慢生活可以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。
在秦天宇眼中慢生活就是一种生活的节奏，想做什么就去做，不想做就休息一会儿；慢生活不是一种浮夸的现象，这就是一种正常的生活状态，也不是过于形式的追求方式，就是随自己心情就好。在快节奏的都市生活中，我们想去寻找一份宁静似乎很难，慢生活是对于我们浮躁心灵的洗礼。因为生活要张弛有度，慢生活也是一种放松，可以放松自己的身体和心情。
慢生活是每个人所要追求的目标，而每个人都会构想自己的慢生活状态。“找一个喜欢的地方，约三两个好朋友，舒舒服服的坐下来，不管是聊天还是沉默，都是一种让人放松的事情。我觉得现在的年轻人要先设定一个目标，要知道自己想要什么，然后按照自己的目标去一步一步实现。”当你学会发现幸福的时候，你的生活会变得温馨。“我觉得幸福感包括很多方面，平时多在意一些生活中的小事带来的幸福感，会让自己过的更加幸福更加满足。”
当面对我们生活和工作的时候，难免会遇到一些烦躁的事情。而宽解自己的时候就是选择一种静下来的生活方式。“我之前体验过一次，当时也是很浮躁的状态下去了一趟大理，去了之后会感觉很平静、很愉悦，不愉快的情绪马上烟消云散；其他的方式应该就是追剧、做家务、健身、睡觉吧！”放松下来的身心不仅仅是除去烦躁，而是更好地去工作和生活。演员这个职业更是需要一颗平静的心。“我觉得戏来源于生活，适当的放松会给演员带来灵感。”
演员就是对生活的一种体验，然后用自己的方式去表达生活。“演员接到各种不同职业的角色的时候，都会去体验这些职业，虽然不会很深入了解，但是基本的了解是有的，如果我很喜欢的话，我会去深入的研究下。我很喜欢去探索新鲜的事物。
闲暇的时候秦天宇会选择一些可以静下的生活方式。“看剧、健身、和朋友自驾去周边玩；旅行的话需要看时间安排；最想去冰岛，想看看极光的样子；因为我还没去过冰岛，看图片真的很喜欢，所以很期待之后有机会亲眼看一看！”
生活中的秦天宇是一个比较随性、随和的人。“珍惜当下”让他学会了发现身边的美好和幸福。如果有压力的时候，他会选择和朋友一起打球。“我觉得压力和汗水会一起排出体外。”其实和朋友在一起是最开心的。“和朋友在一起，分散和转移自己的注意力，告诉自己不要钻牛角尖；达到自己的目标、塑造的角色被观众喜欢都会让我感到快乐。”
《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？
秦天宇：《搏击俱乐部》。它所反映的人性、拍电影用的手法，都让我至今难忘。
《时尚北京》：现在经常思考的问题是什么？
秦天宇：“怎么才能让自己更好”。因为我觉得演员需要全面发展，除此之外，需要找到自己独特的闪光点。
《时尚北京》：对生活的态度是什么？
秦天宇：努力生活、好好争取、时刻准备。
《时尚北京》：你觉得自己最引人的特质是什么？
秦天宇：相处的时候很舒服，我是一个比较随和，攻击性不强的人。
《时尚北京》：你为什么会选择演员这个职业？
秦天宇：我之前学的播音主持专业，当时想做一名主持人，机缘巧合地考了表演专业，接触表演之后才发现我真的热爱表演。
《时尚北京》：希望成为什么样的艺人？
秦天宇：想成为一名好的演员，踏实演戏，认真赋予每一个角色意义。
《时尚北京》：你觉得自己的成就感来自何处？
秦天宇：拍戏的时候得到导演和工作人员的认可；戏播出的时候得到观众的认可，都是演员成就感的来源。
《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？
秦天宇：我还是会按照现在的路走，还是会选择走演员的道路，但是会改正自己很多的错误。
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