素食咸甜PK ！

　　追剧薯片替代品

　　平日晚上或周末在家“煲剧”时，不吃点薯片，感觉影剧也连带没那么精彩了。若想寻求健康一些的零食替代品，除了像我这样自己“叮”原味爆米花，也不妨考虑这款天贝脆片零食。常出现在拍扁鸡饭（Nasi Ayam Penyet）里的天贝，是印尼爪哇岛的一种大豆发酵品，为素食者理想的蛋白质来源。此款天贝零食经浸泡、烹煮、发酵、切片、油炸等多道工序，吃起来口感酥脆并伴有独特香气。目前零食有海盐、洋葱、蒜、黑胡椒、印尼经典风味等口味。

　　植物精华透心凉

　　以植物奶为主要原料的手作冰淇淋品牌Kind Kones，目前已研发了超过20 种口味，包括“蓝色星球”“竹炭香草”“生酮牛油果椰子”“荔枝酸橙雪酪”“班兰马六甲椰糖”“西瓜草莓薄荷”等。各种纯天然食材精彩碰撞并在味蕾绽放后，化成了一阵清凉。当月限定口味为 “南非醉茄巧克力印度奶茶”（Ashwagandha Chocolate Chai），以椰奶、腰果奶、南非醉茄、豆蔻、肉桂、可可粉、海盐制成，风味馥郁，就像一阵印度和东南亚的海风刮过舌尖。

　　健康美味送上门

　　咳咳，零食吃着一时爽，体重蹭蹭往上涨……平日三餐若想吃得均衡且营养，多数得自己备餐，但若患有“懒癌”末期或是只擅长烹煮“黑暗料理”的话，倒可试试主打健康餐外送的YoloFoods。其餐单分减脂、干净饮食、低碳、素食4 大类，由营养师规划再由专业厨师烹饪的餐点，在兼顾蛋白质、碳水化合物、脂肪平衡之余，也保证了美味。订户也能一次批量购买餐点，食用前只需加热即可享用营养美味的一餐，方便极了。

　　亚庇手作品天堂

　　对于沙巴，小时候只知道那里有全马最高峰京那巴鲁山，当地的原住民叫卡达山人；长大后才发现原来那里也是个潜水天堂，而且除了卡达山人还有很多其它不同的原住民族群。在走进这间位于沙巴首府亚庇的手作品店后，印象框框继续被打破、被扩大。不加修饰的水泥墙，衬托着架子上琳琅满目的手作品如陶器、手链、编织品、画册等，它们全都是当地艺术家独一无二的创作。离开店门口时，我钱包里“独一无二”的紫色钞票（100MYR）留在了店里……

　　《七号房的礼物》

　　10 年前，韩国电影《七号房的礼物》上映，讲述一名患有智障，与女儿相依为命的男子被卷入一起奸杀女童命案。含冤入狱的男子后在狱友们帮助下于牢房中与女儿相会，却没能逃过死刑。女儿长大后成为一名律师，最终让父亲沉冤得雪。去年10月，印尼翻拍了该部电影，我本想先看原版好进行对比，却阴差阳错找到了土耳其翻拍的版本。在韩国、土耳其、印尼3 个版本中，个人更喜欢土耳其版本，其根据自身国情和社会氛围翻拍自成一格，感动温馨之余又不至于过度煽情。