谢娜 相信事在人为

　　摄影：杨锦龙 编辑：杨帆 形象：Charlie Chin

　　“谢娜是一个很有争议的名字，喜欢我的人会很喜欢我给他们带来的快乐，不喜欢的人会觉得这个名字代表着存在感，是个显眼包。我要拼尽全力对得起每一个舞台，对得起给我投票喜欢我的观众，我会一直努力让喜欢我的人觉得，喜欢谢娜不是一件丢脸的事。”

　　这是谢娜在《乘风2023》成团夜的感言。

　　镜头前，谢娜永远都保持着一副热情洋溢的模样。镜头外，她和大多数人一样，需要在工作和生活中寻找平衡，同时也会被琐事包围。偶尔的时候，她不可避免地被各种舆论所包围。但入行这么多年，谢娜早就不那么在意外界的评价了。

　　她说，如果把工作拆分开来看，其中有欠缺、有误解，也会有遗憾。不过，开心和享受仍旧占据了大部分。真的放不下的时候，睡一觉，一切都会过去。

　　表面上嘻嘻哈哈的谢娜，实际上内心有着异常倔强的坚守。她相信事在人为，每件事都认真对待，在能力范围内做到最好。严格来说，对于她身上长久存在的误解也反映出娱乐时代背后，艺人生存状态的缩影。

　　当我们将视线移步至谢娜的内心，或许才能真正理解这位“公众人物”为何能一路乘风破浪，并且活跃至今。

　　新生活

　　最近一段时间，谢娜刚在湖南平江录完新一期的《我们的美好生活》。村里的乒乓球氛围浓厚，恰好嘉宾又是许昕。全平江的乒乓球高手都聚拢起来，录制节目成了一场嘉年华，让谢娜全然将工作的疲惫抛之脑后。她觉得特别快乐，像是找回了小时候过年的感觉。

　　和这些年相识的朋友来到乡村，在镜头前过起简单而朴素的生活。这是几年前，谢娜就曾想过的计划：约上三五知心好友，离开城市开间民宿，没想到在节目里实现了。

　　谢娜最初想的是，通过自己和朋友的努力，能帮助村民二次就业，为村里做点实事。但在当地待得越久，她就越发感到自己的“一厢情愿”。

　　“其实和想的完全相反。不是我们在帮村里做什么事情，而是城市人被村里人感染的过程。”匆忙的城市焦虑感在村里一下子消失了。人、景、物散发出来的质感，让她一下子平静。

　　有幕场景谢娜记得很深。晚上9点，当城市还处在喧闹与繁华的灯火中，村里的灯光早就熄灭。她和陆毅夫妇从房里出门散步至小桥。站在桥上，谢娜下意识地抬头望，漫天的星光构成了她最近几年来从未见过的自然美景。

　　“小桥流水配上满天星，每个人都觉得特别震撼，很难想象自己真的走进这幅画面里。”

　　录制结束，谢娜回了自己的老家。今年是父亲从艺50周年庆，在老家办了场曲艺作品晚会。看着台上的父亲和母亲，谢娜想到自己的这一路。细细算来，早已过了10年。

　　谢娜说自己受做曲艺的父亲影响很深，这在她的主持、演戏，甚至是唱歌中都有迹可循。她想到小时候坐在台下，看着父母在台上演出，听到观众们为他们鼓掌就觉得自豪，每次父母演出结束，自己都会跳到舞台上模仿他们一颦一笑的场景。总之，那天谢娜还是像小时候一样坐在台下，看着台上的父母，特别感慨，也特别骄傲。

　　时光的痕迹

　　回顾自己走来的这一路，她最初从四川老家一个人带着三个箱子来到北京。

　　她想做演员，只要有工作机会就尽力一试。她去过北影厂自荐，也只身冲进过剧组找导演。有句话谢娜说得很对，“你得为了自己的梦想努力。”她说，当时的自己根本没有选择。唯一能做的就是拿着自己的照片，挨个敲开剧组的大门，以换取一次让人记住的机会。

　　也正是如此，即便是最终没能作为演员发光发热，谢娜仍旧珍惜每个尝试的机会。她不想辜负自己曾经的努力。从演员、主持人、话剧演员到歌手，她一路都在坚持做自己所热爱的事，并且不断突破自己。

　　“什么我都会试着去做，并且尽量做到最好。”谢娜说。

　　她似乎天生就是一个正能量十足的人。随着岁月带来的沉淀，她越来越能找到应对压力的方法，并且守护自己性格中的那份坚持。“好多东西我觉得它都有两面性的。比如说你想去做的这件事，它可能不是你擅长的，但不试一试怎么知道不行呢？”

　　如今身为三个孩子的母亲，谢娜已经变得更加舒展自如——这是时光留给她的痕迹。

　　事在人为

　　在看似轻巧的只言片语背后，谢娜有不为人知的一面。

　　2022年，生完三胎的谢娜在家休息了很长时间。因为自己的性格，谢娜在做了母亲之后也想要在这个角色中拼尽全力，甚至一度陷入焦虑。在这个过程中，她开始重新寻找属于自己的平衡点，不再执拗地追逐完美。

　　大约花了近半年，她觉得自己好像积累了一些勇气和能量，“好像回到了充满能量的状态中。”正好在同一时间，不断有节目找到谢娜。她不是对自己没有过怀疑，只是思来想去，她觉得一路走来都是“事在人为”，这一次也一样。

　　她很快下了决定——重新回到舞台上，挑战自己。

　　“因为热爱，相信自己，来吧，可以的。”谢娜说。

　　最先回归的是综艺舞台。几个节目连轴录制，她经常一个节目录到凌晨直接赶往另外一个节目。她面临着身体和精神的双重压力，一度生病打点滴。彼时，谢娜还因此上了热搜，话题是“谢娜太忙了”。

　　她还是熬了过来。现在的谢娜回忆起那段日子时说：“其实还是靠着意志撑下来的，情绪偶尔也会崩溃，能做的疏解方式就是睡觉，一觉不够就两觉。”

　　录《萌探探探案3》的时候，因为节目本身的乐趣，虽然有时候因为工作连轴转很疲惫，但是只要一开始录制，谢娜就会展现出最好的状态，完全投入到探案游戏的环节中去，谢娜慢慢找回了自己的状态，不仅让观众充满代入感，还为整个节目增加了许多亮点，话题不断。

　　坦白地说，谢娜是享受的，也是属于舞台的那个人。她说，因为喜欢与热爱舞台，她才能毫无怨言地熬过身体上的疲惫之感。

　　她用一年的时间以全新的姿态重回各个舞台之上。从《乘风破浪3》的主持人到《乘风2023》的选手，在唱跳领域发光发热。《我们的美好生活》播出后，谢娜被观众们戏称为“人间黏合剂”。

　　过去的2023年，谢娜并未停止她的返工步伐。新综艺《炙爱之战》也给观众留下了不少期待。新年开始之际，谢娜的故事还在发生着。她比以往尝试的更多，光芒也越发耀眼。

　　一旦要做就做到最好的性格是怎么来的？

　　我这个人表面看起来是那种嘻嘻哈哈，什么都无所谓的人。但实际上，私下里我会很认真地想问题。对我而言，从一开始入行，所遇到的每个机会都是得来不易的。我得对得起给过我机会的每个人，是他们成就了今天的我。

　　《乘风2023》会给你带来压力吗？

　　好多东西我觉得它都是有两面性的，就像《乘风2023》一样。我喜欢唱跳，但我不喜欢比赛。在我的概念里，一直觉得唱和跳这些都不是拿来比赛的。同样一个人或者唱的同一首歌，都是见仁见智。但节目的设计就是这样，那我只能享受我喜欢的部分，我要对得起自己的热爱和为之付出的时间，也用自己的努力告诉一路爱我支持我的朋友，没什么可怕的，喜欢做一件事，拼就得了，仅此而已。

　　慢综会有让你觉得困难的部分吗？

　　最开始找节目定位的时候，大家都处在一个磨合阶段，肯定需要时间。但，最终都想要呈现一个“好内容”，所以花时间应对困难肯定是必要的。最后的结果，大家也看到了，很治愈很快乐很享受，就是觉得很值得，我们几个女人和朋友们，都很喜欢在那里的每一天。

　　如何面对突然的计划？

　　总能在有些事里面找到乐趣。比如《我们的美好生活》之前也不在我自己的计划里，但接到了之后就想着可以和朋友相聚，还可以为村里做些事情。还有一个是，我的父亲老家在乡村，我对那里有种天然的好感。

　　《我们的美好生活》当中，有什么特别的场景可以分享吗？

　　录节目的几天里，我记得很清楚。我们几个人似乎是完全从匆忙的环境中抽离出来了，下午阳光好的时候，就拿着几把椅子到院子里坐下，后来大家都陆续在椅子上睡着了。这是独属于当下环境所给予的放松，也很难在另一个地方复刻。

　　做了母亲之后，心态会有变化吗？

　　肯定会有。之前我一个人从家乡出来到北京，给自己的目标就是希望做什么事一定要做到最好。做了母亲以后，在一段时间里我的生活就是围绕着孩子。我甚至会把那种“完美主义”的状态移到孩子身上，老是怕自己没照顾好宝宝，没想周全，

　　直到后来，慢慢才找到平衡点，把自己分成两个角色，一半去做我自己喜欢的工作，另一半和家人、孩子在一起，这是我做了母亲之后学会的。

　　回顾自己从艺的一路，觉得变化最大的是什么？

　　心态上不会去那么“强求”某件事了。回过头看，一路上确实也会遇到很多困难，有些克服了，有些没有，但总体上我能走下来，是因为我热爱这个工作，在这个过程里我是开心的。现在也有了团队，身边也有了帮手，也会分担掉我很多的压力。

　　有什么调节情绪压力的方式？

　　就赶紧睡一觉，一觉不行就再睡一觉。休息好，吃好，我觉得很重要啊。还有就是跟朋友倾诉，这对我来说也很重要。

　　你是个下决定很快的人吗？

　　我不是一个会考虑很久的人。通常情况下，我会快速找到这件事的漏洞在哪里，以及是否自己可以解决它。以前是自己单独处理，现在会轻松很多，有同事、朋友一起商量。我其实是个很怕麻烦的人，如果有人能分析利弊告诉我的话，我其实是很乐意接受的。

　　2024年会有什么计划吗？

　　一直以来我好像都不是一个有计划性的人。通常是事情到了眼前，我才会想自己要不要去尝试。但我是很喜欢尝试新事物的人，就试着让自己多吸收、多接受。一定要做的事的话，就是提醒自己，多陪家人。