中医名家郁仁存的抗癌秘诀

　　中医名家郁仁存的抗癌秘诀

　　研究肿瘤大半生，癌症可以说是郁仁存的一生之敌，他救治了无数的癌症患者，但是他万万没想到，自己也会被癌症盯上。

　　郁仁存是北京中医医院肿瘤科主任医师，也是国家级名老中医。可一心扑在肿瘤事业上的他也遭遇了命运的考验。在2005年的一次常规体检中，他被诊断患上肠癌，并且淋巴结已经有2/3转移。在治疗期间，他的病情也经历了一波三折的变化。但郁老说，无论在疾病发生时，还是日常生活中，乐观平和的心态以及对待疾病的科学态度，都在其中起到了至关重要的积极作用。最终，他的抗癌之战取得了胜利。

　　面对癌症人们总是绝望和无助，然而作为一名癌症晚期患者，郁仁存带癌生存17年，最后活到了88岁（2022年11月25日，郁仁存在北京逝世）。他是如何创造奇迹的呢？

　　为什么得癌症的偏偏是我？

　　2005年的某天，在从新加坡回来之后，郁老进行了肿瘤标志物筛查，癌胚抗原的指标非常高。一看到检查结果，他心中就大概有了数，多半是有肠道肿瘤了。后续进行了肠镜检查，最终确诊为肠癌3B期淋巴结转移，是晚期。

　　当时的郁老心想连北京奥运会都看不到了，但是做了两次手术和化疗，他顽强地挺了过来，三期肠癌病人一般两年就容易转移复发，但是他15年没有复发。

　　为什么癌症会找上自己？郁仁存表示，患癌除了和外界自然因素相关以外，起到决定性作用的还是自身。他认为自己之所以会患癌其实是身体内环境失调所致，其中一个重要的原因就是饮食错误。

　　他反思自己在患癌前经常摄入膏梁厚味的食物，通俗地讲，就是吃得太油腻，身体无法消化吸收还变得非常肥胖，体重达到75公斤，肚子也胖了起来，这就为肠癌的发生奠定了基础。

　　通过郁老的反思，不难看出癌症的发生和日常的饮食之间有很大联系。很多时候，癌症其实是一口一口“吃”出来的。

　　癌从口入，这几种吃法让肠胃很受伤

　　肉吃太多——肠癌

　　肠癌的发生和饮食之间关系密切，长期摄入大量红肉、加工肉，会导致体内的脂肪、胆固醇含量过高。在这种情况下，罹患肠癌的风险也会随之增加。

　　吃得太咸——胃癌

　　在饮食内摄入过量盐分，会导致胃中保护性黏液的黏度下降，对于胃部的保护作用也会随之下降。食物内的有害物质在进入胃部后会直接作用于胃黏膜，导致多种胃病的发生风险增加，发展到后期易演变成胃癌。

　　吃得太烫——食管癌

　　我们的食道黏膜壁所能耐受的最高温度为50~60℃，一旦摄入的食物超过这个温度，会导致食道黏膜烫伤，长此以往下去会引起食道发生慢性炎症。没有及时进行干预的话，发展成癌症的风险会显着增加。

　　郁老在罹患晚期癌症后，竟然可以做到康复不复发，究竟是如何做到的？作为一位医生，也作为一个病人，他也常在媒体上分享如何抗癌。

　　如何才能抗癌成功？

　　郁仁存认为，自己抗癌成功在于有乐观平和的心态和对待疾病的科学态度。平和乐观的心态与中医理念中的强调情志稳定是一致的。他曾经因劳累导致心脏病发作，当时他的一根冠状动脉堵塞面积近99%，随时会有生命危险。医院为他做了支架手术，手术十分成功，甚至他的健康状态好过以往，这让他有了因祸得福的小庆幸，“万事皆有利弊，要发扬有利因素，克服不利影响。”郁仁存时常用这种思想来宽慰自己，告慰患者。

　　对于癌症的治疗，他有四个建议：

　　规范治疗，中西结合

　　患上癌症之后，郁老没有消极，而是从医生的角度，自己给自己开药，自己给自己制定治疗方案，他建议癌症病人，癌症也可以中西医结合，西医治疗，能做手术还是尽量做手术，中医扶正祛邪维持治疗。如果自己想用药增强免疫力，一定不要乱吃药，及时咨询医生。

　　很多人患上癌症之后，病急乱投医，甚至胡乱吃药，脱离常规治疗，这样的行为是很危险的。耶鲁大学医学院的专家曾进行过一项研究，研究对比分析了840位选择替代疗法（包括冥想疗法、催眠疗法、按摩疗法等）而未接受常规治疗的癌症患者的数据，并进行了平均年5.5年的随访，结果发现：只接受替代疗法的患者相较于常规治疗的患者，总体死亡风险增加了1.5倍；罹患癌症的患者，接受正规治疗可显着延长生存期，切不可迷信偏方使用替代疗法，这样做无疑是对自己生命的不负责！

　　想吃啥就吃啥，不忌口

　　很多人患癌之后各种饮食限制，生怕吃到发物造成癌症复发。对此，郁老表示为了促进营养，癌症病人不要过分忌口，自己从医六十多年，从来没有看见一例病人因为吃到发物而肿瘤复发。他建议病人样样都吃，但是每样要少吃一点。要多吃白肉，少吃红肉，按照6:4的比例来分配。最好吃鱼肉、鸡肉、鸭肉，多吃有机蔬菜和水果。但也不是一点都不忌口，很多癌症病人都合并有高血压，糖尿病，还需要坚持饮食少油、少糖的原则。

　　补充营养对癌友真的很重要，中国抗癌协会肿瘤营养与知识治疗专委会曾对3万名癌症患者进行了调查，结果发现恶性肿瘤患者身上的营养不良率达到了40～80%，约有20%的癌症患者直接死于营养不良。死于癌症的患者，营养不良率更是达到了100%。

　　癌症患者出现营养不良会导致身体抵抗力下降、术后易发生感染、伤口难愈合等，让患者的生存质量显着下降，治疗效果也会大打折扣。癌症患者在饮食上，一定要保持正确的膳食模式，保证身体可摄入均衡的营养。

　　坚定信念，保持心情愉快

　　得了癌症千万不要灰心，郁老也经常鼓励病人好好打扮自己，涂涂口红，不要失去对生活的希望。有一句老话叫做“三分之一的病人都是吓死的”，虽然夸张了，但是也有一定的道理，保持愉快的心情，是抗癌成功的基础。精神压力过大会导致体内压力激素、神经递质分泌发生紊乱，导致身体对于肿瘤的免疫应答受到影响，让治疗的效果大打折扣。

　　积极运动

　　为了促进康复，郁老一有时间就运动，从太极云手和八段锦里各选择几个动作，经常练。运动可以抗癌，这是毋庸置疑的！运动不仅可以改善整体健康，还会让身体向血液中释放肌细胞因子，创造抑制癌细胞生长、发展环境。

　　为了更好地促进康复，建议癌症患者每周进行3～5次运动，两次运动之间的间隔时间<2天，每次运动的时间不少于30分钟。运动的强度要根据身体可耐受的程度进行选择，切不可勉强自己。

　　癌症虽然可怕，但是也并非不可战胜，在生活中保持好的生活和饮食习惯可以一定程度上预防其发生。即便是患癌后，通过规范的治疗和好的生活习惯也可以做到康复。

　　摘编自知乎、《中老年健康》