山水之间，避世疗愈

　　自然疗愈

　　“推开这扇窗子，一方清润的山水扑面而来，刹那间把观望者呛得有点发晕，灌得有点半醉，有五脏六腑融化之感。”作家韩少功在《山南水北》中描写自己亲近自然、隐居山水的生活瞬间，道出了山水之于人的奥义。

　　山水对人们舒缓压力、减轻焦虑、振奋精神发挥着积极的作用。远离都市，沉浸于山水竹林之中，寻一方净地，享一丝安宁，这是现代人疗愈心灵的方式，在某种意义上，也是对古人的致敬。“采菊东篱下，悠然见南山。”“振衣千仞冈，濯足万里流。”陶渊明、阮籍、王维等文人雅士隐居在自己的诗情画意中，乐山乐水，把自己的精神放在与自然山川的互动融合之中，通过林泉烟云陶冶情操，或写诗著文，或寄怀书画。寄情于自然万物，与天地精神往来是中国文人疗愈自我的最佳方式。

　　从山水隐居到自然疗愈，人们短暂地远离都市喧嚣，将山水气势、造化自然尽收眼底、直达胸臆。观远山如黛，听绵绵雨声，大口呼吸，享受一把“醉氧”的奢侈，晒足充分的阳光，品尝山泉水的甘甜，从而获得一份恬静安逸，达到“物我两忘”。

　　江浙沪一带从来都是自然疗愈的胜地。这里有众多国家5A级景区，美好的风景俯拾即是，交通便利，城市配套齐全，兼具自然环境与人文气韵。随着山水疗养、新中式疗养、Staycation等的盛行，莫干山、桐庐、安吉等一直是江浙沪旅行热门目的地。

　　在位于太湖边上的苏南小城宜兴，竹海郁郁葱葱，茶洲连绵不绝，这个以紫砂、梯田、竹海为特色的江南小镇，生态资源得天独厚，很多品质优良的酒店和民宿坐落在风光秀丽的山林之中。宜兴被誉为“陶的古都、洞的世界、茶的绿洲、竹的海洋”，住进山水画卷中，开窗即见青山，于山林深处赏竹听水，任思绪放空徜徉。“买田阳羡吾将老，从初只为溪山好”，苏东坡笔下的宜兴生活安逸美好，而至今这片土地仍是城市客追寻心中山川田野的梦中之所。宜兴的山没有巍峨的高峰，带着一股江南气息，精致婉约，秀丽从容。山里是望不到尽头的竹海，绿浪阵阵，一直绵延至远处的云海天际。山脚下的村镇似童话般美好，四季更迭，景致不同，给人带来的感受和心境也不一样。在蜿蜒的山路骑车，漫步在苍翠的竹林与茶园，望着远处袅袅烟火，倏忽间令人想起梦中的故乡山河。

　　宜兴是一座柔软若水的城市，背靠太湖、滆湖，市区有西氿、团氿、东氿三个湖，竹海和阳羡的景区有镜湖和云湖，还有大大小小的水库若干。青山、绿水共同绘制出江南山水画卷的视觉美感。夏日午后，竹林里溪水潺潺，只听声音，便觉一丝清凉；倘若遇上大雨，江南山水若隐若现，朦胧之中，一幅江南水墨画跃然纸上。

　　2024年，大中华区第八家凯悦臻选品牌酒店在宜兴阳羡生态旅游度假区开幕，似乎更证明了这一片江南山水的吸引力。坐拥阳羡得天独厚的自然资源，茶园与竹林环绕间，酒店致力于为宾客打造一段山水人文交融的江南旅居新体验。酒店坐落的阳羡生态旅游度假区碧绿苍翠、生机勃勃，俨然湖光山色中的深氧小镇。万亩竹林与茶园镶嵌于群山湖泊之间，负氧离子高达18000个/立方米以上，是名副其实的“中国天然氧吧”。苏东坡有名句“宁可食无肉，不可居无竹”，不知是不是看了宜兴的竹海，东坡先生才下定决心在此买田定居。

　　春品茶茗，夏享山水，秋看落日，冬饮暖酒，四季更迭，在宜兴的山水竹林之间，身、心、灵得到最好的疗愈。

　　文化修心

　　作为国家历史文化名城，宜兴历史悠久，文化底蕴深厚。公元前223年，秦始皇在此设阳羡县，宜兴成为中国建制最早的县份之一。宜兴被称作“院士之乡”“教授之乡”，宜兴籍的两院院士达30位之多，更诞生近百位大学校长、约1万名教授，有“无宜不成校”之誉。近现代著名画家徐悲鸿、钱松嵒、吴冠中都是宜兴人，宜兴还有世称“壶艺泰斗”的近代陶艺家顾景舟，以及西晋时期因“除三害”而广为人知的平西将军周处。

　　中国“陶都”令世界陶醉。提到宜兴的紫砂，不妨先去山中的茶园品一品阳羡雪芽。阳羡茶始于东汉，到了三国孙吴时代，宜兴所产“国山茶”便已名传江南。由于茶圣陆羽《茶经》的影响力，唐朝时阳羡茶被选为贡茶，专程送到长安，以供“清明宴”用。诗人卢仝的名句“天子须尝阳羡茶，百草不敢先开花”至今仍在传诵。

　　宜兴独特的地理位置造就了适宜茶叶生长的弱酸性土壤，加之江南水汽丰盈，气流稳定，孕育出来的茶叶具有汤清、芳香、味醇的特征。阳羡绿茶清香优雅，滋味鲜甘，被称为“宜兴红”的红茶汤色橙红明亮，香气馥郁。每年早春采茶，夏季制作冷泡绿茶，秋冬时节来一杯滋养的红茶，已成为宜兴疗养独具一格的仪式感，舌尖鲜美甘甜，心情惬意自在。

　　紫砂是宜兴陶发展到一定阶段的产物，其因茶而生、因时而兴，自宋代萌芽，到了明代，饮茶开始注重茶器的观赏性与宜茶功能。紫砂温润低调、平朴而不失雅致的形态很好地迎合了茶文化柔静、中庸的内涵，文人墨客将诗、书、画、篆刻、雕塑等形式融于紫砂作品中，使紫砂具有文人传统的审美意象，紫砂文化由此逐渐形成。

　　宜兴紫砂文化拥有7000多年的历史，今天人们可以在相关的陶厂、博物馆感受这一古朴的传统手艺，让心灵得到熏陶和滋养；市区里定期举办的造物市集让人近距离体验手作陶艺的乐趣，感受紫砂文创的魅力和风采；在窑湖小镇的紫砂圣堂、陶二厂美术馆，人们可以一睹紫砂建筑的设计美感。

　　自然风景与人文沉淀相互影响、相互交融，山水之间，竹林深处，宜兴为人们提供了一处自我疗愈的精神角落。逛逛博物馆和老街，品一杯香茗，人们得以远离日常繁忙和高压环境，暂时逃离现实生活，回归自然，审视自我，让情绪有一个恰当的出口，达到身心灵的和谐统一。俯仰之间，时间渐渐慢了下来。