坚持吃核桃6 个月，大脑有变化
- 来源:电脑报
- 关键字:核桃,变化,大脑
- 发布时间:2025-01-04 16:58
知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期 6 个月的随机对照营养干预试验，研究选择了 942 名 11~16 岁的中学生，经过筛选后有 771 名青少年被纳入分析并随机分组——对照组没有接受任何形式的干预；实验组每天会收到含有30g 核桃仁的小袋，大约是 3~4 个核桃，每天吃1 袋，持续6 个月。
经过观察后研究人员发现：有 133 人依从性较好，这部分青少年红细胞α- 亚麻酸状态略高，注意力有增强，在课堂上更关注老师，以及流体智力相关功能，比如知觉、记忆、运算速度、推理能力等都有增强。
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……