耄耋之年的刘心武，在四壁皆书、春意盎然的“绿叶居”里，每天“敲字”不止，几盆观叶植物赏心悦目，3只爱猫在房间来回穿行。“生活中有时要学会放弃，只有放弃了蝇头微利、蜗角虚名，放弃了应该放弃的‘身外之物’，才能得人生之大乐趣。”刘心武找准了自己的位置——做一个纯粹的作家。他买书、藏书、读书、写书，卖文为生，以文会友。刘心武之所以能够精力充沛地在文学百花园中辛勤耕耘，一个重要原因就是加强了心理保健。关于心理保健，他谈了自创的六种方法：
列表化解。心乱时，在一张纸上先写一行大字：“我为什么心乱？”然后列出三栏，分别写“最烦心的事”“次之的事”和“小事”，列好后，从“小事”开始逐项化解，凡大体可以化解的，都用红笔划去，这样，心绪经过一番梳理，也就坦然多了。
自寻小乐。无聊提不起神时，就先找些有趣的小事来做，例如用湿棉花球给盆栽植物洗涤叶面。“在琐屑的小乐趣中，无聊感便渐渐消失。”
回忆美景。心里淤着浊气时，就到沙发或床上取最舒适的姿势，在轻柔的乐曲声中，闭目冥想，让名山大川的美妙镜头将淤积堵塞的浊气涤尽。
无害宣泄。心中窝着恶气，搞不好会爆发，此时可将废纸使劲儿撕扯或选择适当地点将已破损的旧瓷盘等砸碎。
对镜自嘲。因洋洋得意而心理状态发生偏斜时，可以做一点自嘲。有种方法叫“对镜自嘲”。人在自嘲中，失去的是虚荣，获得的却是清醒。
走向混沌。拿起一本唐诗或宋词，随手翻开，目过口诵，摇头摆脑，以抹去萦绕于心的那些过于细腻的算计。
◎文/刘晓帆（完）
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