护肝,让你面如桃花

  • 来源:凤凰生活
  • 关键字:护肝,面如桃花
  • 发布时间:2011-04-29 14:14
  编辑∕王晶 设计∕赵俊清

  爱美之心,人人有之,尤其是“面子工程”。这是女人一生苦心经营的全部,然而,即使抹擦再多的护肤品、营养霜,进补再多的养颜品、美容剂,我们还是需要面对一个事实:世界上不可能存在绝对完美无瑕的面容。所有这些其实都是治标不治本的办法,真正对女人皮肤好坏起决定作用的是我们的肝脏。

  肝脏:面子工程的“杀毒软件”

  很多护肤品、化妆品添加了不少化学成分,“是药三分毒”,既然我们不能天天用嘴巴去吃毒,那为什么要用皮肤天天去试毒。

  人体的代谢废物都要送到肝脏去进行解毒处理,因而,皮肤是否白皙、清透洁净,眼圈由浅渐深等都是由肝功能决定的。

  半夜1点到3点是肝脏排毒的过程,这个时候一定要睡觉了,否则的话,肝气郁结,不仅影响血液运行,导致血液淤积,还会使血液解毒功能下降很,体内毒素堆积,面色就会发青发暗,时间长了还会出现黑眼圈、斑点等症状。

  NO.1面色暗黄

  皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。据临床研究,80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

  Q:我今年24岁,总是觉得面部发黄,缺少光彩,请问有没有比较有效又简便的食补办法?

  A:不知您是否有其他状况,对症治疗是最好的方法,假如是面色灰暗,缺乏光彩,可以试试番茄菠萝炒淮山,你需要准备番茄2个、新鲜菠萝1/4个、新鲜淮山半斤,将番茄、菠萝及淮山洗净切片,先下少许油,再加淮山及番茄炒至软身。加入菠萝、1茶匙盐、半茶匙砂糖及适量水炒匀便可。

  食疗:汤水均匀亮白肤色

  时下女性工作繁忙,以致身体健康大打折扣,建议平日可从汤水及食疗着手,从而令身体及皮肤都能达到良好状态。若想美白肌肤的话,建议可多吃蕴含丰富维他命C和E的食物,以保持肌肤美白而有弹性,亦可防止皱纹产生、抗老化和抗氧化,并能预防皮肤色素沉淀、消除黑斑、黄褐斑。

  双花美白茶

  材料:玫瑰花、绿萼梅、玉竹、甘草各适量

  做法:焗服(1杯分量)

  功效:疏肝解郁、淡斑去黄。

  玉竹薏仁银杏瘦肉汤

  材料:玉竹1两、生熟薏仁各5钱、

  银杏(去芯)10粒、百合5钱、莲子1两、

  淮山5钱、蜜枣2粒、陈皮1片、瘦肉半斤

  做法:

  1/ 瘦肉飞水备用。

  2/ 陈皮浸软。

  3/ 玉竹、薏仁、银杏、百合、莲子及蜜枣洗净。

  4/ 将约3公斤水煲滚,加入以上材料。

  5/ 待煲滚后,转中小火熬约1.5小时即成。

  NO.2“熊猫”黑眼圈

  中医:外敷祛除黑眼圈

  保持适量的休息及充足的睡眠,中医学以晚上11时至3时为肝经运行时间,由于肝以负责新陈代谢为主,建议最好于11时睡觉。否则,当熬夜到凌晨4、5点才睡,就算睡到中午醒来,恐怕还是会变成满眼血丝的熊猫眼。

  马蹄莲藕渣敷眼

  材料:马蹄、莲藕适量

  做法:

  1. 马蹄、莲藕刮皮、切碎及榨干。

  2. 隔去水后,留渣于睡前敷10分钟。

  功效:散血去瘀,防止黑眼圈出现。
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