24小时寻找心中的日月 春日挑战香格里拉

　　香格里拉在藏语中的意思是“心中的日月”，而每年春夏的时候，都是香格里拉一年中最美的时间。而早春的4月，香格里拉稍微还有些寒冷，在这样的环境下，我们会遇到什么拍摄问题呢？应该选择什么样的户外装备加以应对呢？

　　户外24小时

　　挑战主持人 刘岩

　　拍摄挑战

　　1.完成松赞林寺城堡的神秘氛围拍摄

　　2.进入松赞林寺拍摄人文

　　3.独具藏区气质的风光作品

　　户外24小时

　　挑战摄影师 于冬瑞

　　户外24小时挑战摄影师

　　春季来到香格里拉，首先拍摄松赞林寺的壮观画面，接下来回到寺庙走行走，记录喇嘛的日常生活；同时在下午会在日落时间拍摄雪山日落。

　　早春24小时挑战书

　　4：30 准备工作，除了拍摄器材之外，恰当的装备也是必要的。

　　6：00到达第一个目的地松赞林寺，准备拍摄最神秘的日出画面。

　　10：00 太阳完全升起来，独自进入寺庙内，拍摄色彩碰撞的人文作品。

　　11：00 在白天的户外行走拍摄，也要保护好足部。

　　12：00 到了中午的时候，香格里拉的气温急剧上升，这时候难免会出汗，速干型的内衣会帮助你快速将汗液排出体外。

　　14：00 需要有较长时间的户外徒步，这时候需要一条贴身弹性并且抗磨的裤子，很多画面都不是站在那里常规机位就可以拍到的，因此裤子的舒适度对于摄影师来讲非常关键。

　　16：00 前往石卡雪山的路非常好走，而且距离松赞林寺也比较近，路上你可以不时地观察外面的风景，还可以下车拍摄“耶稣光”现象，在空灵的云南藏区，这种“耶稣光”比较常见，但是要注意下车拍摄时注意安全。

　　17：30 如果你足够幸运，你可以在太阳落山之前就到达石卡雪山，在这里你可以拍摄今天最后一缕阳光射在山顶上的画面。

　　4：30早春要注意保暖和防潮

　　面对寒冷环境，在拍摄之前需要考虑选择什么样的器材与户外装备

　　在来香格里拉之前，我做了很多准备工作。在摄影器材上，我使用了尼康D4，镜头选择了Nikkor AF-S 14-24mm F2.8 ED镜头以及Nikor AF-S 70-200mm F2.8镜头。服装上，我选择了布来亚克BLACKYAK GORE-TEX冲锋衣，快干T恤、厚型速干裤、GORETEX旅行帽以及多功能徒步鞋。这些足以应对早春的香格里拉。

　　6：00当第一缕光降临凡间

　　摄影师最爱的拍摄时段，在忘情拍摄的时候，别忘了做好保护工作。

　　清晨的香格里拉很有寒意，在阳光洒向松赞林寺之前，我就调整好了相机相应的设置。为了压缩画面，让松赞林寺这座城堡一样的建筑比较突出，我选择了长焦镜头进行拍摄。选择RAW格式，以应对不同光线环境下色温的变换，只需要在后期的时候进行调整就可以了。选择点测光，目的是为了等光线铺在松赞林寺的时候，能够最准确地把握寺庙的曝光，即使光比比较大，但是依然能够把寺庙这种被金光笼罩的感觉表现出来。

　　在日出之前的这段时间里，室外的湿度很大，穿着普通的衣服很容易就会结水结霜这时候需要GORE-TEX面料的冲锋衣。布来亚克BLACKYAK GORE-TEX面料冲锋衣防风防水透气，在香格里拉早晨潮湿的环境下能够保持舒适。

　　10：00人文视角松赞林寺

　　喇嘛们居住的地方叫康参，在阳光出来以后，走进松赞林寺感受人文气氛

　　松赞林寺是云南最大的藏族佛教寺院。这里的氛围非常祥和，让你的内心极为平静。因此，我希望通过我的镜头，将藏族佛教建筑的这种神圣感与喇嘛的生活感统一在一起。刚好走到一个向上的楼梯，抬头一看这样的构图正是我想要的：灰石台阶绵延而上，不远处矗立的是庄严的寺庙。于是这时候你需要做的事情就是等待。我先将相机的水平线与台阶取平，提前利用陷阱对焦将对焦点选择在画面右下角的位置，这也是我想象中的视觉中心。提前手动选择对焦点在第三层台阶上，并半按快门对焦。等到有喇嘛从楼梯上去的时候，找准时机，看到他踏上第三层台阶的时候，赶紧将快门继续按下去。这就能够抓拍到一张比较生动的作品了。实际上，在街拍或者纪实拍摄的时候，“陷阱”对焦是非常有用的，帮助你一瞬间完成拍摄。但是这里要注意的一点是，不要将光圈设置得太大。

　　11：00注意足部的保暖与透气

　　温差大会导致鞋内积水，很容易就生病。要注意足部的保暖和透气。

　　有句老话叫“寒从脚起”，也就是说，在寒冷的地方，足部的保暖极为重要。尽管早春的香格里拉并没有冬天时那么寒冷，但是春季的温差依然很大，如果鞋部的透气性不好，就很容易在鞋内形成积水，这个时候具备GORE-TEX面料的徒步鞋就非常必要。可以防止水滴及水溅。同时，透气的面料能够保证鞋内的干爽。在拍摄松赞林寺的时候，我们需要攀登一些土坡并走一些石子比较多的路，穿着中底减震性能卓越的徒步鞋，不但适于郊野漫步，同样适合在城市路面行走。

　　12：00给你最贴心的保护

　　温度上升后，内衣的排汗性成为了关键，好的内衣能够保证摄影师身体干爽

　　早春在户外长时间的运动其实对服装的要求比较高，尤其是内衣。作为重要的排汗层，内衣首先具备的功能就是排汗与透气。由于内衣紧贴人体皮肤，如果运动后出现的汗液无法通过内衣传导出去的话，就很容易受风感冒。要知道，在高原地区感冒可不是一件开玩笑的事情。因此，在香格里拉拍摄的时候，一定要注意内衣的排汗和速干。布来亚克BLACKYAK快干内衣拥有优异的吸湿快干功能。

　　14：00让你运动自如的裤子

　　我们向石卡雪山挺进，在路边拍摄，裤子的舒适度很重要

　　在户外活动的时候，裤子是否能够自如地应对显得格外重要。由于摄影师经常采用不同的机位进行拍摄，有的时候甚至需要跪甚至趴在地上，对裤子的舒适度和耐磨度就有很高的要求。布来亚克BLACKYAK男款休闲长裤采用优质锦纶速干面料，能够保证在遇到雨水环境时，迅速干爽。而多口袋设计，满足户外运动需求和摄影需求，你可以将换下的镜头盖、存储卡等分门别类地放在不同的口袋里。采用拼色设计，膝部及臀部拼接耐磨面料，这更是满足了摄影师的需求。

　　16：00慢行月亮湾

　　在路上你依然可以慢行慢拍，能够拍摄到很漂亮的“耶稣光”现象

　　在前往石卡雪山的路上，我们会经过一片非常漂亮的区域。这时候的光线比较亮，很容易被云彩遮挡形成“丁达尔”现象，也就是“耶稣光”。在拍摄这样大光比的环境时，天空太亮会影响我们的测光。如果使用点测光模式对云彩测光，画面的其他部分就会欠曝得比较严重。这时候我们可以使用“评价测光”模式，并且在原有测光基础上增加1/3挡曝光，保证前景也能够清晰可见。构图的时候，注意公路不要占据画面过多的位置。我们习惯于站着拍照，在拍摄这样画面的时候，我们可以蹲下去，机位稍稍抬高一些，让画面中天空所占的比例大一些，这样能够将“耶稣光”发散的效果完全表达出来。

　　17：30漫天霞光的精彩

　　日落时分，你很容易找到漫天霞光的画面，加上壮阔的雪山，感觉更加不同

　　与清晨拍摄松赞林寺完全不同，日落时分的石卡雪山具备非常独特的特征。与其他的雪山不同的是，这里日落的时候都会形成满天金光的现象。在拍摄这样的画面时，长焦镜头自然是避免不了的了。但是建议这里大家将感光度开得不要过高。尽管石卡雪山显得比较亮，但对相机来说，画面中的光线依然是不足的。如果设置成自动感光度，很容易因为快门速度而将感光度提高，尤其在拍摄群山这种层次不是很明显的主体时，高感光度带来的噪点会让画面细节损失得比较严重。推荐大家使用ISO 800进行拍摄，如果快门速度较慢，可以设置成较大的光圈，比如F2.8，因为即使是F2.8光圈，在这么远的距离下，也能保证拍摄出的雪山都是清楚的。

　　编辑：刘岩 图：于冬瑞（于Rum） 文：可欣