慢跑Style 全副武装轻松上场

　　慢跑已经成为最流行的城市运动之一，因此围绕这项运动的各种装备应运而生。从你的到它的，提供了健康和优质运动的基础。

　　慢跑基础装备

　　慢跑服装

　　慢跑用的服装不一定需要很昂贵，但其排汗性、舒适性、弹性一定要好。另外就是要根据不同的天气选择出去跑步时搭配的服装，可以选择一个品牌购买一套，这对于初学者来说是最便捷的。

　　不同服装应对不同天气&环境

　　1.较热+城市环境=排汗性能比较好的速干特种涤纶套装。

　　2.较凉+小风雨环境=具有防风、防雨功能的运动外套。

　　3.较冷+城市环境=此时保暖性变得更加重要，可选择抓绒材质帽衫。

　　慢跑鞋

　　慢跑鞋其实是非常重要的一个因素，在选购时一定要选择专业运动品牌旗下的慢跑鞋。在选购时最好上午去试穿，这样脚部的尺寸是最准确的。当发现慢跑鞋有磨损后，要及时更新，这对你的脚部甚至膝盖健康至关重要。

　　运动腰包

　　轻装上阵固然好，但在运动中补充水分也是保障健康的行为之一。所以在运动中可以带上水瓶以及你认为重要的东西例如手机、音乐播放器等的运动腰包就十分重要。

　　音乐播放设备

　　通常这是慢跑者在运动中的惟一娱乐项目，无论你选用什么设备播放音乐，此时一款挂耳式耳机都显得格外重要，无论怎样运动都不会面临掉落的麻烦。

　　你不可以这样

　　只买贵的：价格并不是考量专业性的标准，在慢跑中，在你可承受的价位中，选择减震效果最佳的才是最正确的。

　　光脚上阵：即便你对橡胶不过敏，但在运动后不久脚部也会产生湿疹！因为你难以想象运动后慢跑鞋里的潮湿程度。

　　舍不得扔：磨损后的慢跑鞋会令你失去平衡，比起看病的花销和痛苦，半年更换一次慢跑鞋显得更划算。

　　随便穿：在慢跑中，每次足部着地时鞋底要承受相当于人体2.5倍的冲击力，显然这不是拖鞋、帆布鞋、休闲鞋可以承担的。

　　高科技装备

　　FitbitFlex智能手环

　　穿戴式科技理念席卷全球，智能手环作为最为便捷的产品走入了我们的生活。FitbitFlex智能手环是佩戴在手上的健康跟踪器，它真正的主体只是一个两节小指头大小的跟踪器，由这个跟踪器完成一切跟踪和记录工作，用的时候把跟踪器塞进专用腕带然后再佩戴，就能够跟踪监测你每天的行走步数、行走距离、热量消耗、活跃时间、睡眠时长、睡眠质量等。

　　Belkin运动臂带

　　Belkin品牌1983年创建于美国加利福尼亚州，已连续30年以惊人的速度发展壮大，现已成为IT周边配件产品的全球领先者之一。既时尚美观、又功能强大的EaseFit，配有可调的锁扣，透明的窗口可令你完全使用所有控制按键。设计纤巧，防汗、轻便、透气的同时还具有防水性，可直接手洗。

　　慢跑者软件

　　跑步控

　　目前中文跑步训练APP中人气较高的软件，但对其界面和形象设计风格不敢恭维。软件可结合GPS对训练中的跑步路线、距离和速度进行全程实地追踪记录。对目标完成值、步数、里程、热量消耗等信息图表式展现，并能够方便切换查看训练日志及历史进程。内置新浪微博的接口，可一键与更多好友实时分享。

　　miCoach

　　当Nike发力时，Adidas肯定不会落下，这款跑步助手软件就是Adidas的杰作，亮点在于丰富的训练计划，它可以连接品牌胸带上的心跳测量器以及鞋子上的步数测量器一同使用。实时分享。

　　Nike+Running

　　Nike品牌推出的运动训练软件，免费使用而且设计得很优雅，它可以在Facebook上发布自己的跑步计划以及频率。如果朋友在下面留言了或者点了“我喜欢”，就可以听见掌声。实时分享。

　　狗狗的恰当装备

　　吸水毛巾

　　轻便好用的吸水毛巾可以清洁狗狗被弄脏的被毛或爪子，也能让那些爱流口水的狗狗变得利落起来。相比那些纸巾或者消毒纸巾，可以反复使用的吸水毛巾显然更环保。

　　伸缩牵引绳

　　普通牵引绳受到固定距离限制，无法令主人与狗狗同时自如奔跑，这款专门应用于跑步的伸缩牵引绳具有10米长度，特别适合爱跑步的主人带着狗狗运动时使用。不过你要随时监控狗狗的去向，当狗狗跑到10米之外，你再想将它拉回来难度很大。

　　折叠水盆

　　人类和狗狗都需要在运动中补充水分，你可以为狗狗带上这款折叠水盆，轻便的同时占用极少空间。在你休息饮水时可以让狗狗也畅饮一番。

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