金融人士最易猝死
早前，中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、慈铭体检集团等联合发布了《中国金融人士健康白皮书》，北京、上海、广州等十余个省会及直辖市，累积的300万健康体检数据中的金融人士样本分析显示：金融业从业人员日均工作时间达到12小时以上，成为收入高、年终奖金多，但健康状况极差的易猝死人群，有7成以上随时处于高压力状态，造成抑郁、无愉快感。
日均工作超12小时
金融、证券、产险行业从业人员往往因为收入高、年终奖金多而让人羡慕，然而《中国金融人士健康白皮书》显示：金融行业人员普遍存在工作时间长、工作压力大的状况，50.9%的人员每周工作时间为46个小时以上，55个小时以上的占43.7%，超过65个小时的占12%，他们每天工作时间平均长达12个小时以上。
在工作压力方面，28.3%的受访人员认为目前压力过高，希望能有时间放松，清理内心压力，而男性金融行业人员受访者认为压力超过80(以100为身体承受极限)以上的有45.9%。72.8%的受访者认为该职业让自己随时处于高压力的状态，造成抑郁、无愉快感，而65.8%的受访者则表示工作量大，工作时间长，眼睛、大脑疲劳，颈、腰椎酸疼。另外，还有人表示工作内容外界难以理解，工作消耗时间长，饮食起居不规律，感情生活受影响。
9成人患有胃病
调查显示，金融行业人员在生活中患慢性病几率较大，达到20多种。慢性病比例中，颈椎疾病占到34%、咽喉疾病有28%、肠胃疾病占到22%、脂肪肝有20%、高血压患病率也达到16%、肿瘤术后患病率为1%。
金融行业中1970年以后出生的人占到93.2%，70后、80后几乎各占半壁江山。金融行业人员常年超负荷工作，精神高度紧张，加上饮食不注意、不规律，从业人员压力大、工作时间长，吃饭不规律，营养失衡，并伴有抽烟、饮酒等习惯，因此肠胃病几乎成为其职业病，9成人均有胃病。
给金融人士的3+3健康忠告
心理3点建议：
1.淡化“强者”的定位。以一个平凡人的姿态来面对生活。在碰到困难时，学会向人“倾诉”，保持心态的平衡。
2.重新审视自己的生活。寻找生命的真谛，未来的“路”很长，不要让“工作”成为一种心理负担。尝试去“放弃”一些东西，“放弃”并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。
3.保持和谐的家庭关系。家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。家庭关系包括夫妻关系、亲子关系，以及核心家庭与夫妻双方原来家庭的关系。家庭关系不和谐往往会使人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
身体3点建议：
1.注意劳逸结合。让身体保持最佳状态。不要用自我安慰的方式来麻痹自己。我们的身体有很强的“容忍性”，而且，一些能暂时解除“痛苦”的办法也许会掩盖疾病的症状。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续性的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是值得注意的“信号”。在你的身体“再也受不了”之前采取行动，是保持健康的最佳途径。
2.要保证足够的睡眠。避免熬夜和一些不良的作息方式。重视一日三餐的规律性和营养性，戒除吸烟、酗酒的恶习，并经常进行一些适度的运动。
3.每年定期体检。个人很难完全把握和准确评估自己的健康状况，又缺乏足够的信息和知识；千万不要轻信“感觉”，盲目乐观。每年至少系统做一次深入检查。发现问题要配合医生做早期治疗，可以很大程度上节省金钱、时间、精力和体力。
文_石军 编辑_关耀敏 图_全景quanjing.com、东方IC
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