通过现代科技进行自我治愈

　　又一年的高考结束了，几人欢喜几人悲。除了高考，现代人所面临的压力还有很多，诸如失恋、失业等。当我们被挫折所包围时，常常想缩在个人世界中，或封闭在虚拟世界里，有些人可以自我疗伤，一段时间之后恢复如常，有些人却常常被负面情绪击败甚至打倒。在电子产品及网络发展非常充分的今天，其实我们完全可以尝试通过现代科技进行自我治愈。

　　对文学，大家尽管不像80年代的人们那样具有激情，但是现代社会仍然有不少人在内心深处埋藏着一个小小的文学梦。如果你想写，就写，不用犹豫。尤其是在心情不好的时候，你可以写一切你想写的东西，可以在电脑上写，在手机上写，并且可以通过网络把自己的文章分享出去。当你写完文章之后，其实已经完成了一次情感的宣泄。当你放在网上的文章收到朋友或者陌生人的回应之后，你已经在慢慢地远离挫折与孤独无助。因为你会慢慢发现这个世界上存在着很多和你相似的人，他们虽然和你过着不同的生活，却对你所遭遇的事情以及你的心情充满共感。从朋友没有说出的安慰中你会得到某种治愈。

　　如果你不喜欢写东西，仍然可以找到自我治愈的方法。就是借助现代科技对朋友敞开心扉。很多话面对面时反而很难说出来，但是把自己隐藏在某一块屏幕后面，当手指不断敲打着键盘，即使泪流满面，也无需觉得难堪或有压力，在与朋友的真诚沟通中郁闷的情绪会一点点地释放掉。当压力在沟通中慢慢消失时，受伤的心也会慢慢地被治愈。

　　又或者，当你心情不好时，既不想写出来，也不想说出来。这时你可以通过网络搜索一些积极的文字、图片或视频，也许是优美的故事，也许是幽默的图片，也许是令人振奋的视频。总之，如果你去寻找正能量时，在寻找的路上就会被正能量充满；如果你尝试自我治愈，就会找到快速恢复的方法；如果你永远怀揣希望，相信自己可以战胜所面临的一切挫折，现代科技的一切工具都会为你所用，帮助你进行自我治愈。

　　当身体不适时，可以通过运动锻炼来调整，当心情不适时，可以通过宣泄、沟通、熏陶来治愈。当我们心情不好时，可以一个人闷闷不乐或默默地打游戏，也可以通过电子产品和网络分享自己的心绪，可以与朋友细细地沟通、交流，可以慢慢吸收网络上的积极营养。现代科技可能会占用你比较多的时间去浏览垃圾信息，也可以让你变得更健康积极。学会自我治愈，不妨从今天开始。