香气守护乳房

来源:元素ELEMENT
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发布时间:2015-04-07 14:39

　　前段时间，姚贝娜的离世让乳房、乳腺癌又回到了人们的关注中。“芳疗可以丰胸吗？”“哪种精油可令罩杯增大？”等关于乳房保养的问题逐渐火起来。精油对罩杯的影响和丰胸的手术比起来确实是有些差距的，但芳香疗法对胸部健康的积极作用却是非常深远的。

　　你的乳房健康吗？

　　乳房的健康与否往往与身体的气血循环是否顺畅、内分泌激素水平是否平衡、情绪是不是稳定舒畅有着密切的关系，心理学家认为乳房代表的是母性、孕育的生命内涵，所以乳房的疾病常常也反应一个女人潜意识的身份认同问题和深层的情感创伤。

　　而来源于植物香气、承载着大自然能量的芳香精油，在生理上可以促进乳房及周围组织的血液循环、激活乳房的皮肤细胞、增强弹性、平衡女性的内分泌，在心理上植物的香气可以稳定情绪、舒解压力，同时由于芳香疗法对身心整合影响作用，它帮女孩子们解决的往往不是“我要如何增大”的问题，反而是帮助她们认识自己，去思考“为什么我那么希望乳房能够增大？我如何看待自己的女性身份？如何看待自己的价值？如何接纳自己的不完美？”这样的问题。

　　预防原则很简单，自我检查，再加上每半年安排一次的检查。近些年来，确实有一部分女性已经学会了自我乳腺检查，逐步培养了经常通过自己触摸乳房以检查有无异样的习惯。但是，对于乳房自查，世界卫生组织在乳腺癌的预防和控制规划中表示：没有证据能说明通过乳房自检达到筛查的效果。一般来讲，用手诊可以发现的肿瘤就已经不是早期了，“早诊”的关键在于早期发现的那些临床检查还触及不到的肿瘤。在有些条件达不到定期体检的地方，定期自检可视做一种方式，但并非可靠的筛查方法，乳房自检的作用更多在于提高女性对乳房健康的重视和认知。

　　只有去医院进行定期有效的检查才是乳腺癌“早发现、早诊断”的主要手段。由于乳房自查存在诸多局限性和不确定性，且早期乳腺癌多无明显症状，偶尔发现乳房硬结，大部分也具有无痛性，患者常丧失警惕，从而延误诊治。

　　TIPS：关于乳腺癌的9条冷知识

　　●每8个女人中就有1个会被诊断为乳腺癌，所以不要以为自己是幸运的大多数。

　　●乳腺癌是导致女性死亡的第二大杀手，第一个是心脏病。

　　●男人也会得乳腺癌！虽然比例很小，但男人仍然有患乳癌的风险。

　　●随着年龄的增长，女性患乳腺癌的风险会增大。40岁尤其是个坎儿。

　　●很多其他胸部疾病可能会被误诊为乳腺癌，比如乳质增生、囊肿、纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、硬化性腺病和径向疤痕等，如果你被查出患了乳腺癌，跟你的医生多讨论讨论。

　　●酗酒、肥胖、饮食不健康也是导致乳腺癌的重要因素，所以你要少喝酒、勤锻炼、好好吃饭。

　　●只有10.8%的乳腺癌患者会在五年内去世，而89.2%的患者完全能够正常、持续生活下去。

　　●每天洗澡的时候，用手检查一下乳房，如果发现异常肿块，及时就诊。

　　●超过40岁的女人应该每年都做一个乳房造影筛查，这是已证实有效的唯一筛查方法。

　　乳房的保养

　　从具体的使用方法来讲，我们需要根据身心的具体状况来选择适宜的香气配方

　　少女期的乳房香气滋养：女孩子一般在十岁左右，乳房开始有微微的发育，偶尔会有发痒、触碰痛的问题，有的女孩会因此感到紧张、担忧。这个时候将苦橙花1滴、罗马洋甘菊1滴与10ml金盏花油混合，均匀涂抹于胸部，可以舒缓乳房的不适，镇痛、止痒，缓解紧张焦虑。

　　青年期的乳房香气滋养：青年期乳房发育成熟的过程中，适当的应用芳香精油可以协同乳房的良好发育，同时帮助保持胸部皮肤的光滑细腻与弹性，维护乳房的健康美丽

　　配方：伊兰2滴、柠檬香茅3滴、乳香2滴、甜茴香3滴、荷荷巴油13ml、琉璃苣油5ml、小麦胚芽油2ml，用于胸部按摩。

　　产后乳房问题的香气辅助生产后，女性开始履行母亲这个神圣的责任，乳房更多的是担任喂养婴儿的角色，很多哺乳期的妈妈都深受与乳房有关的问题的困扰采取母乳喂养的女性很多都经历过乳头受伤的情形：用罗马洋甘菊纯露来清洗乳头，可以缓解疼痛，促进伤口的愈合。

　　哺乳后随着激素水平的变化，很多女性的乳房会变得干瘪、下垂、没有弹性，这个时候坚持用精油进行按摩可以很好的修复乳房：可以将柠檬香茅3滴、甜茴香2滴、莱姆3滴、迷迭香2滴与10ml杏桃核油、8ml荷荷巴油、2ml小麦胚芽油调和成按摩油，坚持以提升手法做胸部按摩，可以帮助胸部逐渐恢复弹性、回复饱满。

　　乳房纤维囊肿、乳腺增生的香气调理：

　　近年来乳房纤维囊肿和乳腺增生的发生非常普遍，中医认为这与肝经气血瘀滞有关，往往多出现于工作忙碌、心理压力大的情况下，一般还会与月经不调、胸胁胀痛、经前综合症一起出现，在精油配方上要考虑情绪压力、气血经络、内分泌等多种因素，可将乳香10滴、柠檬香茅5滴、安息香5滴、黑云衫2滴、柠檬马鞭草5滴甜杏仁油30ml调和成胸部按摩油，进行胸部按摩，如果能配合肝、胆经络疏通，及心轮的调理，效果可以更好。

　　禅庭SPA 胸部养护护理项目推荐

　　芳香能量胸部保养护理280元/次

　　运用独特配方的天然植物精油，滋养胸部皮肤，促进乳房组织循环代谢，通畅乳腺管道，同时安抚身心，疏导情绪，增进乳房健康。

　　天然自体荷尔蒙美胸平衡护理6380元/10次

　　利用天然有效的专利成分，透过自体荷尔蒙的调节与平衡，有效预防乳腺疾病、缓解乳腺增生，增进乳房健康，改善乳房萎缩、松弛及下垂。

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　　和你的乳房一起做操吧

　　医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能，起到按摩和保健乳房的作用，使乳房健康坚挺，更具美感。

　　调理性练习

　　这一组舒缓性练习，主要是针对甲状腺胸腺荷尔蒙分泌不足，以及与乳房相关连的肌肉缺乏弹性造成的松弛而设计。

　　在做这套练习时需要注意：

　　1.做前排空肠胃，不吃东西。

　　2.洗澡前后不马上做。

　　3.生理周期不做。

　　4.有颈椎病、高血压等不宜做或在医生的指导建议下做。

　　5.在空气新鲜流通的房间做。

　　6.不穿鞋。

　　肩背扣式

　　方法：简易交叉坐，左臂屈头后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。