吃营养的午餐才是正经事！

　　对于在OFFICE工作了一个上午的你，在写字楼里忙了一上午的你来说，去哪里解决午餐才是正经事，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，不营养的饮食长期下来，会给身体造一些隐患。午餐不仅要为身体补热量，还要为大脑补能量，如果你想让自己总是神采奕奕，工作效率一流，就赶紧给自己找到一份理想午餐吧。

　　妈妈de便当

　　对于好多上班族来说，中午吃什么成了一个大难题，外面的快餐各种各样，可就是有的不干净，有的太油腻，有的蔬菜少的可怜。建议大家去“妈妈de便当”比较好，不仅安全卫生，还美味可口，营养均衡。

　　这必须是写字楼白领们最应该选择的午餐。他家的套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，大米饭、魔芋烧鸡、香菇油菜(或白菜)、西兰花肉片、干煸四季豆、莲藕排骨汤组成一份营养午餐，带有妈妈的味道，想不好吃都很难啊。好好的吃顿午餐，不仅仅提高机体免疫力，还让家人为在外操劳的上班族们多了一份安心，

　　他家带着全新的休闲理念和生活方式迎面而来顾客。设置了独立舒适的就餐区，环境干净明亮，如同置身小花园，来这里喝杯饮料，看看报纸、晒晒太阳，吃了午餐还能和朋友们聊聊天，这生活岂不是赛神仙？

　　地址：花果园C区写字楼3号楼B座0302

　　爱食厨房

　　这家店是一家贵阳本土的中式快餐店。由于大家都是吃货，他家以贵阳人餐饮习惯为基础，结合快餐元素，去了他家你会发现工艺复杂，品种多的中餐也可以变成搭配上营养又精简的快餐。

　　午餐不一定非是“饭+菜”的模式，俗话说食不厌精，脍不厌细，如果你喜欢吃肉馅，那么一定要点上一份他家招牌大馄饨！店主强调选的是好肉，无味精，煮出来皮薄馅大，千里飘香，每一枚都满口，有顾客错以为自己在吃烧麦。他家的大虾馄饨也很有必要赞一下，每一枚都能吃到一只完整虾馅，一口一个，满满都是爱。再配上店家熬的鲜而不腻的骨汤，连小编都超爱。

　　地址：曹状元街中段

　　能辉快餐

　　这家快餐，是旁边妇产科医院的准妈妈或妈妈们都在放心买的快餐，因为是能辉酒店团队出品。无论是卫生程度还是原料选材，都是酒店标准，15元六道菜，还有一个凉菜、一个汤以及半个卤蛋。能辉酒店团队出品的快餐，每一天都不一样，贵阳风格的炒菜。15元六道菜，还有一个凉菜、一个汤以及半个卤蛋，可加5元点个芙蓉蛋，上面放得有西红柿，蒸得很嫩，小朋友比较喜欢。

　　地址：次南门能辉之星门口（能辉酒店正对面）

　　营业时间：11：00—13：30

　　筑萍快餐(太平路店)

　　一到就餐的高峰期，这里的人那叫一个多啊！由于地处贵阳的市中心，就在原来的小吃一条街上，所以很多人都会到这里来吃！不过这里属于单身一族的最爱。实惠而且速度很快，不会耽误太多的时间，最关键的是这里的菜还比较丰富，菜品特别多，价格也比较便宜。

　　经常看到里面满座，尤其是在周末人会很多。这一家在快餐店里面算是比较好的一家了，里面最喜欢吃的就是鱼香茄子和鱼香肉丝了，这一家的回锅肉也很不错，口感很肥美。这一家的位置比较好，处于比较繁华的地方，所以一般逛街就比较方便在这里吃饭，这里的人流量是比较大的。而且吃下来觉得蔬菜比较新鲜，这里炒得快餐价格也不是很贵，一个人十几块钱就能吃饱，二十几块钱就能够吃的很好，还是挺不错的。

　　地址：太平路2号龙港大厦1楼

　　文|图 本报记者 张文莉

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