多知多寿

　　一、纳米机器人治疗癌症

　　患了癌症，医生既不用开药，也不用做放化疗，而是提供了一种特别的医疗方式——往血液里植入一种微小的纳米机器人。2015年韩国全南大学细菌机器人研究所已研发出世界上首个可治疗癌症的“体内医生”——纳米机器人（Nanorobot），可对大肠癌、乳腺癌、胃癌和肝癌等高发性癌症进行诊断和治疗。

　　纳米机器人由生物体细菌和药物的微型结构两部分构成，在找到癌症发病处后，其微型结构就会破裂，在病原体表面撒出抗癌剂，这让化疗指向特定的治疗目标，从而避免在医学治疗过程中人体其他内脏和细胞受到伤害。

　　“精准”已经成为未来医疗发展的大趋势。有了纳米技术，也许会有那么一天，成千上万的微型机器人在我们的血液和内脏中穿梭，为我们调整机能、治疗从心脏病到癌症的各种疾病。

　　二、防老年斑从中年开始

　　人在50岁以后，皮肤上会渐渐出现一种脂褐质色素斑块，俗称老人斑。其形成原因包括皮肤功能逐渐衰退、自由基排除能力下降、内分泌紊乱、内脏功能差、血液循环差及长期受日光照射等。中年人若是日晒过多或饮食不当，也可能提前形成老人斑。所以从中年开始，就要预防老年斑。

　　预防老人斑的关键，在于避免长时间日光曝晒和异常刺激。老人如果出门晒太阳，尽量选择避开上午10点到下午2点的时段；晒时可以多晒后脑勺和后背部位；应从年轻时就开始积极注意防晒，除能有效预防各种皮肤晒伤、延缓老化的发展、色素沉淀外，对于预防皮肤癌也有帮助。

　　调整食物中脂肪的含量也很重要，应多吃新鲜蔬果；多摄取如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等。同时补充维生素E，有助体内抑制不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。还应加强面部肌肉运动，如吃东西时细嚼慢咽，也可改善脸部血液循环和皮肤代谢。

　　三、看牙最好选下午

　　补牙或拔牙最好安排在下午，因为人的痛觉在上午最敏感，治疗牙病时更易感到疼痛和不适。下午痛觉神经反应性降低，人体可更好地耐受疼痛。当然在发生剧烈牙疼时，要及时治疗，此时痛觉神经正处于敏感状态，应及时解除疼痛。

　　高血压和心脏病患者治牙或拔牙，最好也安排在下午。人的血压在上午最高，下午较低。人的情绪也是上午易激动，下午较平稳。故专家建议，60岁以上的老人都应安排在下午治疗牙病。

　　春秋两季镶牙效果最佳。因为环境、温度不但影响口腔组织伸缩性，还影响镶牙材料的性能。春秋季节气候宜人，温度适中，镶牙一次成功率明显提高。

　　四、智能防抖勺让帕金森病人进食无忧

　　全球有一半以上帕金森病人在我国，总数超过200万。而震颤（如手抖）常是帕金森病的首发症状，超过70%的帕金森病患者都会出现。2015年，由GYENNO（臻络科技）推出的最新医疗类硬件产品——睿餐智能防抖勺，运用机器人技术和云技术，具有360度全方位防抖效果，能自动检测手部的震颤抖动情况，在一定范围内有效抵消了帕金森患者85%的抖动，让难以正常进食的手抖人群重新找回了用餐的乐趣。

　　五、爱操心多因缺安全感

　　你家里有这样的老人吗？家里无论大事小事，都喜欢操心，一旦别人与他的想法不一致，就发脾气。别怪他们，他们可能只是内心缺少安全感。

　　因为很多老人在孩童的时候，就经常体验到与父母的分离焦虑，因此总想抓住一种牢靠的关系缓解内心的不安全感。长大之后，就会变得特别想掌握某种人际关系，比如对配偶的执着掌控、对孩子的严格控制。这种行为虽然在很多时候让人难以忍受，但在这些老人看来却是理所当然，因为他们自觉出发点是好的，全是为了关心和爱护对方。

　　遇事爱操心不仅损害人际关系，而且不利于自身心理健康。作为老人应明白，有些事情别人可能比自己更清楚，也知道怎样做才更合适，自己在旁边提提建议或提个醒就可以了。对于生活中的其他事情，也不要太执着，多换角度看问题，顺其自然，也就不会事事操心了。

　　六、境外“医疗游”须当心

　　中老年人出国“医疗游”最近很火。“医疗游”主要分疗养和治疗两大部分，其中又细分为养生、整形、抗衰老、体检、康复、慢性病治疗以及重症转诊治疗等。

　　别光想到国外医疗服务好，其实收费也不菲呀！医疗旅游机构收费主要包括三方面：医疗体检费、医疗服务费、旅游服务费。医疗服务主要包括前期会诊、病例翻译、陪同翻译。医疗体检费比较复杂，不同档次的医院价位相差非常大。即使同一医疗机构，不同体检项目的费用也千差万别。有些不厚道的中介，提供的体检项目看似丰富，实际上多为便宜常规项目，以便从中揩油。初到国外的中老年人往往搞不清楚这些。

　　所以，提醒老年朋友们，“医疗游”要选择具有承办出境旅游资质的正规旅行社，或规模大、口碑好的服务机构。作为消费者，咱们事先要做足功课，出发前充分了解当地医疗资源，并根据经济承受能力，选择适合自己的医院或医疗机构。

　　七、中老年女性补钙会更易患中风

　　老年人，尤其是绝经后女性，发生骨质疏松症状的风险会直线上升，因此不少医生建议其服用钙补充剂，增强骨质。但一项新研究发现，女性过量补钙，会增加发生冠心病的症状和脑中风的几率。上海交通大学医学院心血管病研究所副所长、附属仁济医院心内科主任何奔分析，这可能和钙磷沉着在血管壁上有关。

　　钙是这样被人体吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙，即血液中钙的含量，再经骨代谢，血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。但不是说钙补得越多，形成的骨骼就越多。因为血钙浓度必须保持在一定水平，过多或过少都不行。大量补钙后，血钙浓度骤变，可能对血管健康产生不良影响，加速动脉中沉积物的形成，使血管硬化，从而可能诱发心脑血管病。

　　因此，安全有效的补钙方式，应是在日常饮食中增加钙摄入，如每天喝牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆及其制品等含钙丰富的食物。

　　八、侧着睡能防老年痴呆

　　你习惯的睡姿是什么样？美国科学家最近发现，与躺卧和俯卧相比，侧卧的睡姿能降低人们老年痴呆症、帕金森症和其他神经系统疾病的风险。这是因为侧卧睡觉能打开大脑中一条名为“神经胶质-淋巴”的通路，从而更有效地去除废物和其他有毒化学物。

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