（本栏目由合肥爱尚教育工作室提供学术支持 主持：光明老师）
新学期要到了，怎么安排孩子才有利于孩子开学后快速进入状态？我们一起听光明老师聊聊。
光明老师：先请大家一起欣赏一些文字——
开学了，孩子们都很激动，像倦鸟归巢一样，他们也想早日回到正常的上学轨道上了。否则，整天闷在家里心神不宁的，还要忍受父母亲的唠叨和指责，他们也烦着呢。只有回到教室，与同学们相伴，他们才有自己的自由天地和快乐。将心比心，换我也是如此的。
致开学的孩子们：
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严；成就感和尊严，给你快乐！
——龙应台
关于开学，我还要说两个具体的提醒——
警惕“开学恐惧症”
并不是所有的孩子都会有“开学恐惧症”，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、一些过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发群体。我建议各位家长朋友——1.开学之初的一两周，家长督促孩子按照学校的作息时间来活动。每天安排1个小时复习、预习功课。2.每天看电视时间不超过半个小时。3.每天保证半小时到1个小时的有氧运动。
一次认真的交谈
“收心”的过程就是一个让孩子从假日放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。我建议家长，开学之初与孩子一起讨论新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。做一次认真深入的交谈，也可以借一些日常谈话机会，借助时令化的一些话题介入，这样可以达到一种“收心”的心理暗示效果。”
调整家长自身认识
作为家长，要积极并及时调整自身认识。开学前后，自己要深入认识的不少。比如，抓住孩子成长过程中的几个关键时段。第一，三岁以前，这是孩子语言、思维、行为方式、是非观念形成的关键期。第二，小学一、二年级，这是学习品质、学习习惯和自我意识养成的关键期。第三，青春期。这个时段，孩子的变化十分巨大，如果引导不好，很容易在这一时段变得让你无措手足，他（她）可能会做出很多傻事，甚至变坏。
希望你的孩子开学很快就进入状态，祝愿你与孩子很快就进入学习的“常态”！
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