1
女友辞去工作3个月后，我敲响了她家的门。本期待着一个快活的灵魂，却看见从门缝里探出这样一个人：蓬头垢面，衣着邋遢，两眼求救般地看着我，“我想去上班……”
朋友辞职前是公司前台，辞职后的她终于脱离诸多限制，颇有兴致地列出一张清单，写满自己一直想做却没时间做的事，比如读书、健身、学韩语……
她充满期待地告诉我：“能看见自己坐在房间温暖的一角，喝着咖啡读着书，阳光晒在肩膀上……”
可是3个月后，我走进她的房间，却看到这一派景象：脏衣服堆满了墙角，被子团在床中央，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……
不必多问，就知道这3个月的日子她怎样过，也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。她言语绝望地说：“我已经胖了5公斤。”
我忽然想起那句值得深思的话：自律者方得自由。
2
刚出国的时候，我租住在一户人家，男主人每日出门上班，孩子们就读附近小学，女主人做家庭主妇，负责打理生活。
在我狭隘的观念里，家庭主妇可以一整天素颜，穿睡衣，不用注意举手投足，也没有任何条条框框的压力，就如小时候看到的邻居大婶们一样，不施粉黛，苦大仇深。
可我从未遇见过女主人这般自律的家庭主妇，她每天早早起床，为丈夫和孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的街区跑上1个钟头。回来后，洗过澡化好妆，一袭裙子光彩动人，下午则雷打不动地看上1个钟头的书，一杯咖啡配一小份甜点，这习惯不会因任何事让步。除此之外，她和其他家庭主妇一样，尽职尽责去照顾丈夫和孩子。
她从不在吃上放纵自己，亦坚持运动，使体重在婚姻7年中一直保持两位数，又一直读书，从未和丈夫的世界脱轨，教育孩子也温柔有方。
我突然觉得，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。
3
跑步，我至今已坚持两年，起初是为了远离肥胖，可渐渐发现，跑步让我意识到了自律带来的巨大能量。
我曾是一个吃无节制的人，又喜欢过度消耗自己，但跑步让我成为一个自控力极高的人，令我可以坚持每天早起，准时踏上跑步机，拒绝拖延工作内容，在无论多热爱的食物面前，也能够控制放纵的念头。
在我所结识的跑者中，几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。
这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。
4
今年年初辞职后，我依旧早上6点半起床，叠好被子，收拾好房间，去跑至少5公里。回来时换上漂亮衣服，化好妆，坐在书桌前写至中午，下午时搜集材料，构思文章，回复读者，晚间小酌几杯，读书或会友。生活中的一切均有秩序。
偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩，“你为什么在家也要化妆？”
和取悦别人、取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。从一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃，绝不容有半点懈怠和马虎。
自由，不是随心所欲，而是自我主宰。现在的我更加坚信，自律是一个人可以培养的最有益的习惯。
（田宇轩摘自散文网）
杨熹文
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
