孕妇怀孕七个月后，胎儿的成长已稳定，也是时候要“清胎毒”了，据注册中医师彭明慧指出，胎毒即是热毒，在分娩前清除，可减少新生儿过敏的机会。
什么是胎毒
胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。
湿疹是一种表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，开始时皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹。表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。湿疹以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。
燥热母体
虽然每个人的体质都不同，有热有寒，但孕妇别以为自己本是寒性就不用清胎毒，因为通常怀孕后，体内荷尔蒙会变得旺盛，所以产前的体质即使不属于燥热性，也有可能因为怀孕而改变体质。而大部分孕妇亦因进食燥热食物、熬夜、劳累、环境污染等原因产生胎火。彭医师指如果准妈妈胎火旺盛，新生儿因“胎火过旺”容易出现婴儿疮疹（多发于面部及皮肤皱褶部位，也可累及全身）、奶癣、脓包、口疮等。
凉性食物
至于如何清热毒？彭医师透露，只要怀孕超过七个月，胎儿稳定，就可以每天适量吃一些凉性的食物，有助清走孕妇的湿热，如白莲须、金银花、鲜橄榄等。同时，亦可进食芝麻糊、豆腐花等，有助婴儿皮肤变光滑也能帮助生产顺利。
孙博士坐诊q&a
Q1：每个孕妇都要清胎毒？
A：不是全部孕妇都要清胎毒，不过鼓励去清，如果是在南方华南气候区，本身多湿多热，孕妇出现胎热机会较高。至于燥热的孕妇会有什么征状？主要包括眼涩、多眼垢、大便干涸、舌苔偏厚偏黄、夜晚睡觉常出汗，甚至皮肤呈现红疹或湿疹，会感到很痒。建议一般孕妇应在预产期或手术日期前5至7个星期开始清胎毒。
Q2：不清胎毒婴儿容易长红疹？
A：孕妇在怀孕期进食热气食物，或本身属燥热体质，胎儿从母体受到湿邪和热毒侵袭的机会相应增高，容易出现湿疹、红疹、奶癣等皮肤病。怀孕后期清胎毒的话，便可驱走胎儿火燥，婴儿出生后脾气也会较温顺。另外，医学界认为过敏如湿疹、哮喘、鼻敏感等与遗传有很大的关系，若夫妇都是过敏体质，生过敏婴儿的机会约为75%，若只有一方是过敏体质，生过敏婴儿的机会仍有20%至50%。
Q3：雪糕、冷饮、凉茶及西瓜都有清热毒功效？
A：雪糕、冷饮不可清胎毒，它们只是寒性食品，高脂高糖，容易伤脾胃，反而会积湿成热。至于凉茶，如五花茶性凉，但廿四味则太寒凉，加上每间凉茶铺用的材料都不同，所以要小心选择。另外，西瓜寒性较重，而且果糖高，患多囊性卵巢综合症及妊娠糖尿的孕妇要小心，如果要吃西瓜，要选择室温温度，也不能过多。
清胎毒时间表
怀孕最后两个月 忌吃辛辣油腻食物
怀孕最后4至6周 一周两次饮用白莲须水
怀孕最后一个月 一周两次金银花与黄芩水
怀孕最后一个月 每天喝点鲜橄榄水
怀孕最后3周 隔天熬点绿豆汤
绿豆水
性味甘凉，有清热解毒之功。
做法：隔天熬点绿豆水或绿豆甘草水，效果真的不错。如要煮绿豆沙，就记住尽量少甜。
白莲须水
白莲须为莲花的雄蕊，性平偏凉，味甘涩，有清心祛烦、益肾固精的作用。
做法：先将白莲须洗净，然后与三碗水一起下锅浸泡30分钟，水开后放少量冰糖，转用文火煲半小时左右即可。
黄芩金银花水
金银花有清热解毒、疏散风热、凉血降火、消咽利嗝之功效；黄芩则有清热凉血，解毒功效，为安胎要药。
做法：清水浸泡黄芩、金银花20分钟，煲水喝，一周两次。
鲜橄榄水
清肺生津、止渴解毒。
做法：可以原粒煲或略微拍打下才拿去煲水，可每天喝。
文/Wai
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