Q 新手妈妈，每天累成狗，压力山大，没有时间也没有精力怎么办？
A 新手妈妈的累和压力，心理上往往大过生理上。在“一孕傻三年”的魔咒之下，妈妈一方面要接受自己记忆力下降、反应迟钝、身材走样的“残酷现实”；另一方面又在时时刻刻提心吊胆、生怕自己做错了什么而无法成为完美的妈妈。这样的紧张和投入，加上孕产期激素分泌的改变以及为喂养宝宝而调整的生物钟，新手妈妈们难免“谈性色变”。了解了潜意识中真正的障碍所在，新手妈妈可以做的是：
1.放下完美期待，将过度紧张投入的育儿心态放松下来；
2. 了解性生活并非育儿过程中的“开小差”，恰恰相反，夫妻性的和谐可以给孩子创造更加温暖安全的成长氛围；
3. 每周抽一天时间，在照顾宝宝之余，照顾一下自己：泡个花瓣澡、画个淡妆、换件漂亮衣裳、坐在镜前自我端详和抚摸——发现自己的美，爱上妈妈角色之外的自己，重新唤起身心对性生活的渴望。
Q 虽然不排斥，但也不会主动，我是天生的性冷淡吗？
A 不主动，是许多中国女性常见的性心理现象之一，缘于传统性文化的压抑与羞耻感，明明身心浮动，却又故作清高；性冷淡，则是对性生活毫无兴趣，无论伴侣怎么爱抚都没有多大反应或快感，阴道始终干涩疼痛，心里对性爱充满恐惧、厌恶和抵触。
真正对性完全无感的人很少见。即使发现自己生完孩子后性欲下降，也不用过度担心，因为产后的生理变化对性欲望产生的抑制，一般 2 个月左右就会逐渐解除。
Q 下垂胸、水桶腰、大象腿、妊娠纹，老公提不起兴趣， “守活寡”的生活还要过下去吗？
A 这样的形象，相信不仅是老公，恐怕连你也对自己提不起兴趣了吧？产后的身心恢复是一项重要工程，如果你不主动“承包”，就可能背上一系列沉重的包袱。有许多专业的锻炼方法可以帮助你改善产后的体型，前提是：你不会因为身材暂时走样而怨天尤人，愿意为了良好的体型而坚持到底。
告诉你一个秘密：性感的态度和姿势会弥补身材的不足。在积极进行体型锻炼的同时，一定要记得修复你对性爱的态度以及对自己的悦纳。请相信母性为你增添的性魅力，尽情绽放吧，不为老公，为自己。
Q 跟公婆一起住，而且婆婆总是有意无意地让我节制些，让我很有负罪感，怎么办？
A 和父母一起住是硬伤。客观的解决办法是给公婆再租一套房，有爱有界限；主观的解决办法是：明确婆婆所谓“节制”的具体所指，与老公一起商量和面对。结果是次要的，重要的是你从此不会再一个人“负罪”。
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
