博士曹晓东

　　2018“熊猫杯”比上周结束，U19国青三战全胜夺得冠军。在冠军团队中，记者发现了一名不为人注意的冷僻人物——U19国青队体能教练、博士曹晓东。

　　曹晓东博士可能是目前最炙手可热的国产体能教练：

　　国内第一批获得美国国家体能协会认证的体能教练，综合成绩据说仍保持国内通过的最高分；

　　上海体育学院体能专业方向硕士生导师；

　　国内足球界唯一中国体育科学学会体能训练分会的委员；

　　同时他也是亚足联职业级教练，曾在足协技术部工作，还担任过国家队、女足、国奥队、国青队以及上海上港、长春亚泰、陕西浐灞、河南建业等队伍的科研教练、体能教练、助理教练，目前担任上海上港体能总监、U19国青队体能教练。

　　导师规划了他的职业方向

　　说起职业经历，曹晓东认为自己“职业生涯里老是遇到贵人”。

　　曹晓东是在河南平顶山参加高考的。1993年武汉体育学院招收普通体育教育专业的学生，但当时在河南只招收13个人，当时体院招生分为运动训练和体育教育两种方式，他是参加的是体育特长考试，加试的项目就是足球，有过足球训练基础的曹晓东如愿考上了武汉体院。

　　就这样他来到了武汉体院开始了足球专业学习。在这里他遇到了自己的第一个贵人：老国脚王峰。王峰看中他的刻苦精神和资质，告诉他应该往职业足球方向发展。当时国内的足球还是停留在比较落后的阶段，对科研和体能等专业训练都缺乏认识，甚至当年的职业队都还没有配备体能教练，但是国外职业俱乐部已经开始专业设置岗位了。为此，曹晓东开始逐渐向职业足球层面发力。当时他曾与王峰搭档在河南建业短暂带领过1985/86年龄段梯队，他成为了职业俱乐部助理教练，迈出了职业教练第一步。

　　2000年曹晓东的毕业论文就是与职业足球的体能训练密切相关的《足球的间歇训练》。他在职业足球科研和体能训练的研究，引起了国家体育总局科研所的注意，毕竟这是新兴的学科。2004年曹晓东被招入国家体育总局科研所，成为足球科学化训练与监控方向的博士。在这里，他遇到了自己的第二个贵人：科研所的博士生导师刘丹。

　　刘丹曾在中国女足辉煌时期进入球队参与科研和体能指导，还曾在1994年职业足球初期成为职业俱乐部的体能教练，从事竞技体育体能研究，国内公认的中国足球体能训练先驱，刘丹将国内起步阶段的体能发展基础和现状给曹晓东做了总结，让他在日后的工作中得到很大启发。而且刘丹对曹晓东的最大帮助是，推荐他进入中国女足担任科研教练，使他进入了国字号的科研教练团队。在攻读博士之后，曹晓东进入职业足球圈，他的起步阶段还是女足科研教练做起，逐步进入职业俱乐部。

　　机缘巧合进入职业队

　　2007年，高洪波执教长春亚泰队时，队里缺一名科研教练，曹晓东在女足做科研，同在女足的王海鸣给高洪波推荐了曹晓东，这是他第一次踏入中国顶级职业俱乐部的大门。不过，三个月后，因为当时博士论文未完成的原因，他离开了长春亚泰，重新回到女足。

　　2008年奥运会在北京举行，在当时的国家体育战略中，女足很受重视，当时主教练是商瑞华，商导安排曹晓东主要负责一线队的训练监控。商导给了曹晓东在体能训练的平台，让他如鱼得水，他直到今天仍认为商导在自己的体能教练初期非常重要，“给了我很大的信心”。

　　当时娄佳惠刚入选女足，年仅18岁，是最年轻的女足队员，外号“小不点”，队里发现她的特点是速度快，可是制动和变向两方面相对较弱，影响了比赛中的发挥。商瑞华安排曹晓东给她安排专项训练，这给了曹晓东在体能训练方面很大的鼓励，他放弃了其他足球科研，专心从事体能训练，让自己的钻研有了用武之地。曹晓东一直认为，自己专业从事体能训练就是从这时开始的，之前他一直从事的是科研、体能等多方面的技术工作。

　　娄佳惠成了曹晓东第一个“练级”的顶级队员。在训练中，曹晓东安排娄佳惠单独做测试，然后设计训练方案，帮助她纠正存在的问题。让曹晓东欣慰的是，直到现在，娄佳惠还是国家队队员，而且还兼任河南女足教练，他悉心调教的第一个顶级队员有一个跨度达到十年的国脚生涯，让曹晓东感觉有成就感。

　　与成耀东的长情合作

　　2008年奥运会上女足获得了第五名的成绩，这对当时低谷中的中国女足而言是个不错的成绩了。结束奥运会任务后，曹晓东又被女青征调，这一次他的身份是体能教练，而不是科研教练。结束世青赛完成女青任务后，曹晓东前往昆明学习职业级课程中的体能部分，在这里他遇到了影响他未来10年职业生涯的教练——成耀东。

　　当时成耀东在陕西浐灞执教，正为球队寻找体能教练，在学习班上他遇到了曹晓东，进行了一番简单的对话后，成耀东只问了曹晓东一个问题：你觉得中国球员应该如何训练体能？曹晓东就说了自己的认识，他认为“中国体能训练应该结合西方专项身体训练，还要加上美国力量训练”。2009年的时候，国内足球在科学化的力量训练方面已经开始有一点认识了，上海开始接受球员的力量训练理念，曹晓东的回答让成耀东很满意。

　　现在曹晓东在回忆这个细节时，说：“看起来我们是偶然在昆明遇到的，其实成导已经有了自己的想法，在找一个人，而不是遇到一个人，我觉得应该是自己符合成导的框架。”培训班一结束，他就被成导带到了陕西浐灞，随后十年的大部分时间都在一起合作。

　　曹晓东的体能教练生涯几乎大部分是跟成耀东在一起度过的。在职业足球领域里，曹晓东也体会到了残酷与温情，每一场联赛都投入全队的心血，每个环节都不能出差池，竞技体育就是为比分而生的。此外，曹晓东也体会到了温情。有一个细节，曹晓东记忆深刻，他甚至记得那天比赛是在2009年8月26日，客场对上海申花，比赛前，成导突然跟曹晓东说，“今天比赛你到替补席来坐吧。”进入球队后，曹晓东有一个习惯，很少坐替补席，甚至包括现在国青队打熊猫杯也是如此，那天他坐到了替补席上看完了比赛，浐灞队2比0击败了上海申花，在回西安的途中，媒体传出成耀东辞职了的消息，这让曹晓东很震惊，也很感动成导虽然赛前没有透露这个决定，但是想让曹晓东跟他一起指挥完这“最后一课”，这是职业足球里少有的温情的一面。

　　在上港挥发科技的作用

　　随后曹晓东再次回到商瑞华执行的女足，他们的目标是冲击女足世界杯，但最终球队仅获得当年亚洲杯第四，遗憾地失去了参加世界杯的机会。后来他接受中国国奥主教练孙卫的邀请后，与国奥队一起备战2010年年底的广州亚运会。

　　2010年底，成耀东接手上海全运会1993/94年龄段的球队，曹晓东离开国字号球队，来到上海，开始了“双城生活”，与成耀东开始了青训教练的生涯。他认为成导也是自己的贵人，“是成导是决定了自己十年的工作地点与人生方向“。接下来的故事就简单一些，他带着家人把家安在了上海，曹晓东成为连续两届全运会、第一届国家青年运动会金牌得主的体能教练，2016年与陈洋一起执行U22国家队，担任上海上港俱乐部体能总监，现在进入U19国青队，当然他还做了一件颇为自得的事情，就是在上海上港俱乐部组建了一个内部的科学训练与体能训练团队。

　　曹晓东现在就是俱乐部青训体能总监，就是要对各个队队员进行监控，了解每个队员的情况，也要对每个梯队教练培训，还定期给他们做训练期刊，引导各梯队教练成为学习型团队。曹晓东特别看重的，是现在的足球教练员要有科学训练的意识，也在帮助俱乐部培养愿意往体能教练方向发展的教练和实习生。

　　曹晓东在上港的工作还是颇有成效的。有一次曹晓东跟亚足联体能讲师麦格尼有过一次交流，给他看了一组球队的体能数据，麦格尼十分震惊。上面有一组1993/94年龄段全运会冠军队上海队的数据，其中大部分队员的体能水平都达到了国际中高端水平，而被他称为“中国最能跑的边后卫“之一的张卫，仅差4组就跑完了YOYO测试的全部录音带，这样的表现是国内球员中非常罕见的，这意味着张卫的体能达到了世界顶级运动员的标准。

　　除了完成球队工作外，专注体能训练研究的曹晓东还翻译和创作了不少体能训练书籍和作品。为了更好地全面了解国内球员的身体数据，2014年曹晓东还专门到广西桂超联赛参赛俱乐部柳州远道队，进行体能授课和调研，他调研时发现柳州远道队当中太多伤员。了解了伤情后，曹晓东认为“业余球员更需要力量训练，应更重视预防损伤的训练”，为此他向很多业余俱乐部都推荐了加强力量训练以及重视恢复的理念，让很多俱乐部受益匪浅钱。

　　目前曹晓东的主要任务是辅佐成耀东带队闯过亚青赛，进入世青赛决赛圈，这批队员中很多是上届上海全运队夺冠的班底成员，教练组对他们知根知底，今年刚好是曹晓东的体能教练生涯第10年，他希望用国青队闯入世青赛的成绩来纪念。

　　记者贾蕾仕报道