肿瘤专家解读3道科学防癌“方程式”

　　4月15～21日是第26届全国肿瘤防治宣传周，4月15日为中国抗癌日。本届宣传周主题为“关爱生命，科学抗癌”，副主题为“抗癌路上，你我同心”。在活动期间，国家中西医结合肿瘤重点学科、海峡肿瘤精准医学专业委员会主任陈曦主任医师建议，人们应积极响应《“健康中国2030”规划纲要》要求，做好科学防癌的3道“四则运算”，用防治“规矩”来改良“癌症概率”，跨过有效癌症防控的“一步之遥”。

　　（精准治疗+临床试药）÷底线=诊疗攻略

　　国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》中，将精准医疗的研究和发展列为重中之重。临床上，“精准肿瘤医疗”根据肿瘤患者个体在基因、环境和生活方式等方面的特异性，制定个体化的精准预防和诊疗方案，特别是将免疫检查点抑制剂和放疗、化疗甚至和各种靶向药物联合，是具有颠覆性的医学创新模式。

　　精准抗癌与临床“接轨”。目前通过研究已经清楚地知道某一些肿瘤基因突变类型、靶点等在细胞内的分布，再根据基因分型特定靶点给予针对性的分子靶向治疗。同时，开发了一系列药物，针对这些靶点进行抑制，或者灭活来达到控制肿瘤的目的。实践中，随着精准医学理念的发展和开发，现在肿瘤的治疗更精确，更低毒，疗效更好。

　　此外，有些晚期恶性癌症，可以尝试新药临床试验，不仅给患者提供了一个免费治疗的机会，也可使其从中得到目前国际上最好的治疗，抑或是比起常规治疗更先进的治疗。目前新药临床研究国内外几乎同步，但患者切记要到有资质的正规医院接受新药临床试验。

　　抗癌更要讲“底线”。“宁可错杀一千，绝不能放过一个”的“过度治疗”，往往是得不偿失，“高难度”手术或新技术滥用，对患者几乎没有什么好处，甚至可能导致“瘤去人亡”的后果。“在提倡‘带瘤生存的今天，更注重的是治疗能让患者活多久，活的生活质量好不好，以提高患者生活‘舒适度为‘底线。”陈曦主任医师一再强调。

　　（精准筛查-海外就医）×理财=防患攻略

　　平时，首先要有“没病找病”的意识，体检则是最有效而经济的健康计划。也就是说，不要等到很难受了再去醫院检查，应定期进行个体化的精准防癌筛查。“有某种癌症家族史的人，在40岁后最好做一下精准防癌筛查。”陈曦主任医师介绍说，现阶段，基因检测也已成为临床疾病诊断、靶向治疗的重要技术，通过抽血检测可明确是否携带有癌症易感基因，从而筛查患癌风险高低，或者帮助早期发现癌症。

　　针对有些患者对出国治癌的误解，陈曦主任医师特别提醒，在新药研发方面，我国的确是与欧美发达国家有差距，但我国常见癌症的治疗水平并不逊色于国外。因为国内许多大医院的专家，临床经验丰富，经手的病例更多，有些癌种的诊疗水平是高于发达国家的。国务院宣布进口抗癌药零关税后，国内诊疗的优势更加明显。

　　俗话说“谈钱伤感情”，但医生和家属都要有“理财”观。在确诊癌症之后，紧随而至的就是放疗、化疗、手术，各种治疗的高昂费用，往往令很多家庭因病致贫、因病返贫，人财两空。因此，“理财”观也应当作为肿瘤医生和家属对自己的基本要求，懂得为患者“当家”，使患者有经济条件持续治疗，长期“带瘤生存”。

　　（科学生活-神药秘方）×规矩=健康攻略

　　国家癌症中心2019年发布的统计数据显示，我国2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人，平均每天超过1万人被确诊为癌症。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。社会大环境和家庭小环境的污染，人们生活方式、饮食习惯等改变，导致患癌风险增高。

　　不以规矩，不能成方圆，防癌更是讲“规矩”的地方。癌症就是一种生活方式病，每个人的生活方式都要讲“规矩”，根据不同的体质、性别、年龄等因素，用生活“规矩”来改良“癌症概率”。平时粗茶淡饭，权衡好荤素的搭配，多饮水、不抽烟、少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果。个体化吃“杂食”，北方人要多吃南方菜，南方人要多吃北方菜，尽量少外出就餐，多在自家吃饭，还要讲究“细嚼慢咽”。工作有劳有逸，充足睡眠、适量运动和愉悦情绪也不可少，平时多清理“情绪垃圾”，善于自我安慰，自我解脱。

　　见或不见，癌症就在那里。陈曦主任医师强调，患者切勿轻信某些补品的虚假治癌广告，不要盲目地把生命押在所谓的“神芝”“神医”或者“祖传秘方”上。癌症患者服用补品或营养剂，最好请教医生后再用，因为有些补品功效有待进一步验证，而且“因人而异”功效也不一样。

　　吴志

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