刍议小学体育跑步教学

　　摘要：随着素质教育工作不断深入,促使着体育教学工作的发展与进步。小学阶段体育教学肩负着重要的责任,小学生正处于身体发育的关键关节,高效的体育教学工作可以帮助学生们强化体质、锻炼肌肉、强劲骨骼,培养学生良好精神品质。

　　体育学科是以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康为主要目的的一门课程。跑是人体基本的活动方式之一，也是儿童在日常生活和体育娱乐中最基本的一种活动能力。发展学生跑的动作能力是小学体育教学的重点内容。因此，为了上好跑步课，我做了如下探索和尝试。

　　一、小学体育跑步教学的意义

　　小学体育跑步教学是小学体育教学课程当中的重要内容，跑步作为一种最为简单、高效的体育锻炼方法，是人们日常生活、生产劳动当中不可或缺的内容。跑步教学和训练可以强化学生的身体素质，跑步的过程中，能够锻炼学生手臂和双腿肌肉，强化学生韧带力量，对学生的心肺功能起到锻炼作用。在人们生活水平不断提升的当下，当前很多小学生都存在“肥胖”的问题，跑步可以消耗体内脂肪，强化学生们身体储肌率，提升学生身体素质。在小学跑步教学训练的过程中，还能够强化学生跑步速度和身体耐力，增强学生肢体灵活性、协调性与灵敏性。在学生学会跑步姿势时，通过正确的跑步姿势来强化学生们运动器官与内脏的发展。并且，跑步运动能够有效地锻炼学生的身心健康。跑步是身体耐力、跑步技巧的整合，学生不仅可以锻炼身体，而且也能锻炼意志力。通过提升学生们跑步的动力和速度，可以强化学生坚韧不拔的意志力，锻炼学生勇往直前、坚持奋斗的精神。跑步还具备一定的经济性，通过跑步活动和跑步竞技的形式，可以强化学生们的团队精神，树立起“友谊第一、比赛第二”的体育精神，帮助学生树立起终身体育的意识。

　　二、小学体育课跑步教学策略

　　（一）让学生明确目的，提高跑步的积极性

　　在体育教学中培养学生跑步能力首先要明确跑步的目的。利用儿童对教师的充分信任感，在小学体育教学的初始阶段，体育教师就应当向学生渗透跑步锻炼对人类身心发展的好处。让学生明白通过跑步可以使自己身体变得更强壮，可以使自己的意志更坚定，去克服今后遇到的困难。教学中还可以通过一些故事、简笔画、视频等方式向学生展示跑步健身的好处，在学生心中奠定跑步健身的理论基础，让学生心中树立跑步对今后身体发育的重要性，由此激发学生跑步健身的积极性。

　　（二）用表扬鼓励的手段增强学生跑步的自信心

　　儿童好表现，更喜欢别人夸奖，尤其是教师的表扬，句句都美在心里。在小学体育课堂教学中，我针对小学儿童心理发展特点，让学生明确跑步对身体健康的重要性的基础上，对课堂教学中表现积极、主动、先进的学生进行表扬或鼓励。学生由于自己的努力而获得的成功，如一次正确的回答问题，一次积极的主动展示，甚至一次帮助教师做一点教学准备工作而得到教师的肯定和鼓励后，他们的心情都是美好的。一种特殊的信任感、荣誉感以及同学的羡慕之情，都会显现在这种氛围中。这就充分说明：学生在跑步课上的任何优点，哪怕是一点点进步的表现，教师都要给予及时的肯定和鼓励，以激发学生的进取精神，使学生的潜能得到进一步发挥。儿童心理学告诉我们：对儿童成功体验的肯定，是刺激大脑形成兴奋中心的催化剂。因此，学生的课上表现，只要达到了要求就要及时<肯定鼓励，使他们感到这就是成功，从而打破成功的神秘感，增强他们跑步的自信心。

　　（三）跑步形式多样化，让跑步充满乐趣

　　小学生有活泼好动、对任何事物都充满好奇心的特点，因此，在教育教学中，我结合教材和学生的实际情况，根据教学的特点与运动能力等方面，对小学常见的跑步类教学内容作了简单的归纳，并在方式方法上作了一些改动，把单一乏味的跑步变成了快乐有趣的游戏，带领学生用做游戏的形式去完成运动项目。当学生忘情地沉浸在角色的欢乐之中时，又趁机诱导到教材本身的教学上来，使他们在愉快的氛围中学习知识，锻炼身体。例如，在进行自然直线快速跑时，结合小学生身心发展的特点，根据跑的动作需要，我选编了“让距追逐跑”的游戏方式，把学生分成若干小组，听到信号后，每组两人同时跑，后者在途中拍到前者为胜，依次进行直到结束。又如“你捉我救”游戏，游戏的方法是将学生分成人数相等的甲、乙、丙三个队，分别站在一个事先画好的大正方形内（注：正方形内可画一个小圈，作为收容已被抓到的被追逐者）。游戏开始，三个队的队员开始互相追逐，追逐中，队员既要追逐被追逐者，又要防止别人追逐。被追到的人自动站到小圆圈内，等待自己本队队员来营救，被营救后可出圈继续游戏。在规定时间内，以被收容队员最少的队为胜。这样，通过游戏与奔跑结合，学生不但在欢乐的气氛中完成了快速奔跑的练习，而且身心也得到了健康发展，快乐<而有质量地完成了学习任务。

　　总之，对于小学的跑步教育教学，要彻底改变传统的教学观念，注重正面的鼓励引导。在让学生明确锻炼目的的基础上，根据儿童身心发展规律，通过教师对教学内容的精心设计，使学生学有所获，能够积极主动地参与跑步练习，从而达到培养学生运动兴趣、增强学生体质的教学目标。

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