采访、撰文：崔旭蕾 编辑：李纯
9月10日下午，平昌亚洲乒乓球锦标赛决赛，马龙对战樊振东。前两局马龙比分落后，随后追平，最终，马龙以3-2的成绩夺得男单金牌。这是自2021年东京奥运会后，马龙时隔七百多天拿到的第一个单打冠军。他起身跳跃，难得一见地显露出激动，“原来一直赢比赛的时候，心情就还好，现在经过很多次努力后终于赢了一场比赛，就感觉特别开心。”
复盘这场决赛，马龙说：“在前面两局比赛都落后的前提下，不光靠战术调整，也靠着意志的较量，顶过了最困难的阶段，状态慢慢地越来越好。”
这是一次顶住压力、走出逆境的体验，“如果前两局比赛时自己消极一点，放弃了，可能就输了。”对于比赛，马龙说输掉比赛的过程堪称煎熬，对自己也有过质疑，“顶过去以后，觉得还行，没有想象中那么痛苦。”
乒乓球作为国球，运动员常常在赛场外承载了来自外界的巨大期待，但更大的压力来源于自己，马龙说自己“算是心比较重的”，比赛最密集时，一个月参加两到三场都是常有的事情。在高强度的比赛下，如何迅速调整状态，面对下一场比赛，成为他必须面对的事情。
马龙的流动更多是心态上的，曾经，赢是衡量比赛的唯一标准，他在赛场上追求极致，想取得最好的成绩，“一场比赛的比分必须是3-0，要达到100%的完美才最好。”现在的他依旧把赢看做是一场比赛最高的标准，但不再是唯一的。他不再逼自己表现得无懈可击，“慢慢地3-1、3-2这种比分，我也是可以接受的，最后能赢得比赛的胜利就好。”
与家人在一起的时光也让他常年紧绷的心态变得平和。这两年，他喜欢上了骑车。孩子们的自行车都是他教会的，他觉得很有成就感。大儿子从3岁开始学骑车，刚开始总是放不开胆子，马龙就在一旁鼓励、保护他。现在，不用比赛的时候，一家人出门骑车，他还会和孩子比赛谁骑得更快。天气好的时候，看到绿油油的草木，他的心情也变得舒畅起来。
马龙5岁学习乒乓球，18岁出征不来梅世锦赛团体赛，拿到了自己的第一个世界冠军。年少成名之后，他经历了很长一段低谷期，总是赢不了球，马龙想，从乒乓球中得到的快乐，是从这项运动本身得到的，还是从比赛的胜利中得到的？
“ 成绩一定是竞技体育最重要的一个衡量标准，可能我们的快乐就是建立在赢得比赛的基础上。通过训练一项技术，达到了别人未曾达到的高度，能够体会到这项运动的乐趣，但从逆境中通过各种各样的手段去坚持、取得胜利的那种刺激感，是只有通过比赛才能够体验到的。”
如果有一天不再是一名乒乓球运动员，马龙想象，以自己闲不下来的性格，一定会找点事情做。他大概率不会离开体育或乒乓球的圈子，比如当教练、去大学教书、开个球馆，闲暇时就接孩子上下学。节假日，和家人去郊区露营，晚上吃烤串，喝点酒。
现在，退役对于马龙来说依然是个遥远的字眼。十几年前，他觉得一个乒乓球运动员在30岁左右就可以退役了，但一路走来，他还在打，还在一线，还能坚持，“我现在每走一步都是在摸索前行。”
他聊到这一年的比赛，“我打了挺多比赛，两个大赛，除了南非世乒赛单打进入四强，亚锦赛拿到男单冠军，杭州亚运会中也和大家一起拿到了团体赛的冠军。这次应该也是我最后一次参加亚运会的比赛了。我觉得挺圆满。无论如何，现在坚持打下去，就是最大的胜利。”
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