高校会展专业学生心理干预问题及对策研究

　　文/ 广西城市职业大学 黄艳飞 责任编辑/ 林曼曼 hztg2010@126.com

　　1 高校会展专业学生心理干预的重要性

　　在高校教育中， 心理干预工作，在支持会展专业大学生独特的心理健康需求、促进他们在学术和职业环境中的整体福祉和成功方面发挥着重要作用。首先， 心理干预为学生提供工具和资源， 以应对与课程作业和项目相关的压力和压力。展览策划需要创造力、对细节的关注以及同时管理多项任务的能力。当学生在严厉要求、批评中度过时，可能会感受到更高程度的压力和焦虑。心理干预提供压力管理、时间管理和放松技巧的策略， 使学生能够有效地管理他们的学习， 并最大限度地减少学业压力对心理健康的负面影响；其次， 心理干预还解决了学生在实践培训和实习期间面临的挑战。这些经历通常涉及在快节奏、高压的环境中工作， 学生必须在现实环境中运用他们的技能和知识。焦虑、自我怀疑和冒名顶替综合症， 是学生从课堂过渡到工作场所时可能遇到的常见心理问题。心理干预提供支持和指导， 帮助学生应对这些挑战，建立对自己能力的信心， 并在专业环境中茁壮成长；再次， 心理干预培养了会展专业学生的社会意识和归属感。该会展专业领域的独特性质， 可能会导致社会孤立， 因为学生长时间独立工作或以小组形式完成项目。同伴支持小组、辅导计划和咨询服务， 为学生提供了与同龄人联系、分享经验， 并寻求其他了解专业独特需求的支持机会。通过培养支持性环境， 心理干预可以帮助学生感到被重视、被理解， 并被赋予成功的力量；最后， 心理干预还有助于提高学生心理健康意识， 消除因心理健康问题寻求帮助的耻辱感。在通过规范有关心理健康的讨论， 并提供保密的支持服务， 创造一个让学生在需要时可以放心寻求帮助的环境， 这种积极主动的方法可以改善学生心理健康状况， 建立开放化、同理心和支持性的良好文化氛围。

　　2 当前会展专业学生面临的心理问题分析

　　2.1 与课程作业和项目相关的压力与挑战

　　依据会展专业课程和项目的性质，通常需要紧迫的期限、高期望和巨大的工作量。学生需要构思、设计， 以及执行符合学术标准和行业需求的展览。这种巨大负担可能会导致压力，特别是当学生同时处理多项作业时。与会展专业课程相关的压力源， 可以通过多种方式表现出来， 包括头痛和疲劳等身体症状， 以及烦躁和焦虑等情绪症状。此外， 对失败或达不到期望的恐惧， 可能会进一步加剧学生的压力水平。为了解决这个问题， 高校可以为学生提供更科学的作业指导和期望， 提供时间管理研讨会和资源， 帮助学生有效地确定任务的优先顺序并管理工作量， 还要鼓励学生和教师之间进行公开沟通， 这样有助于解决问题并提供支持。

　　2.2 实训和实习过程中的焦虑与自我怀疑

　　实践培训和实习是会展专业不可或缺的组成部分， 让学生获得该领域的实践经验。虽然这些机会提供了宝贵的学习经历， 但它们也可能引发学生的焦虑和自我怀疑。在实践培训和实习期间， 学生可能会面临陌生的挑战和环境， 导致不安全感和对自己能力的担忧。此外， 表现良好和满足职业期望的压力， 可能会导致焦虑水平升高。为了解决这方面心理问题， 高校应该提供实习前准备研讨会， 让学生熟悉展览策划环境中的常见任务和期望， 还要提供指导计划， 将学生与行业专业人士配对。

　　2.3 社会孤立和缺乏同伴支持

　　会展专业课程通常涉及独立工作或小组合作， 这可能导致学生之间的社会孤立和缺乏同伴支持。如果没有足够的社交互动和协作机会， 学生可能会感到与同龄人脱节， 并体验到孤独或疏远的感觉。社会孤立会对学生的心理健康和福祉产生不利影响， 影响他们的动机、学业成绩以及对大学经历的总体满意度。此外， 缺乏同伴支持， 可能会阻碍学生应对学术挑战以及有效满足专业要求的能力。为了解决学生的社会隔离问题并促进同伴支持， 高校可以引导建立同伴支持小组或学习伙伴计划， 组织更多社交活动和增加社交机会。

　　2.4 倦怠和心理健康问题

　　会展专业的要求很高， 会增加学生倦怠和其他心理健康问题的风险。倦怠的特点是情绪疲惫、人格解体和成就感降低， 这通常是由于长期承受慢性压力和繁重的工作量造成的。会展专业学生可能会因为在学业上取得优异成绩、按时完成项目， 以及平衡时间和精力方面的竞争需求， 而感到倦怠。此外， 追求完美主义和对失败的恐惧， 可能会导致不足感和心理困扰。为了解决学生的倦怠和心理健康问题， 高校可以提供有关压力管理技巧、复原力建设策略和应对技巧的讲习班或研讨会， 提供心理健康资源和支持服务。

　　3 会展专业学生心理干预的对策

　　3.1 建立支持性环境

　　（1） 咨询服务和心理健康资源。咨询服务和心理健康资源， 在支持会展专业学生的心理健康方面发挥着至关重要的作用。这些服务为学生提供了一个安全且保密的空间， 让他们探索和解决他们的心理健康问题， 无论这些问题与学业压力、个人挑战有关，还是与影响他们心理健康的其他问题有关。通过有执照的心理咨询师、心理学家或心理健康专业人士提供帮助，可以确保学生获得应对复杂的学术和个人生活所需的支持。咨询课程可能侧重于针对会展专业学生的独特需求，而定制的压力管理技巧、应对策略、自我护理实践和解决问题的技能。此外， 高校要提供心理健康资源， 例如在线自助工具、教育材料和转介服务，帮助学生在咨询课程之外获得支持。这些资源使学生能够在管理自己的心理健康， 并在需要时寻求帮助方面发挥积极作用， 从而促进自我意识和适应力。

　　（2） 同伴支持小组和指导计划。开展同伴支持小组和导师计划， 为会展专业学生提供了宝贵的机会， 使他们能够与同龄人联系、分享经验， 并从各自领域更有经验的个人那里获得指导和支持。对于同伴支持小组， 将可能面临类似挑战或经历的学生聚集在一起， 为他们提供支持空间， 了解他们的感受， 引导交换看法并建立社交意识， 还可以由训练有素的同伴导师、咨询人员或教职人员来促进， 他们负责监督旨在促进相互支持和理解的讨论活动。导师计划， 就是将学生与会展相关领域拥有专业知识和经验的导师配对。导师充当榜样和指引者， 提供见解、建议和实际支持， 帮助正确引导学生的学习和职业发展旅程。导师关系可能包括一对一的指导、社交机会、工作见习经验， 以及根据每个学生具体需求和兴趣量身定制的职业发展研讨会。

　　3.2 促进压力管理和自我保健

　　（1） 正念和放松技巧研讨会。关于正念和放松技巧的研讨会， 为学生提供了减轻压力、增强自我意识和培养内心平静的实用工具。正念练习，涉及以开放和好奇的态度关注当下，而放松技巧旨在释放紧张并促进身心放松。学生可以学习各种正念练习，例如深呼吸、身体扫描和引导冥想，从而在学术生活的压力中依然脚踏实地和集中注意力。此外， 学生还可以探索放松技巧， 例如渐进式肌肉放松、想象和瑜伽休息术， 以减轻身体紧张并促进放松。

　　（2） 鼓励选择健康的生活方式鼓励会展专业学生选择健康的生活方式，是促进压力管理和自我保健的一个重要方面。采用整体健康方法， 不仅包括心理健康， 还包括身体健康、营养和睡眠卫生。高校可以通过提供教育资源、研讨会，或者专注于营养、锻炼、睡眠和自我保健实践的校园倡议， 支持学生选择健康的生活方式。具体举措包括：营养研讨会和烹饪课程， 向学生传授均衡饮食的重要性， 以及如何在预算内准备营养膳食；根据学生的兴趣和健身水平， 量身定制的健身计划和运动课程， 例如瑜伽、舞蹈或户外休闲活动；睡眠卫生教育和提高睡眠质量的技巧， 例如建立规律的睡眠时间表、创造放松的就寝时间， 以及尽量减少睡前看屏幕的时间；鼓励学生优先考虑心理和情感健康的自我护理研讨会活动， 例如日记、艺术治疗或大自然漫步。

　　3.3 增强沟通和协作技能

　　（1） 团队建设活动和小组项目。团队建设活动和小组项目为会展专业学生提供了与同伴合作、解决问题和有效沟通的机会。这些活动鼓励学生为共同目标而共同努力， 培养团队内的友情和信任感。团队建设活动可以包括破冰游戏、信任练习和旨在促进团队合作、领导力和合作的小组挑战， 通过参与这些活动， 学生们学会欣赏彼此的优势， 公开交流， 并利用他们的集体才能来实现共同的目标。同样，小组项目允许学生在协作环境中应用他们的知识和技能， 他们必须协调任务、委派责任， 并有效沟通， 最终才能交付有凝聚力的成果。通过这些项目，学生可以培养关键的团队合作和沟通技巧， 这对于会展策划成功至关重要。

　　（2）冲突解决培训和自信研讨会。通过组织冲突解决培训和自信研讨会，为会展专业学生提供了处理人际冲突，并在专业环境中进行自信沟通的技能和策略。在任何协作环境中， 冲突都是不可避免的， 但个人管理并解决冲突的方式可以显著影响团队动力和项目结果。在冲突解决培训中， 教会学生如何识别冲突根源、积极倾听、探索不同观点， 以及协商互利的解决方案。通过发展这些技能， 学生学会建设性地解决冲突， 并与同龄人保持积极的工作关系。同样， 自信研讨会帮助学生有效地交流他们的需求、意见和界限， 同时尊重他人的观点和界限。自信的沟通， 包括清晰、自信和尊重地表达自己， 即使是在充满挑战的情况下或面临反对时。

　　3.4 职业发展和就业指导

　　（1） 缓解工作压力的职业咨询。职业咨询为会展专业学生提供个性化的指导和支持， 促使探索职业选择、发展专业技能和引导求职过程。职业咨询人员可以根据学生的兴趣、优势和职业目标， 提供个性化的建议和资源，帮助他们对自己的学习和职业道路做出明智决定。职业咨询的主要好处之一，是它能够通过为学生提供有效管理职业相关问题和不确定性的工具策略， 减轻与就业相关的压力。通过保密的咨询课程， 学生可以解决常见的压力源，例如求职焦虑、职业犹豫不决和对失败的恐惧， 同时还可以在简历撰写、面试准备和社交方面获得实际支持。职业咨询人员还能帮助学生识别并利用他们的优势、兴趣和价值观， 进而在会展领域寻求有意义和充实的职业机会。通过帮助学生将职业目标与个人抱负、职业抱负结合起来， 可以增强学生职业生涯中的自信和目标感。

　　（2） 目标设定和时间管理研讨会。关于目标设定和时间管理的研讨会， 为会展专业学生提供了设定可行目标、确定任务优先级， 以及有效管理时间以实现目标的技能和策略。这些研讨会提供实用的工具和技巧， 帮助学生克服拖延症， 保持条理性， 并在时间和精力的竞争中保持专注。目标设定研讨会鼓励学生确定他们的短期和长期职业目标， 阐明他们的愿望，并制定具体的行动计划， 努力将目标变成现实。通过设定具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时限的目标， 学生可以跟踪自己的进度、保持动力， 并克服成功道路上的障碍。同样， 时间管理研讨会教学生如何优化时间、设定切合实际的截止日期， 以及制定有效的学习时间表和工作常规。通过实施优先级、授权和时间限制等时间管理策略， 学生可以最大限度地减少压力， 并在专业学习、个人生活和职业发展之间取得更好的平衡。

　　总之， 解决会展专业大学生的心理干预问题， 对于确保他们的成功和幸福至关重要。通过实施咨询服务、压力管理研讨会和职业指导计划等策略，可以创造一个支持性环境， 使学生能够克服挑战， 在学业上取得进步， 并在会展领域中追求充实的职业生涯。