别对我撒谎

　　程 飞

　　英国狼人杀综艺《叛徒》向我们展示了人类在撒谎方面的高超技巧。在这个节目中，22名陌生人聚集在苏格兰高地的一座城堡里，参与一系列挑战，争夺12万英镑的奖金。然而，这些参赛者中隐藏着几名“叛徒”，他们会暗中淘汰其他选手。尽管节目趣味十足，但每一集都让人感到困惑：为什么大多数参赛者如此愚蠢？为什么他们无法识破谎言？

　　为了了解如何识别谎言以及为何大多数人无法做到这一点，我咨询了三位专家。首先是心理学家兼作家琳达·帕帕多普洛斯，她曾在综艺《老大哥》第一季中担任驻场心理学家，对参赛者的心理状态有着几乎超人的洞察力，仿佛拥有读心术。其次是乔·纳瓦罗，一位精通非言语沟通的前联邦调查局特工和行为分析专家。最后是加布里埃拉·斯图尔特，一位退休的保险调查员，现担任欺诈顾问。尽管他们有时观点不一，但有一点毋庸置疑——你绝不愿意对他们撒谎。以下是他们分享的十个识别谎言的技巧。

　　1观察自我安抚的动作

　　纳瓦罗指出，大多数人判断他人是否在说谎的准确率与随机猜测差不多，但这并不意味着我们无法从他人的表情和行为中获取有价值的信息。他解释道，当人们感到心理不适时，会通过一些非言语行为来表达，比如面部表情和肢体动作。这些行为往往是无意识的，例如，英国国王查尔斯三世总爱拨弄袖扣，以缓解社交焦虑。触摸面部也是人在压力下自我安抚的一种方式。因此，第一个原则是：一个人用手或在脸上做的每个动作都传达了某种信息，现在你只需解读这些信息。

　　2探查对方为何感到心理不适

　　纳瓦罗回忆起他在特工时期的一次逃犯搜查。他询问逃犯的母亲是否见过她的儿子。她说没有，但显得非常紧张，不过这可能只是因为两名特工突然出现在她家门口。于是，纳瓦罗改变了策略，问她儿子是否可能在她上班时偷偷溜进了家。她说“不，这完全不可能”，同时用手捂住脖子——这是紧张的迹象。这种非言语行为加上不合逻辑的回答暗示了欺骗。果然，那名男子就藏在家里。

　　3勿将显而易见的动作当真

　　纳瓦罗表示，一些显著的非言语行为源自人类古老的习惯，比如看到恐怖的事物时捂住嘴巴，这是为了防止我们的气味被捕食者发现。但问题在于，越是明显的动作，就越容易被模仿。在《叛徒》中，无辜的玩家被投票出局时，所有玩家都会表现出惊恐，捂住嘴巴，而“叛徒”为了隐藏身份，也会模仿这个动作。因此，在所有人都做出相同面部表情或动作的情况下，你多半看不出什么。

　　4寻找不一致

　　帕帕多普洛斯指出，有时候，人们的身体语言和他们说的话是不一致的，比如你在点头，却说了“不”，这种不一致可能意味着撒谎。斯图尔特观察到，人们撒谎时，他们的音调和语调会发生变化。撒谎者会用一些真实的信息来填充他们的故事，但在讲到谎言部分时，语速会加快，音调会升高。声音的变化表明他们的大脑在处理过多的信息。

　　5学会接收信息

　　帕帕多普洛斯认为，许多人在对话中并没有真正倾听，而是在思考自己接下来要说什么。这种状态会妨碍我们作出准确的判断。帕帕多普洛斯分享了她在家庭危机中被骗的经历。尽管她具备专业知识，但由于当时她不在最佳状态，还是被成功骗到了。她相信，如果她足够冷静专注，这种情况是不会发生的。

　　6让对方讲述自己的故事

　　斯图尔特强调，一个真实的故事通常会有清晰的结构，包括开头、中间和结尾。这个结构包含30%的铺垫、40%的主要内容和30%的后续及反思。一个不真实的故事往往不会遵循这种结构，因为讲述者并不想透露那40%的主要内容。他们可能会跳过或模糊主要内容的细节，以免谎言暴露。

　　7习惯用语变了

　　斯图尔特表示，人们在撒谎时会改变他们的表述方式。一个著名的例子是尼克松总统在水门事件中的回答。当被问到是否知晓水门事件时，他并没有直接回答“是”或“不是”，而是说“总统不会做那种事”。在人们的虚假叙述中，他们往往会避免使用“我”和“我的”这样的个人代词，因为潜意识里他们想与谎言撇清关系。

　　8注意突然而来的声音和废话

　　斯图尔特提到，当一个人撒谎时，可能会出现“情感泄露”的情况。例如，他可能会突然大笑起来，但那笑声并不像是真正的高兴。这种前后不一的情感反应表明他在撒谎。人们撒谎时，常常会发出一些无意义的声音或说些无关的话。这是因为撒谎需要额外的认知努力，就像同时拍头和揉肚子一样困难。撒谎者处于高度紧张的状态，不喜欢沉默，因为沉默会让他们觉得不安。

　　9不符合大多数情况

　　我的父亲是一名监狱心理学家，曾设计了一些问题来判断他人是否诚实。其中一组问题是：“你结婚了吗？你曾经有过婚外情吗？你曾经想过搞婚外情吗？”如果你对第一个问题回答“是”，那么第二个问题的答案其实并不重要。关键在于第三个问题，因为几乎所有人都会在某个时候想过搞婚外情。如果受访者对第三个问题回答“否”，这可能表明他们不诚实，因为这种回答不符合大多数人的实际情况。

　　10总有例外

　　所有这些线索都基于一个前提，即撒谎者会感到心理不适。这种压力会导致他们表现出各种可察觉的迹象。然而，并不是所有人在撒谎时都会感到不适，有些人甚至很享受撒谎的过程。纳瓦罗说：“约有1%的人是精神病患者，他们的前额叶皮层结构异常，因此能够轻松撒谎而不会感到不适。此外，约有4%的人是反社会人格，他们通常从事犯罪活动，即使并非天生的骗子，长期的行为模式也会让他们变得擅长撒谎。”

　　编辑：要媛