晨跑

　　河北省邢台市信都区行知小学五年级（3）班 牛梓钰

　　暑假期间，同学们约我去晨跑，我高兴极了，心想太好了，这样每天都可以和同学们见面了，而且老爸让我多运动，多锻炼，这真是一举多得的好机会，于是我爽快地答应了。

　　我和同学们在公园的跑道上酣畅淋漓地跑着，风在耳旁呼啸而过，同学们互相竞跑，一个比一个跑得快……突然有人拉住了我，耳边传来老爸的声音：“小钰，快醒醒，你同学打电话来催你去跑步呢。”我揉了揉眼睛，迷迷糊糊地问：“爸爸，现在几点了？”“六点半啦！”老爸说。“啊！我以为我在和同学跑步呢，原来是在做梦！ 不好不好， 我要迟到啦！”我猛地从床上爬起来，穿上衣服，蹬上鞋子，像一只受惊的鸟儿，急急忙忙向外奔去。

　　来到公园， 我发现同学们都在等我了，我不好意思地挠着头：“对不起，来晚了。”同学们笑着说：“没事没事，能来就是好样的！”

　　公园里晨练的人很多，有跳广场舞的奶奶，打羽毛球的少年，拍篮球的儿童……形形色色，每个人都沉浸在晨练中。

　　老爸今天给我们定的目标是绕公园跑道跑一圈，大家都信心十足地说没问题。我们踏上跑道，随着音乐的节奏开启了第一次晨跑。开始时大家有说有笑， 你追我赶，互相竞跑，半圈后，我的呼吸变得急促， 步子变小，腿越来越沉，速度也越来越慢。眼看晨跑的人不断从我身边超越，我焦急万分，心中更是叫苦不迭，从来没有感觉跑一圈这么远。我咬着牙跟在同学们身后，尽力不掉队。通过不断努力，我终于坚持到最后。到达终点时，我瘫坐在地上，大口喘着气，心怦怦直跳，汗珠顺着脸颊滴落在地上。同学们嘻嘻哈哈，互相调侃对方狼狈的样子。

　　之后的日子，我每天都准时起床，按时到达约定的地点。随着一次次练习，我跑得越来越快，越来越远，晨跑也成了一件轻松的事。

　　清晨，微风掠过耳畔，阳光洒在脸颊，我迈着轻快的步伐，每一步都是坚持，每一步都是新的挑战。“积跬步以至千里，积小流以成江海。”晨跑不仅增强了我的体能和耐力，而且磨炼了我的心性。晨跑已成为我暑假生活重要的一部分。

　　指导老师 樊金玲