静脉曲张袜 骗你说它能瘦腿

　　最近淘宝店里的静脉曲张袜和睡眠美腿袜卖疯了，连女明星都来追捧。

　　不少女生争抢这种号称既能燃烧脂肪、塑造纤细腿形，又能促进血液循环、预防静脉曲张的“静脉曲张袜”和“睡眠袜”。据说这种袜子可以让腿部曲线更修长，臀部坚挺紧实，有助于促进腿部血液循环，舒缓疲劳及浮肿。

　　可是网传真的靠谱属实吗？穿上袜子真的能瘦腿吗？

　　网络小调查

　　你是否了解最近网络热卖的静脉曲张袜？

　　我们在网络上对115位年龄在18～28岁的女性读者进行随机采访。

　　38.6%的被采访者听说过静脉曲张袜可以瘦腿，很想尝试，但是并不知道是否真的有效。

　　29.8%的被采访者曾经购买过静脉曲张袜，感觉没有瘦腿效果，甚至导致了一系列不适反应。

　　31.7%的被采访者从来没有听说过静脉曲张袜，对瘦腿的效果表示怀疑态度。

　　关于静脉曲张袜，你的自以为是。

　　“穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了！”

　　很多静脉曲张袜标榜自己具有瘦腿功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具瘦腿的效果；而医疗型的静脉曲张袜压力较大，仅供重度静脉曲张患者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，会给腿部造成压力，让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状！

　　Do it

　　想要瘦腿，不妨选择有竹碳纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。

　　专家有话说

　　市场热卖的静脉曲张袜不带燃脂作用。

　　1.具医疗作用的静脉曲张袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械。并不是普通的袜子，它是由力的作用和分布，在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，压力的递减变化可使下肢静脉血回流，有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

　　可是现在市场售卖的很多号称静脉曲张袜的产品却并没有通过严格审批和认证，也并不具有医疗作用。

　　而希望通过使用静脉曲张袜瘦腿的女生并不知道，此种静脉曲张袜比普通丝袜厚度厚，透气性不强，腿部皮肤呈一种绷紧状态，不能进行很好的有氧呼吸，长此以往会适得其反，不仅会使女生腿部皮肤变差，还可能促发静脉曲张的形成。

　　可以说，此种静脉曲张袜不带有保健、燃脂作用，只是从外表上看使腿部更加有曲线感。

　　2.针对最近热卖的睡眠美腿袜，台湾有医学专家指出，睡眠袜其实不能瘦腿，而是利用压迫治疗的原理，希望能够促进血液循环、消除水肿。

　　台湾琳安诊所静脉曲张治疗中心王院长坦言，睡眠袜和弹性袜一样是利用压迫治疗的原理。睡觉时，心脏与腿部没有高度差，不需要特别加压帮助静脉血液回流，也不需对抗地心引力使水分往下肢聚积造成的水肿。

　　王院长形容晚上穿睡眠袜是亡羊补牢。白天穿弹性袜为预防水肿，如果白天不穿，到晚上水肿已经形成，这时候穿睡眠袜只能算是一种补救措施，效果有限。但因为白天穿弹性袜既闷热又不美观，所以才会出现晚上穿的睡眠袜。另一个逆耳忠言是，目前没有相关临床研究证明医疗用弹性袜的适应症，可以应用在睡眠袜上。

　　听名字很吓人

　　到底什么是静脉曲张？

　　静脉曲张为静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出。外部表现通常为突出的静脉、水肿和溃烂，内部表现为血栓的形成。与生活习惯有相当大的关系，女性多于男性，有年轻化的趋势。

　　越来越多的年轻女性被静脉曲张所困扰，久坐于办公室内，长期处于空调环境内的白领人群，已经成为静脉曲张患者里最大的群体。双腿长出难看的“小蚯蚓”，我们甚至经常看到女明星参加活动，走红地毯，被拍到的高清照片隐约能看到脚背上遮不住的小蚯蚓，也就是我们所说的静脉曲张的初期表现。

　　同时，由于过强的压力对下肢带来的压迫，还有可能造成皮肤疾病。

　　在平时，有静脉曲张的人可以在专业医师的建议下穿具治疗作用的静脉曲张袜来改善问题，对大部分人来说，静脉曲张袜反而不利健康！

　　久站久坐不活动

　　到底怎样预防静脉曲张？

　　专家表示，久站久坐长时间不活动，是年轻人静脉曲张高发的主要因素。静脉曲张本来高发于老年人及手术后病人的疾病，目前越来越呈现在年轻人身上，首要原因就是血管静止不动。上班族从早到晚长时间保持一种姿势，导致血液长时间淤积在小腿和足部，时间一长就会呈现浮肿、酸胀不适、淤滞的症状，病情严重会导致坏疽溃疡。

　　Do it

　　年轻人预防静脉曲张不管是长时间坐着还是站着，都应时不时地给血管做做操，例如坐一个小时后，起来活动10分钟，或者伸伸懒腰，或者坐着的时候不时地做抬腿动作。另外，避免穿紧身衣物或鞋袜。当需要长时间坐着时，可以在脚下垫小凳子，高度在10~20厘米之间，这样也对减轻血管压力有帮助，这些都是预防静脉曲张的好办法。

　　怎样针对静脉曲张有效解决问题？

　　其实改善下肢血液循环、消除肿胀，平常就有小撇步：

　　1.晚上睡觉时，用双膝夹住枕头，合力向内挤压。坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。双腿的脚踝部夹住枕头挤压。俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。

　　2.睡前做空中踩脚踏车3分钟，或双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖。仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁、抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20~30次为一组动作。共做1~3次，直到小腿感到疲乏为止。也可以帮助消除水肿。

　　3.经常按摩一些穴道则可帮助排除水分，预防浮肿发生。可依照个人的浮肿状况，找出合适穴位。久站久坐造成血液循环不良或静脉曲张，可用具收敛血管效果精油，如天竺葵、辣薄荷及丝柏，三种精油调配一起，工作前按摩小腿，有助减轻下肢浮肿以及血管扩张状况。

　　文_佳力果