月事焗茶经

来源:凤凰生活
关键字:月事,焗茶
发布时间:2014-09-12 12:13

　　你身边是否有些女性每当遇到大姨妈时，都会脸色苍白、手足无力，甚至有的会痛至难以站立，大姨妈经常不按常规出牌？引起月经失调的原因有很多，但如果去医院检查过不是病变原因，孙博士说可依症状饮用不同的焗茶及按压穴位帮助调理身体。

　　孙博士Q&A

　　Q1：中医是如何看待经期不调的？

　　A1：经期失调，一般与先天体质出现问题及后天调养不足有关，饮食不定时、运动量少、情绪不稳、工作压力太大都有可能出现失调症状。以中医学角度来看，一个“好经期”，主要看色、质、量。颜色是不会太鲜红或暗色，质地不会浓稠到有血块，量是前一至三天比较多，到五六七日慢慢就完。但当遇到月经的颜色很浅色或深暗（咖啡及黑），量方面出现崩漏（崩即是好多血，不能控制月经量，漏就是点点滴滴，月经过少）都是不正常。另外痛经、经前综合症（经期前容易感到无力、疲倦、容易长暗疮及感冒）也是一种病症。

　　Q2：哪个年纪最容易出现月经失调？

　　A2：其实只要有月经，每个人有可能会月经失调，因为现代女性无论在什么年纪都有一定压力，有些病人小至十一、二岁，功课、考试、课外活动多，都有可能出现月经失调。很多时候会因为情绪因素影响内分泌从而出现月经不调。另外，女性每七年一个交界期，例如二十八岁、三十五岁，身体生理质量都有不同，这几段时间，月经多数会出现问题，然后，就到近更年期四十五至五十岁又开始乱。不同年纪有不同方面的月经问题，就看它的影响有多大。

　　Q3：出现月经失调，饮食方面要注意什么？

　　A3：如果已经出现这问题的话，就不要吃生冷东西，容易有痛经，而且会导致血液运行不顺畅，有句话叫“不通则痛”。最好是经期前七天开始不吃生冷食物，直至月经结束后才可进食。女性子宫内膜会不断增厚，一个月左右就会剥落，来月经之前我们要有足够气血去生成子宫内膜，所以经期前要提高身体的免疫力及养气血，我们所说的适时而下，应来就来。在来月经时应以活血为主，子宫内膜需要完全剥落，如果不剥落很容易形成子宫肌瘤、子宫囊肿、子宫内膜移位等问题。来完之后，就以补血为主。活血是根据病人的情况，加一些活血中药，令月经顺畅一点。大体是经前养脾胃，疏肝，来经时活血，止瘀，来完就补气血。

　　Q4：脾弱是否会导致经期失调？

　　A4：其实引起月经问题的原因，可以追溯至脾、肝、肾。肾是先天之本，即是爸爸、妈妈的遗传因子是否够好，如果天赋不好，体质弱一点，月经是会迟来及容易不调。脾是后天因素，后天之本，即是如果我们后天调养不宜，总喝冷饮、熬夜，都会影响到脾脏。脾在中医角度是负责统血及负责输送身体的养份到不同地方，与西医学所说的内分泌系统及消化系统一样，如果脾胃弱，没有足够养分去生成气血，就会有“迟到”的问题出现。刚才说的统血代表血正常运行，不统血，月经流量就会超多，也是症状一种。至于肝在中医角度主藏血，肝血不足，亦都有月经少等情况。

　　Q5 什么时候要看医生呢？

　　A5：如果是偶尔一两次不规律，那就无须紧张，如果注意一下日常生活习惯，我们身体会有自动调整功能。但是，如果月经失调持续下去，那就最好检查一下是出了什么问题。至于少女初潮不准，基本上调整时间要大约半年至一年，而痛经亦要正视，不可能总是痛到去不了学校，这是不正常的。

　　分段焗茶调理

　　可能对于大多数白领来说，平时都没有太多时间熬煮中药，而本次孙博士就给我们带来不同时段的焗茶调理搭配，让你在办公室就能轻松养身体。

　　制作方法：所有材料放杯或壶内，加入热水焗四十五分钟。

　　何为热底：易长暗疮、口疮、心烦、大便干结、小便黄。

　　何为寒底：怕冷、四肢冰凉、容易疲倦无力、大便稀烂，甚至腹泻。

　　经前调理

　　在经前三日前开始饮用，每日一杯。

　　适合问题：初期月经不调

　　热底养血宁神茶：丹参三钱、百合四钱、麦冬三钱

　　寒底调经行气茶：郁金三钱、香附三钱、当归身两钱