刘鑫：“争”的哲学，“懒”的领悟

　　对于刘鑫，很多人会觉得她在队里的位置很尴尬。几年前，她就已经跻身国家队女单第一集团的行列，当初女单“6朵金花”之时，她就已名列其中。可时间慢慢过去，刘鑫似乎还在原地踏步。她还在第一集团，但似乎总是离顶尖行列还差那么一点点。

　　用一个字来评价自己，刘鑫用的是“懒”：“很多时候我都不想动，宁愿窝在床上一整天。训练有时也会想，要是不练能休息就好了。”

　　用一个字来形容刘鑫，队友用的是“凶”：“她在比赛当中的劲头、气势都会很凶，在场上总是会很拼！”

　　生活中的“懒”和比赛中的“凶”构成了现在的刘鑫。

　　因为凶，她始终能在竞争激烈的中国队占有一席之地；因为懒，她总离最顶尖有一点距离。

　　刘鑫说，自己是一个特别不自觉的人：“如果不把我逼到悬崖边上，我是绝对不会主动做点什么的。”值得庆幸的是，这样一个不自觉的人，在她的成长道路上，总有人把她往悬崖边上逼。

　　被“骗”上羽毛球之路

　　现在的刘鑫，总是以一头干净利落的短发形象示人。实际上，从小开始，这就是最适合她的发型。小时候，刘鑫就是个“假小子”，根本坐不住，一有时间就要到外面去疯跑。在她眼里，女孩子们围坐在一起聊天或者跳皮筋，都是极其无聊的行为，她更愿意和男孩子在一起，大声叫嚷着捉迷藏，或者满头大汗地丢沙包。

　　1998年暑假，《还珠格格》风靡全国，8岁的刘鑫也被这部经典电视剧牢牢吸引，开始了自己人生中第一段“追片”之旅。那个暑假，她几乎眼睛不离电视，完全被电视剧里的海枯石烂吸引住了。和所有家长一样，刘鑫的父母担心长时间盯着电视会把女儿的眼睛看坏，就想让她干点别的，别整天抱着电视。刚好，刘鑫的舅舅认识当地（本溪）体校的羽毛球教练，就提议让刘鑫去参加体校的羽毛球兴趣班。刘鑫的父母本身就是体育爱好者，考虑到女儿活泼好动的性格，父母同意了。

　　离开小燕子和紫薇去打羽毛球，刘鑫心里一百二十个不愿意，可无奈“胳膊拧不过大腿”，她也只能乖乖地拿起羽毛球拍。在此之前，刘鑫根本没有接触过羽毛球，再加上带着抵触情绪，她更是对羽毛球提不起一点兴趣。

　　由于场地有限，刘鑫和她的队友们只能轮流上场打球，更多的时候则是在场下练习挥拍动作。从这个时候起，刘鑫“懒”的特点就逐渐体现了。相比于训练，她更喜欢坐在场边看。有一次因为开小差和队员闲聊，被教练罚站在一边，她反而觉得这样站着不用动的感觉更好，欣欣然在一旁看着队友们挥拍，一脸幸福的表情让教练大为诧异。再加上当时有一些从省队退役的队员回到体校打球，刘鑫看到自己和她们之间巨大的水平差距，基本上对自己“死心”了：“当时感觉和她们差那么多，自己肯定是达不到这个水平了，什么进国家队之类的更不敢想了。”

　　“壁立千仞无欲则刚”，用这句话来形容初走羽毛球道路的刘鑫，或许再合适不过了。自己并不是很感兴趣，对未来也没有什么过高的期望，刘鑫就这样一步一步跟着训练，虽有些不情愿，但逐渐也不再像以前那样偷懒了。一年半后，刘鑫已经成为同一批训练的队友中最棒的那个，这一变化连她自己都没有想到。现在回想起来，刘鑫说：“可能就是突然开窍了吧！加上那段时间经常一大早被我爸叫起来和他一起跑步，体能上有进步吧。”

　　就当刘鑫准备继续进步的时候，爸爸却给她来了个“惊喜”，把她“骗”上了另一条路。

　　2000年，刘鑫在本溪体校逐渐表现出天赋，爸爸突然说抽空要带刘鑫去深圳玩一圈。没出过远门的刘鑫自然很开心，满心盘算着要怎么玩。谁知到了深圳，哪儿都没去，刘鑫就被爸爸带进了当地的大冲小学。

　　大冲小学是深圳的一所羽毛球特色学校，很多广东队的队员都是从这所小学走出去的，世界冠军鲍春来也曾在这里训练过。在刘鑫当时的记忆里，来到这所小学打球是一件很偶然的事情，就是爸爸和他的朋友随意带她来逛逛。学校的教练让刘鑫上场打了几下，问了一下她的情况，就对她说：“你就留在我们学校吧！”

　　来“旅游”的刘鑫就这样留在了深圳，甚至都没有再回家，只是爸爸赶回本溪，把需要的行李带了过来。刚开始两个月，爸爸妈妈都来到深圳陪着刘鑫，来到深圳这样一个现代化的城市，也让刚满10岁的刘鑫高兴不已。对她来说，换了一个环境，到处都充满了新奇。她很开心地在新环境里生活着，无论是日常生活还是训练，她都很快适应了。两个月后，当爸爸妈妈要回本溪的时候，刘鑫还特别高兴：“终于可以离开爸妈的‘控制’自己生活了！”

　　刘鑫兴高采烈地送走了爸妈，可刚过了一个小时，情绪就来了个180度大逆转。在家几乎不做任何家务的刘鑫，此时意识到今后什么都要自己来做，瞬间觉得特别无助。她说：“当时就感觉突然被父母抛弃了，陪得好好的怎么就这么走了呢？就觉得‘我是不是你们亲生的’那样。而且那个时候逐渐有一种感觉，就是当初我爸带我来深圳其实就是一个‘阴谋’。”

　　之后的两周，只要一回到房间，刘鑫就“以泪洗面”，好在室友们都很友好，老师和教练们为了让她尽快适应，有时间也经常带她出去逛逛街，放松一下。大冲小学的老师本来都是粤语授课，可为了照顾刘鑫，教练特别要求给刘鑫班上课的老师用普通话上课。大家对自己的关心和照顾，刘鑫都看在眼里。她是有些不自觉，但并不是不懂感恩，看到大家为她做的，她也在心里告诉自己，要用努力去回报关心自己的每一个人。很快，刘鑫不断地参加广东省内的比赛，一个又一个冠军也接踵而至。

　　从八一队开始的新旅程

　　在深圳练了一年半之后，刘鑫参加了在江西景德镇举办的全国青少年羽毛球比赛，获得了第四。这是她第一次和广东省以外的同龄运动员交手，那次比赛，她在半决赛中被浙江的周卉淘汰。在当时的刘鑫看来，周卉是自己根本战胜不了的，可在决赛中，周卉的队友王琳击败了她，在场下观看的刘鑫不禁喝彩：“这么厉害的她都能赢，那她是有多厉害啊！”那一次，刘鑫知道了自己并没有想象中那么厉害，想要走得更远，自己还需要努力。

　　对于刘鑫来说，那次比赛不仅让她找准了自己的位置，更为她开辟了羽毛球之路上一段新的旅程。由于在那次比赛中表现出的能力，刘鑫被八一队教练陈伟华看中。陈教练联系到了刘鑫在深圳的教练以及刘鑫的爸爸，表达了这一意愿。没过几天，爸爸对刘鑫说：“你准备一下，可能你很快就要去福州了。”

　　听到这个消息，刘鑫老大不情愿，好不容易适应了深圳，怎么又要走。当时，刘鑫对八一队没有任何概念，只知道林丹在那个队，自己看过林丹的比赛，特别崇拜他，想到去这个队能看到林丹的训练，她也就美滋滋地收拾好行囊，从深圳来到了福州。

　　刚到八一队，刘鑫对于队伍的军事化氛围很不适应，感觉不管干嘛都被人管着，浑身不自在。尤其是训练的时候，教练都喜欢站在自己身后很近的地方，稍微打不好，回头就是教练那一张怒目圆睁的脸，这让刘鑫心惊胆战了很长时间。可时间一长，刘鑫“问题少年”的一面就显露出来：隔三差五就偷跑出去玩，还要先设计好路线以及弄清楚教练的行程；要么就是在熄灯之后还偷着看电视，一只耳朵还得听着门外的动静。用刘鑫的话说，那段时间自己最喜欢干的就是和教练斗智斗勇。虽然绝大多数时间自己都会获胜，但一旦被抓住，训练加量，田径场罚跑，这也成为刘鑫难以忘记的一段时光。

　　在八一队，刘鑫收获的不仅是羽毛球技战术实力的进步，更重要的，她还收获了更为成熟踏实的内心。在八一队专业系统的训练下，刘鑫的成绩飞速提高，逐渐在全国的青少年比赛中收获成绩。在一次青岛举行的精英赛中，刘鑫夺得了自己第一个全国冠军。

　　成绩固然值得骄傲，但是骄傲过头的自满，却是一个运动员最大的敌人。拿了冠军之后，刘鑫迷失了自我。她说：“感觉自己不得了了，自己已经是全国同年龄段的冠军了，已经很厉害了。”那段时间，刘鑫感觉自己走路都昂首挺胸，双脚几乎都快离地了。如果继续这样下去，也许我们现在看到的不会是这样的刘鑫。

　　刘鑫说自己是幸运的，因为在打羽毛球的每一个阶段，她都会遇到一个对自己负责的教练，在不同的阶段都会得到他们的帮助，无论是启蒙教练对自己的严格，还是深圳教练对自己的照顾，这些都让她在自己的羽毛球道路上顺利前进。这一次，她又遇到了贵人，那就是八一队的教练陈伟华。

　　面对飘飘然的刘鑫，陈伟华的策略就是一棒子打醒：“你这点成绩算什么？有什么值得骄傲的！你看看这些大队员，汪鑫、蒋燕皎，哪个成绩不比你好？她们都还没飘呢，你飘什么？”陈伟华不仅当面训刘鑫，还经常在全队会议上不留情面地点名批评，弄得她下不来台。陈伟华还会经常给刘鑫的父母打电话，说刘鑫心态上有波动。那段时间，刘鑫对陈伟华是又恨又怕，恨是因为她不理解为什么陈伟华对自己会那么凶，“她们是她们我是我，我比她们小，成绩不如她们很正常，为什么总是针对我！”怕是因为陈伟华会经常向刘鑫的父母“打小报告”，让她很担心，“当时就希望陈教练和我父母都不要联系就好了，我当时最想干的事就是把家里的电话号码换掉，让他们谁也联系不上谁。”

　　在八一队那几年，国家青年队经常在八一队的驻地集训。八一队为刘鑫争取到了和青年队一起训练的机会。第一次“跟训”的时候，青年队的队员都比自己大，刘鑫很不理解教练为什么让她去：“我根本没法和她们打，水平差太多，能力也差，体能训练也跟不上，就是一个边缘人物。我实在理解不了教练让我去干嘛，混日子吗？”

　　“叛逆少年”的叛逆期

　　从现在来看，教练对刘鑫所做的一切都是为了她好，可对于当时正处叛逆期的刘鑫来说，她根本不能理解教练的一片苦心。

　　17岁，刘鑫通过国家队调赛进入到了国家二队，刚进队的时候，刘鑫的主要任务就是备战当年的亚青赛和世青赛。虽说从来没有想过自己要达到怎么样的高度，可穿上了带有国旗的服装，刘鑫内心深处的责任心还是被激发了出来，她知道自己要做好自己该做的事。那年的亚青赛，刘鑫收获了女单冠军，高兴之余，她也更加对教练嗤之以鼻：“说我这不好那不好，现在我不也出成绩了吗！”

　　然而，好景不长，在紧接下来的世青赛上，刘鑫就摔了个大跟头。面对自己在亚青赛战胜过的韩国选手裴延姝，在世青赛半决赛中，刘鑫莫名其妙地输掉了比赛，最终仅收获第三名。

　　3个月前刚赢过的对手现在却输了，刘鑫心里想不通，很憋屈。但让她更不舒服的是，可能是因为输了这场“不该输的比赛”，当时带她的杨代民教练似乎怎么看她都不顺眼：训练时吹毛求疵，生活中的每一件小事都要管，就连有时不饿不去吃饭，杨教练都要找她谈话。刘鑫说：“当时就感觉教练为什么就针对我一个人，而且我觉得教练做的都是错的，我都是对的，教练就是故意找我麻烦。”

　　杨代民教练带了刘鑫两年半，这段时间，教练对刘鑫的严格要求总会被她认为是教练有意针对自己。那段时间，刘鑫的进步很慢，就是能赢的对手都能赢，打不过的对手从来没有过突破。对于她来说，过分的叛逆，付出的代价是两年里的几乎原地踏步。

　　回想起叛逆期的自己，现在的刘鑫有一些后悔：“只有到现在经历了这些，回过头来才能体会到当时教练对自己的良苦用心。在我刚有成绩的时候打击我，是让我要脚踏实地；让我去跟比自己水平高很多的青年队队员一起训练，是让我提前去适应高强度的训练；不放过我的每一件小事、每一个小错误，是让我养成注重细节的习惯。就像我之前说的，我这一路上总是遇到好的教练，是他们让我一路走到今天，只不过当时的我不能理解他们。”

　　2010年，刘鑫升入国家一队。如果她能早一点理解教练的话，或许这个时间点还能提前。

　　找到更加成熟的自己

　　上到国家一队后，刘鑫觉得自己长大了，一方面是因为身边都是成绩显赫的大队员，让自己过去一些小骄傲的资本完全不值一提；另一方面，随着年龄的增长，刘鑫也变得成熟了许多。

　　2010年亚锦赛是刘鑫参加的第一站成年国际赛事，从资格赛开始打起的她一路过关斩将，半决赛击败名将周蜜，决赛中负于队友李雪芮，收获一枚银牌。职业生涯国际赛处子秀就能取得如此的成绩，站在领奖台上的刘鑫自然很高兴。不过她自己也发现，好像没有原来获奖时那样的心花怒放了，或许这就是成长吧。

　　随后几年，在各种公开赛上，刘鑫愈发表现出色，连败多名世界顶尖好手，一时间成为女单组最出彩的新星之一。不过，经历了叛逆期的锋芒毕露，一时间收起自己性格上的棱角的刘鑫，却陷入了另一个怪圈。

　　曾经的刘鑫很自我，认为自己永远是对的，无论和谁意见相左都会针锋相对，而且她的性格直接，心里的想法感受总会毫无保留地表现出来。如今的她，没有了以往的张狂，可她似乎收敛得太过了，不仅缺乏了冲劲，还把自己“懒”的一面突出了出来。

　　刘鑫说：“那段时间真的就不像过去那样会主动去想进步，最大的梦想就是能每天休息不训练，然后比赛还能拿到好成绩。”

　　这样的情绪显然是不对的，刘鑫也很快尝到了偷懒的苦果。2012年尤伯杯预选赛，决赛中，刘鑫在队伍2比0领先的大好形势下输给了日本的广濑荣理子，最终中国队被日本队3比2逆转。比赛结束后，总教练李永波直言不讳地对刘鑫说：“你现在在场上太缺乏冲劲了！”

　　那一场失利对刘鑫的影响很大，之后的很长一段时间，她都不能从那场失利的阴影中走出来。只要一站上场，就会觉得：“那场比赛都输了，这球没法打了。”那段时间，刘鑫遇谁输谁，连续两站比赛第一轮就被淘汰，而且经常输给一些世界排名百名开外的人。场上场下的刘鑫都是浑浑噩噩的，这也让她面对训练比赛更“懒”，或许这是她逃避现实的方法。刘鑫说：“感觉那场失利把我整个人都打垮了，那段时间就不能打比赛。”回忆起来，刘鑫说那是自己信心最低谷的时候。更可怕的是，刘鑫当时心理也出现了问题，每次输球后，她都会对自己说，回去一定要提高自己，可一回到队里，她又会莫名其妙地低落，对自己说：“算了，就这样吧。”到后面，她甚至会有“输就输吧”这样的消极情绪。

　　战胜不了自己，刘鑫久久不能找回过去的感觉，随之而来的是比赛机会的减少，从2013年年初开始，刘鑫开始了大半年没有比赛的生活。

　　没有比赛的压力，刘鑫静下心来专注于训练。逐渐平静的心态让刘鑫慢慢忘掉了连续失利带来的烦恼。刘鑫说：“回头想想，那段时间应该是自己生涯的一个低潮期。运动员都会遇到，只不过自己还不够成熟，不能很好地过渡过去。这样的一段经历，也是自己成长的一部分。”那段时间，同样经历过低谷的王仪涵给了刘鑫很大的帮助，她会把自己当初的心态和调整方法与刘鑫分享，让刘鑫没有在钻牛角尖的路上一直走下去。

　　经过了7个月的蛰伏，刘鑫在全运会上迎来了一个小爆发。她先是帮助八一队夺得女团冠军，之后又连克强敌和队友李雪芮会师女单决赛，并收获银牌。在随后的中国大师赛上，刘鑫女单折桂。领奖台上的她依旧淡定，只不过淡定的微笑中透出了一股久违的自信。

　　经历了走出低谷的磨练，现在的刘鑫更加成熟。2014年落选尤伯杯阵容，满心遗憾的她并没有太过低落；入选亚运会大名单，心存高远的她也没有太过兴奋。对于现在的刘鑫来说，她依旧很“懒”，不过她的“懒”已经不是过去那种逃避，而是一种“懒得去争”，做好自己该做的。她说：“其实一路走来，发现不管怎么样，最重要的还是要做好自己。当你的付出达到一定高度的时候，该是你的就一定是你的！”

　　文、摄/杨弋非

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