你“必须”得这样的背后……

　　阿丽30岁出头，是一位漂亮时尚的女性，经常到美容院做护理，她的容貌虽谈不上倾国倾城，但也绝不逊色。正是因为这个先天的优势，她的性格非常开朗，很容易与陌生人沟通并成为朋友。可慢慢的，阿丽发现她的这些朋友都不长久，两次三次之后就很少联系了。阿丽很困惑，常常找美容师倾诉，在这个过程中不经意就植入了她所谓的“抱怨”：

　　“我长得不错，各方面也并不比别人差，为什么要过这种没房没车的生活”

　　“我现在婚姻是这种状况也不是我一个人的问题，凭什么要我先退一步，让我先去爱他”

　　“我对那些朋友都不错，是他们不联系我的”诸如此类的言论。

　　“必须”折射出的心里印记

　　仔细揣摩阿丽说的这几句话的背后，就会发现她将一些健康的向往变成了一些不合理的“强求”与“必须”。这种心理其实是超强的自我保护，是一种赤裸裸的维护自尊。我们一起来看看阿丽的话隐藏的心理秘密。

　　“我长得不错，各方面也并不比谁差，为什么要过这种没房没车的生活”

　　这句话所含的信念是：我必须要获得与我条件相符的舒适的生活条件。一个有价值的人必须各方面都比别人强。“不比谁差”标准是什么？与谁比较？第一美女必须要嫁第一帅哥或第一富豪？

　　小编吐槽

　　是啊，“拼长相”OK，“拼能力”也不差，“拼魅力”还不逊，可是你偏偏没背景可以拼，没“爹”拼，还没有努力去拼，怎么能过上有房有车的生活。很多人都是这样认为自身的优势就“必须”匹配相应的价值。可是这世界上并不是“必须”说了算，而是要心平气和地退50步看100步，也许才能找到更加丰盛的人生。

　　你总是那么斤斤计较，你总是那么理所当然，你永远都是那么盛气凌人，总觉得对方就必须是“你爱我，必须要重视我，现在婚姻出现问题了，凭啥让我站出来，拉下脸‘求和’吗。”这其实就是一种心理不平衡的表现，不能低下头的那方往往会成为感情的loser。你要做这样的loser吗？

　　小编吐槽

　　“我现在婚姻是这种状况也不是我一个人的问题，凭什么要我先退一步，让我先去爱他。”

　　这句话所包含的信念是：我必须获得对我重要的人的喜爱，并且他们必须先爱我。什么样的对待，在你看来才叫喜欢？你认为重要的人不喜欢你怎么办？习大大是重要的人吗？多少人愿意跋山涉水放弃重要工作与约会去见他，可他甚至不知道有我们的存在，没有先爱我，这真是太糟糕了。

　　“我对那些朋友都不错，是他们不联系我”

　　这句话所含的信念是：别人，尤其是我对他们还不错的那些人必须无条件友善待我。“我是人民币，最好是美元。”

　　小编吐槽

　　即使你身上的光芒再耀眼，也做不了“太阳”，不是所有的星球都必须围绕着你转。就算你有再大的魅力也是转不动的。因为朋友也有自己的圈子，不可能时时刻刻都必须以你为中心。你对那些朋友们不错，但不一定必须得到相应的回报，平时只要善待朋友，彼此之间诚心相待就好了。不妨持续发挥你的主动创造性，联系联系你的朋友呗，也许意外惊喜就在不言中呢。

　　你的生活中做了多少“必须”之事

　　扪心自问，我们是否经常也会有“必须化”的倾向？从“我希望你喜欢我”跳到了“你必须无条件地喜欢我”，从“我希望有舒适的生活环境”跳到了“我应该有舒适的生活环境”，从“我希望成功”跳到了“我必须成功”，“我是你的主管，你不妨听听我的意见”跳到了“我是你的主管，你必须听我的”……

　　人与人之间的相处，哪有那么多所谓的“必须”呢！在我们还是婴孩的时候，我们就表达了强烈的对爱的需求，我们全心全意地爱着我们的父母，并渴望从父母那里得到同等的爱。然而当我们没有得到足够的爱或过多的溺爱时，情况就发生了一些变化。我们变得“无私”或“自私”，以此期望得到很多。再后来，社会会通过各种方式告诉你：你应该要成功，你应该拥有昂贵的东西，你应该聪明讨人喜欢等等。事实上，社会只是告诉我们做到这些是可取的，我们却自动把它翻译成我们“必须”。

　　作为成年人，我们当然可以忍受我们孩子气的期待，同时我们也需要接受我们的“必须”与社会现实相抵触。

　　没有人可以永远成功，没有人可以得到所有人的爱。所以当你期望别人必须时时让你开心时，还是打消这个想法吧！因为他们所做的正是你此刻所做的——关心自己的快乐。

　　编辑/林万达