炎热季节，因头痛到医院就诊的老人明显增多。高温、闷热、潮湿、雷雨、大风等天气骤变常常是诱发或加重头痛的原因，头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，头痛患者还应根据不同的病因酌情调节生活习惯，选用一些食疗方。
■冷刺激性头痛：高温季节，运动或日晒后头部易出汗，血管会有所扩张，如果马上用冷水冲洗，可能会引起颅内血管功能异常，引发头晕、眼前发黑、呕吐等。专家提醒，大量运动后一定要用温水洗头。特别是患有心脑血管疾病的老人更要注意这点。
■放射性头痛：也称为冰淇淋头痛症。夏日里过度进食冰淇淋、冷饮等冰镇食品，会给口腔黏膜带来较强的刺激，可能会使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人并不明显，却可能导致那些有头痛史（如偏头痛）的老年患者急性发作。因此，吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防这种头痛的发生。一般不要快速摄取冷冻食物或饮料，有头痛史和发作过这种头痛的人更要少吃冷饮。头痛一旦发作，可用手反复进行局部按摩，缓解疼痛，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。
■疰夏性头痛：有些老年人一到夏天就容易头痛，入秋后不治即愈。这大多是由于天气炎热，人体的植物神经功能紊乱所致，常常还伴有食欲减退、睡眠不足、周身乏力、低热等表现。这类人应该注意多吃蔬菜水果，及时补充水分，保证睡眠时间。
■低颅性头痛：夏季新陈代谢加快素，容易引起体内蛋白质、碳水化合物、脂肪、水等物质的入不敷出，出现机体代谢紊乱，影响神经系统和血管功能，使老人在改变体位时容易出现低颅性头痛。发生这类头痛应卧床休息，并不用枕头以保持头的低位。
■缺水性头痛：夏季气温高于人体体温，人体容易脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑部的神经根和血管受到牵拉就会出现头痛症状。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。对于这种因脱水而出现的头痛，应即使摄入一定量的淡盐水，以减轻症状，同时患者应卧床休息。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水，否则也易发生缺水性头痛。
■低血糖性头痛：夏日里进食一般会有所减少，消化吸收功能较弱，血糖浓度自然会有所降低，从而易发低血糖性头痛。出现低血糖性头痛应立即喝一杯糖水，注意避免在高温下进行户外活动。
■情绪性头痛：不少老人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，特别容易情绪低落，心烦意乱。这类人应尽量保持良好的心境，不妨每日用菊花、薄荷、藿香各10克，加冰糖适量，用沸水冲泡饮用。
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