拒绝色素饮料，秋季养身从榨汁开始

　　一杯上好的果汁，喝起来口感清新，能将配比的水果巧妙融合，其实难在水果比例和搭配，以及疗效的讲究，当梨汁味甘酸而平，搭配上黄瓜清新防脱发，具有清肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用。

　　蜂蜜梨子黄瓜汁

　　材料：梨子1个（约300g）、黄瓜1根（约200g）、柠檬一片、蜂蜜小半勺。

　　制作：

　　第一步：将梨子和黄瓜洗净，削皮切块备用。

　　第二步：把切好的梨子块，放入榨汁机中榨汁。

　　第三步：将榨好的汁中，放入适量的蜂蜜搅拌。

　　第四步：再放入柠檬片，即可。

　　厨房私享：

　　1、黄瓜记得要削皮，榨汁出来的颜色才是清新的淡绿色。

　　2、一定要少量的放入蜂蜜，否则味道太甜，就抢了果汁的香。

　　3、选用原汁榨汁机，味道会更佳。

　　文|本报记者 欧洁

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……