头发是个人形象的最佳代言，经常性脱发、断发，不仅影响形象，也是身心健康出现问题的警报。关键时刻，用专业知识给你的头发打上一剂“强心针”。
日常洗护诊室
头皮、头发要区分
人们在选择日常惯用的洗护产品时，往往不知道洗发水与护发素必须针对头皮和头发分别选购，而不是一味以发质作为购买依据，久而久之，头皮在长期被忽视而未彻底清洁的情况下，就会出现头皮易出油、发质干枯易断的后遗症。殊不知出油便是脱发的前奏，这也是为什么市售洗发水往往标榜“控油”是预防脱发、强健发丝的最关键之处。
躲开“硅”，防脱发
用于洁净头皮的洗发水若含有硅成分，很容易阻塞毛孔，造成头皮呼吸不顺畅、毛乳头萎缩的情形，试想，当头皮细胞长期无法健康生长，脱发自然是无法避免的状况。科技日新月异，无硅洗发用品的时代早已来临，取而代之的是同样可打造滑顺感，却不造成头皮负担的精油及其他配方，因此大可抛弃对洗发水“无硅=干涩”的刻板印象，选择更健康又同样带来柔顺感的新时代洗发水。
自然才最美，避免“热”损伤
热伤害对头发而言是一大致命伤，频繁使用平板夹、卷发棒，或是头发在染烫过程中因药水上得不够均匀、燃烧作用太过度，使得头发纤维遭受过多化学伤害，或是设计师在操作时橡皮筋的绑缚松紧度拿捏失当、拉扯太过等，都可能在事后造成脱发问题。
谣言粉碎机
烫发是发量较少者的绝对救星
烫发绝非发量稀疏者打造视觉丰厚感的唯一选择。针对天生发量稀疏者，建议采用市售的发片来达到美化修饰的效果。剪发时以头顶发往前剪裁的原则为主。造型品的选择以不含水分、不易导致沉重感的发蜡最较为适合。
大油头睡前一定要洗
油性头皮应避免晚上洗头，因为晚上洗头后，在休息和睡眠状态中，头皮会在半小时内把油脂加速分泌到洗发前水平，在身体没有太多生理活动的状态下，六七个小时的油脂加速积聚，会导致次日一整天头皮格外油腻，对脱发症状显然无益。
天生发量少，就注定要变成贴头皮的小脑袋星人
天生发量较少的人常伴有细软发质，所以难免会出现头发贴头皮的现象。其实只要聪明地选对造型产品，不仅可以有效避免头发紧贴头皮的现象，还能营造蓬松感，达到增加发量的视觉效果。有这样困扰的朋友可以在洗完头发后把头发擦到八成干，适量用一些海盐水喷在发根处，再用吹风机吹干发根，这样可以使头发看起来更蓬松。
断发、脱发严重的患者，就不能长发飘飘
很多有断发、脱发困扰的人通常会认为留长发会加剧这些问题，但其实只要注意头发不要过长就好。由于这类人群发量较少，所以比较适合中长发，在修剪时应注意头发层次不要太高，低层次发型会比较好，这样看起来发量会多一些，也更好打理。在染色方面，有此困扰的朋友发色不宜太浅，深棕色、深巧克力色是不错的选择。
头发大把大把掉，马上就要变秃头了
医学研究显示，每个人终其一生，头皮毛囊皆具有25次左右的更新机会，因此每天脱落100根左右的头发都属于正常范围，只要平日保持身心的健康，同时不忘兼修外在头皮与头发的双重护理，脱发自然就会远离你。
多梳头可以加速头皮血液循环，防止脱发
过度摩擦发丝不但容易产生静电，也易使得水分流失，若再加上梳子种类并非如鬃毛梳般柔软合宜，反而加速秀发的脱落断裂，万万不可掉以轻心。
市面上的防脱发产品，甚至号称重新令头发生长的产品真的有用吗
防止脱发的方式有很多，不要用过热过冷的水洗头。油性头皮比正常头皮脱发风险高，建议选用舒缓或清洁性洗发水，合理清洁油脂，并且坚持每天洗发。防脱发洗发水，从专业角度来看，更多的是舒缓头皮，减少加重脱发的头皮状态出现，目前还不存在任何一种洗发水能真正解决脱发问题。
所有的号称能使头发重新生长的产品，都只不过是广告营销手段而已——头发不会因为任何产品重新生长出来，只有极少数处方药会有所帮助，但这也是因人而异的，成功率在20%～30%。
（摘自《时尚》2016年5期）
青雨
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