职场女性，不仅要业绩漂亮，肌肤也要时刻保持最佳状态。今天，我们就为忙碌的OL量身打造养出好气色的护肤计划，来尝试一下吧。
肤色暗沉，整个人看上去没精神
办公室，你要这么做
让肌肤焕然一新的急救妙招
脸上油脂分泌过多，面部肌肤就会变得暗沉，这个时候可以在脸部使用喷雾提振精神，改善暗沉，记住喷雾后不要等风干，要用纸巾吸干。
感到疲惫时，可以做个小按摩，按压太阳穴、迎香穴、风池穴，可以缓解压力，促进面部血液循环，改善肤色。
在办公室，可以每隔两三个小时起来走动一下，做一下简单的拉伸动作，促进血液循环，缓解压力。
办公室养生：边吃边美
压力大会导致神经系统内分泌紊乱，引起代谢异常、新陈代谢不佳，导致脸色暗沉。可以在办公室准备一些健康小零食，比如坚果，既能饱口腹之欲，又对身体有好处。研究表明，一些坚果类食物比如葵花籽，具有较强的清除自由基的能力，完全能与草莓、菠菜等媲美。
回家了，你要这么做
肤色暗沉的你，可以分别在工作日和周末混搭使用不同的面膜，更好地改善肌肤的不同状态。
周日：马上要应对一周的繁忙工作了，周日晚上可以选择能补充深层营养的精华面膜，增强肌肤自身的抵抗力，从容面对新的一周。
周二：已经工作了两天，压力令肌肤的疲惫逐渐显现，肤色显得愈发暗沉，这个时候可以选择能够祛除污垢的深层清洁产品，之后再搭配一款保湿面膜，令肌肤更加平滑、洁净、粉嫩，轻松面对剩余半周的忙碌工作。
周五：熬了一周，想要保持周末好肌肤的状态，可以选择加速新陈代谢的面膜，既让肌肤恢复活力，又补足水分。
敏感肌肤，常年泛红又脆弱
办公室，你要这么做
打造清新办公小环境
因为要提高能源利用率，很多在写字楼的人呼吸着再循环空气，办公室中也聚集了大量的过敏源和刺激物，比如，空调通风口常年蕴藏着的灰尘，办公室地毯上的尘螨和霉菌。如果能在自己的办公桌周围建立一个清新空气的小循环系统是最好的，比如在办公桌边放置一个小的空气净化器，然后再在办公桌上放一些绿色植物。
不同季节，准备不同的抗敏方法
季节对于敏感肌肤有着特别重要的影响，不同的季节护肤抗敏感的方式也有所不同。春季，要选择成分简单、质地清爽保湿的产品，并且平时出门注意防晒，不要频繁更换护肤品牌，以免导致皮肤敏感。
夏季，偏油性的敏感肌肤要注意控油保湿，室外更要加强防晒。日晒较长时间后，一定要注意晒后修复，用冰镇过的芦荟胶为肌肤降温补水，再使用舒缓、保湿的乳液加强保养和修复。
秋冬季节，洗脸水温度不宜太高，洗脸也不要太频繁，这样可以减少油脂流失。护肤产品要选择较高油脂、质地丰润的面霜来加强皮肤屏障的修复，每天出门前也不要忘记做好防晒工作。
办公室养生：提高免疫力、平衡情绪
敏感肌肤脆弱，对外界抵抗力弱，这需要你依靠饮食提高免疫力，并坚持定期运动，规律作息，多管齐下强化体质，才能告别娇弱敏感的肌肤。
敏感肌肤可以在办公室常备一些洋甘菊茶，长期饮用不仅可以清心美颜、平衡情绪，还能增进肌肤平衡，提高自愈力。薰衣草、洋甘菊都有很好的镇静舒缓效果，推荐使用含有这两种成分的护肤品，在使用时按摩肌肤，放慢呼吸，深呼吸，让身心得到彻底的放松。
回家了，你要这么做
敏感肌肤因为耐受力差，所以需要补充皮肤脂质、天然保湿因子以及水分来修复皮肤屏障，使肌肤恢复到正常状态，改善干性易敏感的肌肤状态。
清洁：选用温和的产品来清洁肌肤，比如不起泡的乳霜状洁面品，洁面次数不要过于频繁，早上可直接用温水洁面。
保湿：避免使用控油成分强烈的爽肤水，尤其是含有乙醇成分的收敛水。
修复：肌肤已经过敏时，使用含有舒缓成分的护肤品，减轻发炎反应，缓解肌肤的过敏压力。
（秋之爽摘自《女友·家园》2017年9期）
●小f
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