后青春期也战“痘”？

成人痘也称“后青春期痤疮”，它多与环境改变、压力刺激、不良生活习惯、昼夜颠倒的作息时间等有关，且多发于下巴和唇角附近的区域。年龄在25岁以上的人群中，有多达28%的女性和12%的男性存在这种皮肤病。激素（特别是雄性激素，女性体内也存在这种激素）会刺激油脂的生成，这就是成人痘更常出现于月经期和更年期的原因。此时女性体内的雌激素含量下降，导致激素含量不平衡。成人痘并不是一种危险的皮肤病，但它令人厌烦和沮丧，因为它会形成瘢痕；特别是对于那些担心自己长皱纹的更年期女性。为了更好地护理皮肤，你可以考虑以下这些措施。

预防措施

调整饮食

食用升糖指数（测量食物升高血糖水平快慢的一个测量指标）较高的食物（含糖多、碳水化合物含量丰富）与患上痤疮的可能性之间存在着正相关性。高血糖会引发炎症，增加油脂的生成量。坚持食用低升糖指数的食物（如全谷物、豆类和果蔬）有助于降低患痤疮的风险。

减轻压力

人们在承受压力期间所释放出来的雄激素会增加油脂的生成量，从而造成痤疮发作，或导致现有的痤疮更为严重。任何能减轻压力的活动都会对皮肤产生有益效果。你可以选择练瑜伽，每周练习90分钟的瑜伽（把各种体式与呼吸练习结合起来）能明显减轻40~60岁女性所感知到的压力水平，经常练习的效果会更好。

清洁和保湿

每晚入睡前清洗皮肤能防止灰尘、化妆品和死亡的皮肤细胞堵塞毛囊。清洗皮肤之后再涂抹保湿霜能避免皮肤失去水分，降低皮脂腺的活性。容易长成人痘的人应当使用性质温和的清洗剂和不堵塞毛孔的保湿霜。皮肤在睡眠过程中会自行修复，而良好的皮肤护理能预防炎症。

成人痘的急救措施

过氧化二苯甲酰（痤疮平）

这是治疗痤疮最强效的非处方化合物。局部外用痤疮平能杀灭导致痤疮的丙酸杆菌；当这种细菌陷入堵塞的毛囊中时，就会造成炎症。成人痘患者可以在入睡前先使用含有浓度为10%或更低的过氧化二苯甲酰洗液清洗患处，然后再涂抹不会导致毛孔堵塞的保湿霜。

水杨酸

这种外用抗炎药能放松皮肤外层的蛋白质，去除死皮，减少死亡皮肤细胞的粘性，这样就不那么容易堵塞毛囊了。由于水杨酸的渗透性并不是很强，不会影响到深层皮肤，所以对于治疗皮肤表面的黑头粉刺和粟粒疹更为有效。与很多其他的外用痤疮洗剂一样，水杨酸也会造成皮肤干燥，所以患者最好选用含有保湿霜成分的水杨酸洗剂。

茶树油

茶树油是一种强效的抗菌药剂。研究发现，使用含有5%茶树油成分的凝胶6周后，轻中度的痤疮能减轻40%。然而，茶树油含有的一种化合物会刺激皮肤，有些使用者会发现使用茶树油会导致他们的皮肤发痒。因此，它不适合于涂抹整个面部，而对于治疗局部痤疮的效果更好。

医学治疗

（一）处方外用药

维甲酸（与维生素A相关的一族化合物）能减轻皮肤炎症，防止死亡的皮肤细胞堵塞毛囊。患者要在夜间使用这种外用药，因为阳光会导致其有效成分失活。对于发炎的病变，含有克林霉素的外用抗生素洗剂能杀灭引发炎症的细菌。此外，局部外用5%的氨苯砜凝胶对治疗成年女性的痤疮尤为有效。

（二）口服药

低剂量的强力霉素能减轻皮肤炎症。与外用药相比，口服这种抗生素能通过血流进入深层皮肤。长期服用低剂量的强力霉素会更为安全。

能增加雌激素含量的避孕药（如醋酸炔诺酮+乙炔雌二醇合剂、优思悦）通过纠正雄激素失衡，也有助于控制痤疮。此外，服用能抑制雄激素受体的安体舒通也能减轻痤疮。

（三）光疗法

在光动力学疗法中，皮肤科医生会将对光线敏感的化合物涂抹在病人面部的患处，让其渗透皮肤2个小时。然后，医生会用蓝光来冲洗皮肤，它会与外用洗剂发生化学反应来杀灭痤疮丙酸杆菌，并减少油脂的生成。研究发现，光疗法能将痤疮的严重程度减轻高达80%。

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……