小学生近视形成因素及预防对策分析

　　摘要：眼睛是人体的重要构造，是人们日常活动必不可少的身体组织。小学生处于身体发育的重要阶段，重视眼睛问题，预防近视是至关重要的。做好近视预防工作会更好的有助于学生发展。若是不及时对眼部进行爱护，将会造成无法挽回的损失，不仅影响学生的学习，还会影响学生未来的就业。通过对小学生近视问题的调查研究发现，大多数小学生都存在或多或少用眼不当的问题，甚至部分学生已经出现了近视现象。通过对小学生近视的问题做出深度剖析，从导致近视的根源入手，对近视形成的因素进行分析，并就近视形成的因素制定有效的对策，从而帮助小学生建立爱眼、护眼、科学用眼的好意识与好行为。

　　引言

　　随着信息化的飞速发展，人们在生活中运用电子产品的频率增加。小学生不论是在学习还是在生活中都需要高频次的运用到电子产品。一方面，小学生在生活中需要运用电子产品娱乐、消遣，开展观看电视剧、玩游戏等活动，另一方面学生在学习中也需要通过信息技术来丰富知识和技能。这种如影随形的信息资源，在生活方方面面笼罩着小学生的视力，让小学生脆弱的眼部在发育阶段，极易受到影响。当然除了这方面因素之外，还有先天等因素，要针对近视问题做出科学化的分析。

　　一、小学生近视的因素探析

　　（一）先天性因素

　　先天近视又叫遗传性近视。这种近视问题是在出生时受到遗传因素而导致，是由其父母近视遗传给后代所致。但近视的强弱则是受后天因素的影响。

　　（二）后天性因素

　　后天发展是近视成因中，占比较多的一个。小学生在生活、学习过程中，若不以科学的用眼姿势，注意护眼、保持正确的坐姿，久而久之，物象难以呈现在视网膜上，使得小学生看远处距离模糊影响眼部健康。[1]原因二，学生对电子产品的浏览时间过长，用眼频率太高，会出现真近视和假近视两种现象。

　　二、科学预防近视的策略

　　（一）科学有效的用好“眼保健操”

　　对于小学生来讲，眼保健操活动是针对小学生开发的专门用来保护小学生眼睛问题的一种科学化护眼方式，是预防近视的必要手段。[2]小学生在学习和发展中应当在日常的生活中每天坚持做好眼保健操，通过持之以恒地做好眼保健操来增强眼眶血液循环，促进眼部的血液循环，从而达到缓解眼部疲劳的效果。

　　（二）优化用眼时长，确保眼部休息

　　小学生在学校的主旋律是学习，但在上课之余还有更多的时间可以用来放松、休息。在小学生的学校课余时间，小学生应当利用休息时间放松眼部、可以通过看看绿植、蓝天眺望远处等方式让眼部得到舒缓和放松，来达到劳逸结合的目的，让眼部因此而获得休息和放松。除此以外，小学生是生长发育的重要阶段，要在该休息的时间好好休息，这样才能够促进眼部的健康发育。尤其到了晚上休息时间，小学生应当在晚上9点前做完作业，早点上床休息。在晚9-11点充分地让眼部得到休息，就能够确保眼部的健康，有效避免眼干、眼涩、眼疲劳等现象，从而预防近视的发生。

　　（三）正确建立用眼习惯，减少近视概率

　　在小学生成长和发展的过程中，阅读活动是伴随学生整个童年阶段的。不论小学生面对多么紧要、繁重的学习活动，都不可操之过急，为了学习而忽视了用眼，得不偿失。而是要在建立好科学用眼习惯的基础上，来开展学习活动，有效减少因用眼不适导致的思想不集中、坐立难安、眼疼、看不清等问题，进一步来保障学习效率的高效开展保障。

　　（四）注重用眼卫生，定期视力检查

　　对于很多的小学生来讲，对用眼卫生这方面的意识较差。小学生在眼部出现不适时，会通常自发地用手去揉，丝毫不顾手部的卫生。若是一些小细菌，不会对眼部造成伤害和感染，若是带有色彩、感染性强的细菌会对眼部造成伤害，容易诱发细菌感染等问题。为了及时有效的了解小学生的眼部健康问题，对小学生的近视问题起到预防的效果，则需定期地让学生形成对眼部体检的习惯，通过定期检查来了解眼部是否存在变化情况。

　　三、预防近视的六项注意事项

　　（一）注意用眼的光照

　　在大多数情况下，眼部近视是与光线强度弱有很大的关系。尤其是用眼强度很大的学习和工作，都不适合在光线差的情况下开展。若是光线太亮会导致用眼受到刺激，若是光线太暗，则会对眼部造成不必要的影响。

　　（二）改善用眼姿势

　　从相关近视的调查数据来看，用眼姿势不当是导致近视问题的根本因素。当前，大多数小学生会在车上、床上、或者低头歪脑的姿势看手机。这些不良的用眼习惯会增加眼部的负担，长时期用眼姿势不当则会容易引起眼球的发育异常，出现近视眼的问题。

　　（三）缩短近距离用眼时间

　　近距离用眼会极其容易诱发近视。从当前小学生用眼的普遍现状来看，有较多的小学生在面对电子产品时难以割舍，会花费较长的时间看一个短视频、动画片、打游戏，这种长时间用眼行为会导致用眼过度，久而久之，就出现了眼部近视的问题。科学的用眼时长控制，才能够有效地预防近视。小学生在用眼时，应注意缩短用眼时间，能够每隔半小时对眼部进行休息，通过转移视线的方式，活动眼部，减少用眼时长。

　　（四）减少蓝光辐射

　　在新时期眼部受伤害的诱因中，较为突出的几项因素如电脑、电视、以及数码产品等，这些产品自带的高能蓝光是一种穿透力极强的可见光。小学生在长期用眼的过程中会对眼部造成伤害，因此小学生应当在使用电子产品时候，采取预防蓝光辐射的措施，通过张贴蓝光膜、设置护眼模式等方法，来减少蓝光辐射的伤害。

　　总结：综上分析，对小学生造成眼部疾病的问题原因有很多种。较为寻常的有用眼时长、用眼姿势、用眼的光线等问题；而教师需要采取的是针对小学生的近视问题采取一定的策略，通过眼保健操、引导小学生劳逸结合、多休息眼睛、保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、定期检查视力等方面进行预防。更为重要的是小学生要注重用眼的光照、时长、预防蓝光辐射来预防近视。

　　参考文献：

　　[1]范朝云. 对学生近视现状及影响因素的分析[J]. 读与写， 2021，18（26）：232.

　　[2]刘亚敏，李晓勇. 儿童近视现状及影响因素分析[J]. 长江大学学报（自科版），2019，16（10）：121-124.

　　本文系贵州省毕节市社科理论创新课题《小学学生近视现状成因与对策研究》（课题编号：立项编号：BSKZ-22010）阶段性研究成果。