抵达生命息所

　　编辑／张安雅 撰文／Drizzle

　　追求健康的语境

　　“快意味着忙碌、加强控制、匆忙、分析、压力、肤浅、不耐烦、狂热冒进、数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、小心处置、接受、静止、本能、不慌不忙、耐心细致、冷静反应、质量高于数量。慢节奏处事也使一切发生真实而有意义的联系，包括人、文化、工作、饮食等。”美国著名人际关系学大师、西方现代人际关系教育奠基人戴尔· 卡耐基认为，以缓慢的方式执行任务，往往能带来更好、更快的结果。卡耐基的这一观点在他所处的20世纪无疑具有先锋性，即便放到今天，仍具有启示意义。

　　在现代社会，快节奏的生活方式和高强度的工作压力往往使人们身心俱疲。在这种状态下，焦虑、紧张，甚至身心疾病的产生几乎是不可避免的。这是属于社会结构性的问题，是系统而非个人可扭转的。幸而人们仍保留着个人选择的权利，现代康养系统也因此应运而生。

　　回看19 世纪末20世纪初的欧洲，当时的社会精英开始到山区和海滨地区休闲和养生。

　　位于德国巴登-巴登的弗里德里希温泉是这一时期著名的康养设施之一。这个欧洲著名的温泉疗养胜地，以其高品质的水源和专业的疗愈服务而闻名，吸引了大批游客前往。与此同时，在瑞士的阿尔卑斯山区，也涌现出一批设施完善的康养机构。这些机构充分利用阿尔卑斯山脉独特的自然环境和气候条件，其中一些机构还开始探索传统医疗技术和自然疗法的应用，为游客提供个性化的健康管理方案。再往南，就来到了气候宜人、风景如画的法国海滨，丰富的休闲活动吸引着大量游客，一些专门的康养机构也顺势在此落地，为来此度假的人群提供全方位的康养服务，包括健康检查、健身锻炼、营养饮食等。

　　到了20世纪60—70 年代，康养旅游开始成为人们广泛追求的健康和生活方式的一部分，温泉度假村、水疗中心和健身度假村等设施逐渐兴起。也是在这一时期，有一位泰国银行家，他会定期前往欧洲体验各种医疗康养服务，也会坚持在周末邀请亲朋好友前往自家位于泰国华欣的海滨别墅，通过合理运动、健康饮食和充足睡眠为身体充电。就如卡耐基所说的那样，他用这种慢下来的方式，往往可以更高质量地完成新一周的工作。

　　这位颇具预见性的银行家，就是如今亚洲首屈一指的养生度假村奇瓦颂Chiva-Som的创始人Boonchu Rojanastien先生。1991年，他决定拆除私人度假别墅，着手建造一处能让更多人享受的健康度假村，其目标人群正是像他一样需要在充实的职业生活与健康的生活方式之间取得平衡的人。于是，1995年4月19日，以“生命的避风港”为理念的奇瓦颂度假村（Chiva-Som International Health Resorts）正式问世，这也是亚洲首个全面康养目的地。

　　海滨绿洲

　　海滨小镇华欣位于泰国曼谷以南，距离曼谷素万那普机场有大约三小时车程。这里早在19世纪末就成为泰国王室的度假胜地，泰国国王拉玛七世曾在华欣修建了一座夏宫，将其作为避暑和休闲的居所。华欣在过去的几十年中逐渐发展，以其静谧无垠的海景氛围、郁郁葱葱的植被以及远离闹市喧嚣的隐世魅力，成为融合传统与现代的泰国小众度假目的地。除了皇室的光环、自然的风光，被誉为“全球康养领域瑰宝”的奇瓦颂Chiva-Som亦为这座小镇增添了深厚的人文底蕴和独一无二的吸引力。

　　29年的专业康养经验，树立了奇瓦颂Chiva-Som在全球康养领域不可动摇的地位。专业、全面的健康顾问团队是重中之重，包括问诊医生、理疗师、健身教练、SPA技师等。随着医疗研究与科学仪器的进步，奇瓦颂Chiva-Som秉持为宾客打造个性化且可持续的健康计划，与时俱进地不断更新健康养护计划的精细度。据统计，这里已发展出超过200种护理体验，以供不同身心状况和不同康养需求的宾客自由选择。

　　对每一位来到奇瓦颂Chiva-Som的客人来说，其体验都是独一无二的。丰富多元的康养体验围绕奇瓦颂Chiva-Som的六大支柱——水疗、理疗、健身、营养、整体健康和美容——一一展开，它们构成了一个整体的健康管理体系，亦是奇瓦颂Chiva-Som开展所有业务的核心。举例来说，对于一位以放松和缓解压力为目标的客人来说，他的日程上就会显示出较大比重的水疗按摩护理。

　　从深度手部护理开始，专业技师会运用独特的按摩手法，为客人的双手带来舒缓与放松，仿佛将累积的疲惫从指尖缓缓抽离。接着是招牌按摩护理，这是奇瓦颂Chiva-Som最为经典的水疗项目之一，通过全身的柔和按摩，帮助客人舒缓紧张的肌肉，达到身心的深度放松。

　　除了常规的按摩护理，人工淋巴排毒和背部舒缓护理也是针对压力缓解的特别推荐项目。人工淋巴排毒通过专业的按摩技巧，促进淋巴液的流动，帮助身体排出多余的水分和毒素，使客人有焕然一新之感。背部舒缓护理专注于背部肌肉的放松，通过深入的按摩和舒展，有效缓解背部疼痛和僵硬感，让客人感受到从未有过的轻松与舒适。

　　在整个康养过程中，奇瓦颂Chiva-Som的营养师还会根据客人的身体状况和需求，制定个性化的饮食计划，确保客人在享受康养服务的同时，还能得到充足的营养支持。同时，健身教练也会为客人制订合适的运动计划，帮助他们通过锻炼进一步提升身体健康水平。

　　无论是选择停留3晚、5晚还是1周乃至1个月，奇瓦颂Chiva-Som都力求为入住者量身打造一种健康的生活节奏，通过或短期或长期的疗愈体验，帮助客人逐渐建立一种新的生活习惯。表象上的放松和舒缓是立竿见影的，但更重要的是，让这些有益身心的建议与习惯转为长期的陪伴，使客人在离开度假村后仍能享受持久的康养效益。

　　康养新地标

　　2022年，ZULAL健康养生度假村（Zulal WellnessResort）正式开幕，成为奇瓦颂Chiva-Som展示康养创新举措的新场域。这个坐落于卡塔尔北部私人海滨地带Khasooma的康养度假村，距离多哈市约120公里，由卡塔尔首屈一指的开发商Msheireb Properties倾力打造，是中东地区首座结合传统阿拉伯和伊斯兰医学（TAIM）的养生度假地。

　　Zulal在阿拉伯语中意为“纯天然水”，这一命名恰好与度假村所追求的康养理念不谋而合。与周边的沙漠景观形成鲜明对照，ZULAL养生度假村内绿树成荫，香花满园，每一处景观都充满了生机与活力，裸色的建筑群巧妙地融入周围的环境，既体现了现代设计的简约与时尚，又不失阿拉伯传统建筑的韵味。

　　ZULAL健康养生度假村包含两处养生度假秘境——宁静度假区Zulal Serenity和探索度假区ZulalDiscovery。

　　成人宾客（年龄在16岁及以上）可在Zulal Serenity了解一系列养生以及开拓康养生活方式的护理体验。这个区域内有60间客房和套房，面向不同健康需求的宾客，可量身定制7款养生体验，包括放松、排毒、体重管理或健身等。这里还设有热疗和水疗套房、室内外泳池、健身房、健身工作室、理疗室和美容中心等一系列一流的康养设施。

　　包含120间客房和套房的Zulal Discovery专为家庭宾客而设立。在这里，健康成为家庭纽带的组成部分，专业顾问为该区域设计了诸多促进家庭互动的设施，家庭成员可在此尽享积极的健康体验，收获亲子间欢乐互动的时光。

　　无论在选址风格还是文化背景上，泰国华欣的奇瓦颂Chiva-Som和卡塔尔北部的ZULAL健康养生度假村都存在很大差异，其相同点在于，两处度假村都注重自然健康。ZULAL健康养生度假村秉承奇瓦颂Chiva-Som的核心健康价值和理念，即“追求思想、身体和精神的平衡”。在尊重并与本土知识和文化相协调的愿景下，ZULAL健康养生度假村在环境设计、项目设置、食物搭配等方面均融合了卡塔尔文化，开创性地融合了传统阿拉伯和伊斯兰医学本土康养实践以及世界各地其他循证康养实践。此外，在服务上，ZULAL健康养生度假村也延续了奇瓦颂Chiva-Som标志性的“泰国之心（Jai Thai） ”待客之道，即一种泰国人民在社交和接待客人时展现的独特精神风貌和文化传统。它深深根植于泰国的佛教信仰、传统文化和社交礼仪之中，具体体现为一种宾至如归的热情和关怀。

　　ZULAL健康养生度假村的规模是华欣奇瓦颂Chiva-Som的10 倍，更大的空间尺度为奇瓦颂Chiva-Som的综合家庭康养愿景提供了良好的实现基础。如果说Zulal Serenity是对于奇瓦颂Chiva-Som对成人健康关注的一脉相承，那么Zulal Discovery就是在某种意义上实现了超越、为不同年龄段人群量身定制的养生体验。在这里，家庭可以根据自己的独特需求和健康目标，开展个性化的健康疗养活动，同时还可以通过以健康和可持续发展为重点的共同体验，在父母和子女之间建立牢固而有意义的纽带。其目的是启发和教育后代，让他们了解健康生活方式和与自然和谐相处的力量。这也与卡塔尔2030年国家愿景——改善总体健康状况并提供更高的生活质量——不谋而合。

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