“高枕”真能无忧吗

　　文/ 张致和　王润楠

　　成语“高枕无忧”的本义是垫高枕头，无忧无虑地睡觉。那么“高枕”真的能无忧吗？快来找一找答案。

　　形形色色的枕头

　　“枕”字是木字旁，这说明枕头一开始可能以木质为主。原始社会枕头的雏形就是人们垫在头底下的木头、石块或兽骨等。

　　东晋王嘉的《拾遗记》讲到商纣王曾经用过玉虎枕。虽然没有实物佐证，但在现存的商朝玉器中确实经常能看到老虎的造型。这说明王嘉的推测很可能是真的。甚至有专家还提出，古人早在夏朝时就开始制作枕头了。

　　我国迄今发现的较早的枕头实物是湖北省马山一号楚墓出土的战国竹枕。

　　到了汉朝时，漆、木、丝、竹、铜、玉、珍珠等各种枕头都出现了。如湖北省荆州市凤凰山汉墓出土的漆木虎头枕、湖南省长沙市马王堆汉墓出土的黄褐绢地“长寿绣”枕头等。这个“长寿绣”枕头还是我国迄今发现的最早的药枕。

　　唐宋时瓷枕变得十分普及。工匠们设计了各种样式的瓷枕，甚至还把瓷枕塑成婴孩等形状。

　　宋元明清时期，纺织业快速发展，丝织枕头、棉布枕头也因此多了起来，这些枕头色彩鲜艳、纹饰优美，人枕在上面非常舒服。不仅如此，有创意的设计师还制作出了既美观又有趣的玩具枕头。

　　今天，我们使用的枕头更是发生了巨大变化，很多甚至是古人想都不敢想的。乳胶枕，多孔透气纤维枕，能记录睡眠数据、播放音乐的智能枕头……枕头变得越来越“聪明”了！

　　“高枕”不只是为了无忧

　　古人在大多数时候喜欢又硬又高的枕头。这是因为他们很早就意识到，枕具垫在脖子下面，要贴合颈椎的自然弧度，这样能让颈部得到充分放松，提高整体睡眠质量，还可以促进全身的血液循环，达到养生的效果。而像瓷枕这类枕头甚至能带来清凉感，可以说是夏夜的首选好物。另外，“高枕”能够保护古人的发髻不被弄乱，可谓维持发型的“神器”。

　　当然，高枕头还有很多其他作用。瓷枕、木枕等做成空心的，一来可以减轻重量，二来可以收纳书籍和贵重物品，真像迷你保险柜呢！像马王堆汉墓“长寿绣”枕头那样，古人常在高大的枕头中放入草药，做成药枕，用来清心、安神、祛病。

　　不过，现代医学家发现，如果睡觉时使用的枕头过高，同样容易造成颈椎间盘突出，还可能导致脑部供血不足，睡眠质量低下。所以，各位同学一定不要盲目模仿古人哟。

　　小小的枕头在生活中占有十足的分量。我们选择枕头，一定要把舒适和健康放在第一位，能够放松颈部、带走一天疲惫的才是好枕头。