青春期健康的重要指标：性激素水平

　　文/张维 杨青青 屈圆 王香玲通讯作者 西安国际医学中心医院医学检验科

　　什么是性激素

　　性激素是一类主要由性腺分泌的具有促进性器官成熟、性征发育及维持性功能等作用的激素，主要包括睾酮、雌激素和孕激素等。睾酮主要由男性的睾丸分泌，负责促进男性特征的发展，如肌肉量增加、变声、体毛生长等。雌激素主要由女性的卵巢分泌，作用包括促进乳腺发育、调节月经周期、维护骨骼健康等。孕激素主要帮助女性调节月经周期和维持妊娠。

　　性激素在青春期的作用

　　生理变化：在青春期，性激素水平显著上升，促进身体的性别特征发展。例如：男性会经历睾酮水平的增加，导致肌肉量增加、体毛生长等；而女性会经历雌激素水平的上升，促进乳腺发育和月经初潮。睾酮和雌激素都能促进骨骼生长和成熟，影响最终身高。

　　心理变化：性激素不仅影响身体，还会影响心理状态。性激素水平的波动与情绪波动、行为变化密切相关。例如：睾酮水平升高可能与攻击性行为和冒险行为相关，而雌激素则可能影响情绪稳定性。

　　性激素水平检测的必要性

　　评估发育状况：通过检测性激素水平，医生可以判断个体的发育是否正常。

　　识别健康问题：性激素水平异常可能是某些健康问题的表现。例如：女性激素水平过高可能导致多囊卵巢综合征，而男性睾酮水平过低则可能影响生殖健康。

　　制订治疗方案：如果检测出性激素水平异常，医生可以根据结果制订相应的治疗方案。

　　性激素检测的方法

　　血清检测：通过抽取静脉血进行激素水平的检测。这是最常用的方法，可以准确测定体内的性激素水平。

　　尿液检测：尿液检测可以提供一些激素代谢的间接指标，虽然不如血清检测准确，但对于某些情况依然具有参考价值。

　　唾液检测：相较于血液和尿液，唾液检测是一种非侵入性的方法，适合进行定期监测和筛查。

　　如何解读性激素检测结果

　　性激素检测结果的解读需要结合个体的年龄、性别及具体的生理状况。

　　睾酮水平：男性的正常睾酮水平一般在300～1000 ng/dl。

　　雌激素水平：女性的正常雌激素水平在月经周期的不同阶段会有所变化。青春期女性的正常范围通常在15～350 pg/ml。

　　孕激素水平：孕激素水平在青春期女性月经周期的不同阶段也会发生变化。正常范围一般在0.1～30 ng/ml。

　　保持性激素水平正常的生活方式

　　均衡饮食：摄取足够的营养素，如蛋白质、健康脂肪和维生素，以支持身体正常的生长发育和激素合成。

　　规律运动：适量的体育锻炼有助于维持健康的体重，促进血液循环，有助于激素水平的平衡。

　　良好作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于激素的正常分泌和调节。

　　心理健康：适当的心理疏导和情绪管理对维持健康的激素水平至关重要。