糖糖 多面挪威 去四十次都不够

　　自从2009年糖糖第一次踏上挪威的土地，就仿佛是中了她的魔，总想着再次前往。从最经典的挪威缩影到美丽峡湾，从北极熊领地再到奇迹石，今年是第四次到达挪威，每次去都会待上十天，基本上著名的景点都已涉足。360°无死角”的挪威从未让她失望过，“挪威让我着魔，去四十次都不够！”

　　探险篇

　　让人腿软的三大“奇石”

　　挑战挪威最著名的三大奇石——奇迹石、布道石和恶魔之舌，糖糖一共只用了四天时间。

　　首先挑战的是坐落于吕瑟峡湾谢拉格山的山顶之上的奇迹石。这块巨石像楔子一样楔入两个巨大的岩石中间，直径约2米，面积在5平方米左右，距离谷底大约1000米。

　　要想抵达奇迹石可不是一件轻松的事。“从技术上来说，奇迹石是三颗石头里面最难的，需要手脚并用，翻越最为陡峭的第一座山峰的时候，还必须借助铁链。而且山峰高度提升快，特别耗体力，需要翻越3座山头才能到达。”光是上山，就需要2.5个小时。

　　经过三上三下，糖糖终于爬上了第三座山的山峰——谢拉格山峰的顶上，从山顶的平台上就可以跳到这块奇迹石的上面了。“奇迹石最吓人之处不在于站在上面，而在于跳的那一下子，而且有风的天气最好不要尝试。”糖糖之所以这么说，是因为奇迹石的周边没有任何的护栏，如果不能顺利地一跃而下，稳稳地落在石头上，或者突然吹来一阵大风，也许就会跌入万丈深渊。“跳上去之后，我低头看了一下峡谷，立马头晕腿软，差点吓破胆。”站在奇迹石上面，会有一种紧张得冒汗的感觉，可谓是心理上的“极限运动”。所以对于胆小的徒步者，需要记住的就是“千万不要往下看”，面对惊险异常的奇迹石，这种提醒可能再恰当不过了。

　　“第一天精力最充沛，最兴奋，就把最难搞定的奇迹石给征服了。跟奇迹石相比，第二天的布道石，简直就跟走路一样！”上下布道石，来回8公里，各花了两小时。

　　同样位于吕瑟峡湾的布道石，是一块天然形成的巨石，突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，垂直落差604米，顶部有大约625平方米的平台。从远处看去，非常壮观。走到布道石的平台上，便可俯瞰吕瑟峡湾：起伏的山峦、蜿蜒的峡湾，以及峡湾中漂浮着的游船……

　　陡峭的布道石直立于峡湾之上，地势高且开阔，常常会刮起不小的风，这个时候，要站到边缘看风景很需要勇气，不推荐有恐高症的旅游者冒险站到石头边缘玩耍、拍照。

　　三颗奇石，路程最长，最考验意志的非“恶魔之舌”莫属。恶魔之舌位于哈当厄尔峡湾中部，要去这块著名的岩石，也只有徒步一个选择。“可这真不是一趟容易的徒步，根据计步器显示来回走了29公里，来回近11个小时。不过，站到恶魔之舌上时所有疲劳都忘了！风景真的美cry了！”

　　恶魔之舌约1100米的海拔高度，它下面是谢格达尔湖。当站在这块岩石上，会感觉是在世界之巅。悬崖是在上一个冰河时期形成的。大约是1万年前冰川冻结着大山，随着冰川的断裂，大块的山体也跟着断裂。山体的断裂就形成了这个美丽又奇怪的岩石。每年有成千上万的游客来到这个世界之巅上，周围同样没有任何的安全围栏，是恐高者向往，但又胆怯不敢去的一个遗憾。

　　糖糖的登山备忘录

　　时间

　　爬山还是6-8月来比较好，其他季节难度危险系数都有增加。

　　准备

　　爬山强度比较大，事前最好做一些体能训练或者健身。我平时有健身习惯，爬山前一个月加大强度，一周四次，每次两小时。主要对大腿肌肉，心肺能力和柔韧平衡能力做训练。个人觉得非常有帮助的运动是动感单车和自由泳，都得坚持一个小时左右，心率适应后，后面就是机械运动了。

　　爬山、徒步路线

　　挪威爬山协会网站：http：//ut.no/tur/2.5144/很多实用信息可以参考，对于找寻冷门路线很有帮助。

　　天气查询

　　网站：http：//www.yr.no/

　　挪威的天气瞬息万变，看长期预测都没谱，不过第二天预测非常准。

　　自带物品

　　一双好的，防水的登山鞋，推荐高帮的，保护踝关节。

　　登山的袜子，比较长和吸汗的。

　　防雨的冲锋衣，要拍照好看当然是越艳丽越好。

　　快干裤至少两条换着穿。

　　一件抓绒，预防天气骤变。

　　登山杖，下山时用处很大，减少对膝盖的损伤。

　　手套，去奇迹石这个必须有，很多地方需要抓住铁链往上爬，手套必备。

　　小防水背包，包里装零食、水等。

　　户外帽，遮阳、防水、挡风必备。

　　另外还可准备防晒霜、墨镜以及防蚊用品。

　　交通

　　奇迹石：从斯塔万格码头（Fiskepiren）坐7：30的大巴前往。大巴查询www.tidereiser.com。

　　布道石：从斯塔万格码头出发，可买车船联运票。先坐船之后转乘汽车，到布道石停车场。这条线路每年6～9月开通，10月就只有周末才开通。

　　恶魔之舌：乘大巴前往图斯达尔（Tyssedal），班次在www.skyss.no查询，除此以外只能自驾前往。

　　山妖教堂，别有洞天的大理石洞穴

　　山妖教堂（Trollkirka），是糖糖深度挖掘出来的新景点。“当时找地方徒步，不知道怎么就看到了洞穴内瀑布的照片，一个字——美！再一个字——去！自从墨西哥洞潜之后，我就爱上了洞穴，保加利亚也去了一个洞穴，没想到挪威也有这么一处隐蔽的洞穴。”

　　山妖教堂（也有人翻译为“巨魔堂洞”），其实不是真正的教堂，而是一个在山上的小巧玲珑的大理石洞穴。

　　“要到达这个洞穴，要先穿越一片森林，再走一段碎石路，接着爬山，大概爬到海拔480米左右，就到了山妖教堂。”山妖教堂内其中有两个洞穴顶部都有瀑布垂下，轻柔的瀑布似姑娘的头纱一般泄下，唯美得如仙境一般，用糖糖的话说，“感觉就像武侠电影中练功的仙洞！同行的小伙伴都说这个洞穴很带感，甚至比三颗石头更有探险的味道，强烈推荐！”

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　　如何到达：从莫尔德（Molde）出发，沿着64号公路往北行驶30公里处，有路牌指示。到达山妖教堂，单程需要花费两小时左右，探洞约需要3小时左右。全程不需要请专门的向导引路，自行前去即可。

　　必需装备：来这里每个人都需要准备头灯和手套，需要照明找路。

　　遇见极地之王——北极熊

　　说到在挪威探险，就不得不提距离挪威首都两个小时航程的斯瓦尔巴特群岛，这里是北极熊的王国。

　　“在斯瓦尔巴特群岛这样的冰天雪地，公路和汽车都只局限在了她的首都朗伊尔城周边地区，狗拉雪橇只能将人们带入有限的冰雪区域，而要尽情体验广袤极地，并轻易翻山越岭，雪地摩托车必不可少。”于是，长达9小时的探险之旅糖糖就全靠雪地摩托车。

　　跟随着领队，在冰川上前行。“我们的领队一直在用望远镜在浮冰中搜寻着，突然他示意我们停下，一字排开，告诉我们，前方几百米处，有一只成年北极熊在走动！”这只是前奏。顺着海岸线继续往北开去，突然领队又示意他们停下。“这次是三只！一只熊妈妈和两只熊宝宝！”幸运地两次遇见北极熊，糖糖兴奋得都快语无伦次了，不停问领队关于北极熊的各种问题。不过兴奋归兴奋，看北极熊其实是有危险的，有些事情必须得注意。“北极熊嗅觉灵敏，能在几公里以外凭嗅觉准确判断猎物的位置。也可以听到3米厚冰下海豹的活动。女士们注意了，去北极别喷香水！”

　　如果你以为在这个纯净的北极世界只有萌萌的北极熊，那就错了，这里还有血腥的“凶案现场”。“离开三只北极熊，没走几分钟，领队再次呼唤我们停下。空气里弥漫着一股血腥味，这里有一个新鲜的北极熊猎捕环纹海豹的现场。”领队说，在海面仍然结冰的时节，环纹海豹会在冰面上打很多孔，方便出来换气；北极熊觅食时，为了等待一只海豹换气，可能需要在一个洞口等上好几天。当猎物出现在自己跟前时，它们会快、狠、准地将海豹拖出水面然后打晕吃掉。“极端环境，弱肉强食，北极熊坚强地在这里繁衍生息，人类在这样的环境中显得是那样弱不禁风，在大自然面前，人类确实显得太渺小脆弱了！”

　　达人小贴士

　　签证：理论上到这里是不需要签证的，但是所有飞机都必须从挪威转机，而这里不属于申根区，所以有单次申根入境签证原则上不能在到了斯瓦尔巴特群岛，再回到申根区的。不过可以在斯瓦尔巴特群岛的首都朗伊尔城的警察局再次申请申根签证，只是出境挪威时会被询问半天。总结下来就是需要多次往返申根签证。

　　如何到达：抵达斯瓦尔巴特群岛，最方便的路径就是通过挪威首都奥斯陆转机，当然这需要首先获得挪威的签证。

　　雪地摩托车团：有四条线路。East coast snowmobile safari：主要去东海岸寻找北极熊踪迹，沿途会经过河谷、峡湾、冰川等地貌；Tempelfjord snowmobile safari：主要是去一个峡湾，看冰川地貌；Barentsburg snowmobile safari是往西走，到达俄罗斯人开矿村；Pyramiden snowmobile safari：去访问一个古老的settlement（人类聚集区）。其中，性价比最高的就是第一个了，可以看到北极熊的几率最大，但是要注意查询发团安排。网址：http：//www.spitsbergentravel.com/Start/Adventures/Winter-Excursions/Weekly-programme/

　　极光篇

　　追寻极光女神

　　夏季的挪威适合爬山、探险，那么冬季呢？当然是追寻北极光的踪迹。为了找到适合去的时间，糖糖做足了攻略：“北欧有个特点，夏有不眠之夜，太阳当空；冬有漫漫长夜，极光起舞。不过纯粹的极夜可能会让我极度无聊，所以3-4月再合适不过了。当然，还需要一点点运气，因为三四月的北极圈，温度回升，空气湿度大，因此降水量也相对一二月大，因此天气如果每天阴沉下雨，看到极光的几率自然就小了。”

　　而欣赏极光，也有两种策略。“一个是持久战，即在一个地方猛守，直到极光出现为止。另一种是游击战，打一枪换一个地方，兼顾极光与欣赏极地风光，当然这个必须在自驾的前提下。”糖糖和小伙伴租车自驾，备选了几套小型游击方案，以备不时之需。

　　得益于事先准备充足的攻略，并没有费太多周折，就饱览到了极光的美妙。“那几个夜晚，是我旅途生活中最美好的几个夜晚，不仅仅有天幕上的动感，更有夜空下朋友们一起欢呼，爱人偎依在一起的感动。”

　　第一次看到极光的地点是在靠近芬兰边境的挪威小镇Skibotn。他们入住的小红房就在海边，房顶被积雪厚厚地覆盖着，温馨又浪漫。晚上深蓝色的天幕上星星闪烁，当晚就看到淡淡的绿色的极光。“只不过这一缕淡淡的极光，也就出现了半分钟就消失了。”

　　淡淡的极光显然不能让人尽兴。第二天一早，糖糖就开车来到了Narvik，当天风异常的大。“不过风大意味着云流动得也很快，说不定很快就可以看到极光了。”糖糖在心里期盼。果不其然，这次的极光堪比大片上演：“天空中出现一道又一道浅绿，逐渐加深，开始了曼妙的舞蹈。突然间，一股极光扭动得就像微醉的女郎，激情四射地跳着弗拉明戈，拖着绿色长裙在天空旋转，极光很快变成一股‘龙卷风’，还发出了粉色和紫色的光芒！”突然间，天空不同的方向都出现了极光带，云也退到了天边，极光像满天的绿色窗帘，轻垂下来，又像被一股风轻抚着，梦幻般地变化着形态……

　　第三次与极光女神的相遇是在挪威小镇Tromso，在这里连续三晚都看到了极光。“她让人捉摸不透，千变万化。经过几天的熏陶，我们已由按捺不住地惊叫狂喜转变为内心的暗潮涌动，静静地欣赏着眼前极光的万象变化”。绿色的光映衬在雪白皑皑的峡湾上，让人美得无法用言语来形容。返程的时候，极光一路跟随着糖糖。“一瞬间她又变幻了模样。一圈圈绚丽的极光就像夜空中盛开的莲花，在头顶妖娆地舞动着，变化着，那深深浅浅的光弧，像水母一样伸缩着，简直就是要将我的灵魂摄取。”此时的糖糖已经热泪盈眶，跪在原地，仰望苍穹，呆若木鸡。当惊醒后才发现，脚下的薄雪早已化成了海水，她竟然一直跪在海水里。“天堂般的冰雪美景，晚霞映衬的粉色雪山以及炫目惊艳的北极光，一切美得是那么不真实，让人恍如行走在梦境中。”

　　达人小贴士

　　哪里有极光？

　　最佳观赏地点是北极圈内的芬兰瑞典挪威北部，阿拉斯加、加拿大北部以及冰岛。南极光可以去新西兰南部和南极洲看。

　　最佳观赏时间？

　　一般在十月到次年三月。个人看的数据统计9-10月和2-3月几率最高。其中九、十月最可能看到彩色极光。

　　如何才能看到？

　　足够干冷的晴朗天气、四周环境较黑、太阳活动足够活跃。查阅网址：http：//www.gi.alaska.edu/AuroraForecast，不过并不是特别准。

　　怎么拍？

　　基本规律是：三脚架、长曝光、广角、高感光以及大光圈。曝光长短，以及ISO参数要根据实际情况调整。

　　经过糖糖和小伙伴的实践，以下参数比较合适（假设光圈都是F4）：如果肉眼看极光是灰色，那么将ISO需要1000-1600，曝光10s-30s，不合适再做调整；如果看起来比较亮，明显的绿色，周围干扰光不多，但是比较静止，可以将ISO设置为800-1000，曝光10s-15s；如果周围干扰光源很多，曝光时间需要减少8-10s再检查效果；如果极光动感，且亮，直接将ISO设置为1600，曝光6-8s，这样就可以最大限度地体现动感和层次；如果极光爆发，那什么参数都不重要。

　　拍摄步骤？

　　找准拍摄地点，取景器看好效果；架好三脚架，带一个给力的云台比较好，可以自如转动；把镜头对焦调整到M，手动对焦，然后将镜头转向对焦无限远；把所有滤镜取下，尤其是CPL；正式拍摄，注意尽量用最广角最大限度把画面捕捉，回去再剪裁。

　　仙境篇

　　宛如世外桃源的北极圈渔村

　　罗弗敦群岛（Lofoten），是糖糖无意中听到一个瑞典朋友提起的地名。“在这里，各种形状的山峰巨石下，一排排的小红木屋构成了一个个迷人的渔村；天空湛蓝，海水明静，整个世界都很纯净。”

　　罗弗敦群岛的全部岛屿都在北极圈内，南北延伸约一百多公里。大大小小的岛屿从水中垂直突立而起，隆起高达一千多米奇形怪状的尖角屏障，Vestfjorden峡湾把它和挪威大陆隔离了开来，罗弗敦群岛各座尖峰岛屿都被孤立在了辽阔的挪威海上，成为了一个秘境遗世的天堂。

　　罗弗敦群岛，以优质的捕鱼业、旖旎的自然景点和风景如画的渔村成为到访挪威的游人不可错过的胜地。在这里，可以亲自体验钓鱼的乐趣。鳕鱼可以钓到4月底，接下来就是春季鱼类，比如鳊鱼和鲶鱼，一直可以持续到夏天。最有趣的部分是7月中旬，黑鳕鱼到达，超过15公斤的黑鳕鱼比较少见，对那些想破自己纪录的垂钓者来说，每年7月都是挑战自己的时机。去的那天，糖糖和小伙伴也找了一艘小小塑料船，出海钓鱼。结果出海不久，海上风浪大作，只得无功而返。“后来才知道，峡湾每天有几次的水涨水落，水位差可以达到2-3米。当时碰上这段时间了，切忌在潮涨潮落的时候去划船！”如果要出海钓鱼，最好还是带上当地的居民一起出海，而且必须带上优良装备，获取精确的天气信息并租一条牢靠的船只。

　　达人小贴士

　　罗弗敦群岛北部的斯沃尔韦尔（Svolvaer）是罗弗敦群岛唯一一个有机场的小镇，从奥斯陆飞到罗弗敦群岛斯沃尔韦尔的飞机都要在挪威北部港口城市博德（Bodo）转机，然后再飞到斯沃尔韦尔。罗弗敦群岛南部的Moskenes小镇和博德之间有渡轮，在罗弗敦群岛旅行要么由北往南，飞到斯沃尔韦尔然后开车到Moskenes坐渡轮回博德，要么是由南往北，先坐渡轮到Moskenes，然后开车到斯沃尔韦尔坐飞机回。

　　准备篇

　　可以这样开始你的挪威之旅

　　北欧物价较高，旅行成本也相应较高，而北欧四国中，挪威的物价最高。因此想要穷游挪威，睡大街、啃面包的做法只能部分缓解支出，毕竟交通费、住宿费、一些项目活动费还是要掏的。

　　在去了四次挪威之后，糖糖总结出穷游北欧性价比最高的办法：除了组团游（多人平摊费用）、自驾、自己做饭外，最重要的还是提前准备。住宿：挪威的5大城市：奥斯陆、斯塔万格、卑尔根、特隆赫姆和特罗姆瑟都有大型的连锁宾馆。一些宾馆会通过提供通行证、折扣和支票付款等方式来帮助客人节省住宿费用。另外还有青年旅舍可供选择，标准都相对较高，共分为三个星级，旅游旺季最好提前预订房间。还有许多假日小屋可以租用。住小木屋可能是一群人出游最节省的办法了。同时自由度大，舒适度也一流。一般靠山面海，说不定足不出户就能赏到极光。需要记住的就是尽早预订，否则在旺季的时候很难订到合适的房间。可以选择带厨房的房间以便自己做饭，这样可以省下一笔可观的开支。

　　租车：自驾是以自己的节奏体验挪威风土人情的最佳方式之一。每座城市及大型的街区都有租车服务，挪威几乎所有的机场也都有各种车型出租。可以通过租车公司的网站在线订车、亲自到租车点办理租车手续或通过旅行社预订车辆。强烈建议提前预订，尤其是夏季旺季时段。多数租赁公司仅接受信用卡或借记卡支付。

　　公共交通：如果是乘坐公共交通出行，务必确认各个地方的公共交通时间表（分夏季和冬季时间表），特别是计划圣诞节期间来峡湾玩，一定要事先查好交通路线，因为是旅游淡季再加上公众假期，很多线路会暂停。

　　文|王丽佳 美编|戴青 图|糖糖

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