眼干、眼涩怎么办

　　泪液是一种与生俱来的防护机制，它不但能湿润眼球，还含有抗菌和营养的成分，对眼睛表面有持续的保护作用。

　　正常情况下泪液不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续分泌新泪液进行补充，每一次的眨眼动作都可使泪液重新分布，进而维持眼表健康、舒适的微环境和抗感染能力。如果泪液分泌减少或蒸发过快，眼睛得不到足够泪液的滋润，就会出现眼部不适和视功能障碍，如眼睛干涩、易疲劳、异物感、烧灼感等，甚至伴有眼痒、畏光、视力模糊及眼部充血，就是医学上讲的干眼症。

　　干眼症多发于年长者和停经后的女性，随着工作及生活环境的改变，越来越多的年轻人也成为干眼症患者中的一员。近年来，干眼症已成为眼科门诊最常见的眼病之一。

　　干眼症有3种类型

　　干眼症一般分为蒸发过强型、分泌不足型和混合型。其诊断主要依靠裂隙灯检查、泪膜破裂时间和泪液分泌量试验。

　　容易引发干眼症的情况有：长期在空调或高温燥热环境中工作；计算机工作者、职业驾驶员；经常戴隐形眼镜；接受过激光近视手术；服用药物如利尿剂、抗抑郁、抗高血压及抗组织胺类药物（如扑尔敏、赛庚啶）等；眼部病变如重度角膜结膜病、睑裂闭合不全，以及维生素A缺乏等。

　　日常生活中，长时间用眼过度（如有人经常熬夜）、抽烟、饮酒、嗜食辛辣油炸食物等也可引发干眼症。

　　另外，有些全身疾病也可导致眼睛干涩，如干燥综合征（一种全身性免疫疾病），患者不但眼干，口腔、鼻腔等也不同程度干燥。

　　巧用中药抗“眼旱”从中医学角度看，干眼症的主要原因是阴津亏虚（津液少），不能滋润眼睛。可采用益气、滋阴、理气的药物治疗。如沙参、麦门冬、石斛、玉竹、天花粉、枸杞子、决明子、栀子、黄芩等。

　　枸杞子 滋阴补肝肾，明目益精。主治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等症。

　　《本草纲目》说其“滋肾、润肺、明目”。北沙参 养阴清肺、益胃生津、祛痰止咳。《本草纲目》上说其“专补肺阴，清肺火”。

　　麦冬 养阴生津、润肺清心。《本草拾遗》中说其能“去心热，止烦热”。有报道称其对干燥综合症有明显疗效。

　　玉竹 养阴润燥、生津止渴。

　　石斛 益胃生津、滋阴清热。主治津液少、视物模糊。

　　黄精 补气养阴、健脾、润肺。《本草便读》里说此药甘甜，性平质润，可补养脾阴。

　　黄芩 泻实火、除湿热、止血。可治眼红肿痛。

　　黄芩有较广的抗菌谱，对痢疾杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等均有抑制作用。

　　山栀 清热泻火、凉血。

　　因患者个人情况不同，煎服药物所需的剂量也会有所区别，患者应在专业医师的指导下服用。

　　人工泪液选择有要求

　　干眼症通常选用人工泪液局部点眼进行替代治疗。人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药，可保持或提高眼表湿度和润滑度，减轻或消除眼部不适。

　　目前国内上市的人工泪液有多种。轻中度干眼症患者可选用水溶液制剂，如瑞新滴眼液（羧甲基纤维素钠滴眼液）、泪然滴眼液（右旋糖苷70滴眼液）。重度干眼患者可使用凝胶制剂，如唯地息凝胶（卡波姆滴眼液）。长期应用的患者最好选用不含防腐剂的人工泪液，如迪可罗（氧氟沙星滴眼液）、泰利必妥眼膏。

　　需要注意的是，人工泪液只是对症治疗，并不能根治干眼症，在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。

　　润眼来自细节

　　除了用药，生活中的很多细节也能助您远离眼睛干涩。

　　◇ 保持正常的生活状态，睡眠充足、不熬夜。

　　◇ 均衡饮食，不偏食。多吃含维生素C、E和胡萝卜素的蔬菜及水果，少吃油炸食物。

　　◇ 让眼睛适当休息、避免长时间用眼及过度疲劳，注意增加眨眼次数。

　　◇ 洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁。

　　◇ 戴隐形眼镜时间不要过长，眼晴有不舒服的感觉时即应取下。