九旬老翁痴迷太极拳

　　每天清晨，张鸿仁老人都在太原鼓楼广场街心花园指导人们打太极拳。他的一招一式标准到位，讲解要领时非常耐心细致。他腰板挺直，思维清晰，头发梳理得纹丝不乱。

　　生命在于运动。九旬老人张鸿仁健康长寿的秘诀正在于持之以恒地坚持锻炼。他常这样教导徒弟们：“要想练好功夫，一要勤，勤学勤练；二要苦，下苦功、吃苦头；三要恒，持之以恒。”这也是他对自己的要求。

　　张鸿仁是河南人。小时候，父亲请少林寺的武师教他学拳。1981年，张鸿仁退休后偶然间接触到了杨氏太极拳。因为有武术功底，他学得快，练得好，很快便成为杨氏太极拳武术协会的成员，承担起了普及太极拳的义务。从1983年起，他开始教人练拳、剑、刀，不仅分文不收，有时还要自己花钱复印资料，给大家发放。20多年来，从双塔寺到龙潭公园，再到鼓楼广场，跟他学过的人不计其数。

　　“冬练三九，夏练三伏”，运动成了张鸿仁生命的一部分。风雨无阻、持之以恒地锻炼使他获益匪浅。老人身体倍儿棒，连感冒都很少，到医院体检，各项指标均正常。让人惊奇的是，这几年，老人的白发中居然开始长出缕缕青丝，家人笑称他是返老还童。

　　张鸿仁老人还有一个长寿秘诀，那就是坚持穴位按摩。每天早晨醒来后，他坐在床上，按照自己琢磨出的经穴按摩保健法，逐一按摩从头部到脚底的28个穴位，完成整个过程需要45分钟。老伴10年前得了脑梗，从那时起他每天给老伴按摩穴位，就这样坚持下来，老伴的病再也没有复发过。