春节临近 当心诺如病毒袭击

　　近日，关于“中国疾病预防控制中心20日发布诺如病毒预防警示”的新闻广为流传，让不少市民很担心。事实上，这种病毒并不是新型病毒，无需恐慌。由于春节临近，人群交往频繁，聚餐、外出就餐、旅游机会的增加，导致诺如病毒感染的风险也大幅增加，但是，只要我们做好以下措施即可有效预防。

　　诺如病毒的典型特征

　　【病毒历史】：诺如病毒非新型病毒，最早爆发于1968年的美国，1995年入侵中国，之后北京、广州、山西等地多次发生诺如病毒感染性腹泻暴发疫情。

　　【典型症状】：一般病情不重，病毒侵入人体会潜伏24至48小时，常出现发热、食欲不振、肌肉酸痛、腹痛、腹泻等不适症状，多数伴有呕吐情况，腹泻粪便为无粘液脓血的稀水便，严重者可出现脱水病症。

　　【高发期】：据相关调查，诺如病毒感染率虽然有发病急、传播快、设计范围广等三大特点，但传染率并不太高，全年均可发生感染，每年感染率相近，通常在10%到15%范围内，算不上全国蔓延，寒冷季节为高发期。

　　【易感人群】：老人、幼儿和学龄儿童。好发于学校、幼儿园、医院、养老院、工厂、各种长途交通工具等人群聚集场所。

　　【传播途径】：通常经由饮用水或食用的食物传播，以肠道传播为主，接触、呼吸也可感染，但在人体外就难以传播了。

　　哪种情况需要及时就医？

　　1.反复发热，且体温超过38.5摄氏度，或是服用退烧药后高烧迟迟不退。

　　2.呕吐症状严重，致使患者无法正常进食。

　　3.腹痛不适较为明显，长时间无法缓解，也无法进食。

　　4.患者精神状态不佳，出现口干舌燥、嗜睡、眼窝凹陷、尿量减少等症状。

　　家有诺如患者怎样护理？

　　家人不小心感染诺如病毒怎么办？马上住院？其实诺如病毒具有自限性，轻微者2到3天即可自愈。大家应冷静面对，细心观察患者的病情，建议在家里好好护理，不要一有风吹草动就打点滴住院。

　　1.饮食疗法。饮食应清淡易吸收，如果患者呕吐严重，应禁食4到6小时，注意补水。

　　2.皮肤护理。及时更换衣服，保持皮肤干燥清洁，如果是幼儿患病必要时可以用护臀膏保护孩子的小屁屁。

　　3.消毒隔离。一旦发现家人感染病毒，应立即采取适当的消毒措施，阻隔病毒继续感染传播，祸及他人。

　　如何预防诺如病毒？

　　一、食物和环境要干净

　　减少出入人流量大的公共场所，比如超市、地铁等地。食物储藏有讲究，生熟要分开放，以免发生交叉感染。饮用完全煮沸的温开水。尽量在家用餐，不要吃路边摊。避免食用生冷以及未完全烹调熟透的食物，特别是贝类海产，彻底煮熟后再食用。若是生吃蔬果，一定要先用流水彻底清洗干净，另外要贮存在5摄氏度以下。

　　二、重视个人卫生

　　注重个人卫生，养成勤洗手的习惯，特别是在饭前和便后，且清洗要彻底。若是出现腹泻、呕吐等肠胃不适症状，请暂停参与处理食物的工作。被病人、带菌者污染的地方应及时用漂白水消毒。

　　只要我们多注意食物和环境、个人的卫生，即可不必惧怕诺如病毒。鉴于诺如病毒感染性强，为了预防诺如病毒的入侵，全家人应该一起行动起来吧。