长期失眠等于慢性自杀，失眠越久，寿命越短！近日，来自世界卫生组织的一份《2014年全球非传染性疾病现状报告》报告抛出了一个令人为之震惊的事实：每年约有3800万中国人死于心脏病、肺病、脑卒中、癌症和糖尿病等非传染性疾病……该报告发布后迅速成为热点新闻，引起大众一片哗然。医学界指出，这些早死者中大部分有不同程度的失眠症状，形成恶性疾病循环，最终失去生命……
【专家警示】
轻视失眠，危害巨大
天津建国中医院李久明教授：“失眠是一个非常普遍的问题，可到患者通常都是失眠几年以后才看病。长期难以入睡，令失眠病人神经和脏腑功能产生障碍，引起气机升降运动失调，情绪不稳、烦躁易怒、悲观失望、心神不宁、神疲乏力、多梦早醒、夜不成寐等多种因素的困扰，从而进入一个恶性循环的“睡眠—醒觉周期”怪圈，长此以往，必定会形成慢性失眠、抑郁症，并诱发心脑血管病、糖尿病、内分泌紊乱等。”
辽宁省精神卫生防治基地王文宝主任：“失眠是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。一旦病情加重，危害是很大的，会引起许多严重的病理症状。”
【健康自测】
你陷入了失眠多病危机吗？
要检验自己是不是失眠很简单，下面为您推荐一个实用的失眠测试，可以据此对自己的睡眠状况做初步了解。
测试方法：根据以下问题，选出最符合自己的选项：A经常，B有时，C很少，D从未；最后将选项相加，得出最终分数：选A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。
1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
2、工作或娱乐至深夜。
3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
4、入睡后稍有动静就能知道。
5、整夜做梦，醒来时觉得很累。
6、很早就醒来，而且再也睡不着了。
7、有点不顺心的事就彻夜难眠。
8、换个地方就难以入睡。
9、一上夜班就睡眠不好。
10、使用安眠药才能安然入睡。
总分小于5分者
属于睡眠质量良好。医生建议这类人群继续保持自己的睡眠习惯和保持自己心态的平和，情绪的稳定。
总分5—20分者
这类属于睡眠质量比较差的人群，长期以往会影响到身体健康，因此这类人群应该想方法提高睡眠质量。
总分大于20分者
你患有严重睡眠障碍，必须马上对症治疗，不然各种疾病就会接踵而来。
【对症施治】
治疗关键在“养心安神”
资料统计显示，目前，中国有近3亿人存在比较严重的失眠，大约还有2亿人打鼾，5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，以及存在尚不为大多数中国人知的发生性睡病、不宁腿综合征等几十种睡眠疾病，更别论长期失眠会引起心脏病、糖尿病、中风等严重疾病了，因此，失眠必须及时对症治疗。
失眠在祖国医学文献中称“不寐”、“不得眠”、“不得寐”等，中医认为：人的正常睡眠是由心神所主，失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安。
中医治疗失眠有悠久的历史，比如“神牡安神方”，就是对症治疗引起失眠根本原因的一剂中药古方，在我国医药历史上颇有盛名。
为什么“神牡安神方”要以“安神”为名？
因为中医理论素有“心主神明”“心藏神，主血脉”之说，认为心与人体睡眠功能关系非常密切，失眠的病位主要在心，如果心的“藏神、主神明”功能出现失调，就会发生失眠。反之，失眠会扰乱心脏的正常生理功能，出现心烦、心慌、胸闷，早搏等。“神牡安神方”正是在这个基础上进行药物配伍，至于这剂古方的历史渊源，那可是大有来头，且看下文为您一一道来。
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