忘记仇恨——养生的另一种方式

　　人生下来，就会和形形色色的人打交道，交往的时间久了，厮混得很熟了，对方的所有优点和缺点都会暴露在你的面前，继而就会产生矛盾。这些矛盾既有思想观念上的不一致、工作上方式方法不同意见，也有有意无意间的职场和官场的为了上位而相互倾轧和排挤、为一些蝇头小利闹得你死我活。矛盾产生了，就衍生出仇恨；彼此之间有了感情的裂痕，紧接着就是相互猜疑、相互算计，之后矛盾不断升级，变成拳脚相向、图穷匕见，酿成一桩桩血案。

　　我想起了来自于阿拉伯的一个传说，说有两个朋友一起在沙漠旅行，途中他们因为一件小事吵架了，一个人还在愤怒之下，打了另一个人的的脸。被打的那个人感到很委屈，就在沙子上用手指写下：“今天我的朋友打了我一巴掌。”

　　这两个刚刚发生矛盾的朋友继续往前跋涉。在过一条小河的时候，被打的那位差点被水淹死，幸亏那个朋友伸手援助，才幸免于难。获救的那个人心存感恩之情，用随身携带的刀具在一块石头上镌刻下这样一行让人为之感动的词句：“今天我的好朋友救了我一命。”那个朋友很惊讶不已道：“为什么我打了你，你却把不满写在沙子上；而我救了你，却要镌刻在石头上？”被打的那个人无疑是一位智者，他这样解释道：“当被一个朋友伤害时候，要写在容易忘记和消逝的地方，风会很快抹去它；相反的如果被帮助，我们要把这份情谊刻在心灵深处。”

　　心怀仇恨的人，必定是一位心胸狭窄的人，也必定是一位短寿的人。何以见得？你在现实生活中和人相处，睚眦必报，眼里容不得一粒沙子，既不听取他人一句批评和意见，也不能容忍他人和你意见相左。你每天沉浸在仇恨的漩涡里，不管白昼，都在想着“仇人”对你的过往“过不去”的一幕幕情境，每天都在咬牙切齿般地发誓要报仇雪恨，每天都在利用不同方式去关注你的“仇人”一言一行，试图从其中找出些许漏洞，再想法设法去报复。你对仇人朝思暮想，你一定会失眠吧；睡不好觉，你会焦躁吧；焦躁过后是狂躁。久而久之，你的身体各个部件会拉响疾病的警报。短寿那是自然而然会发生的。

　　常怀感恩之情的人必定会长寿。我想说常怀感恩之情的人，在一定程度上得道了，体悟出人生的真谛。你有感恩之情，你时刻沐浴在爱的海洋，你好像每一天都面朝大海，春暖花开，心情特别的舒畅。心情好了，身体自然会好；身体好了，自然会长寿。

　　在我们现实生活当中，不少人缺乏感恩之情，也是另外一种疾病，姑且叫做“感恩情感缺陷症”。患了这种疾病的人，只是一味地、心安理得地去接受他人给予的精神的慰藉和物质的馈赠，不会去投之于桃报之以李，更不会受人滴水之恩当以涌泉相报。

　　忘记仇恨也好，去治疗“感恩情感缺陷症”也罢，都能开出处方。洪昭光教授的“养心八珍汤”曰：“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适中，奉献不拘，不求回报。”

　　明代著名医学家徐春甫在“和气汤”曰：“先用一个‘忍’字，后用一个‘忘’字。专治一切客气（虚伪）、怒气、怨气、抑郁不平之气。消痰化淤，清气益脾。”等等。忘记仇恨吧，就让它随一缕清风从身边飘过；忘记仇恨吧，就让它冰雪消融。让我们面朝大海，春暖花开。

　　文/陈家忠

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