关于漱口水的那些可怕传言是真的吗？

　　目前，还未发现足够可靠的证据显示含酒精的漱口水会增加口腔癌的致病风险。而坊间流传的经常使用漱口水会造成粘膜溃疡的说法，多数指的是不按医嘱长期使用处方类的漱口水。

　　对于漱口水，很多人是既爱又怕。爱的是它使用方便，用后感觉良好；怕的是坊间流传的使用漱口水的各种副作用，比如，经常使用漱口水会造成粘膜溃疡，反而不利于口腔健康，甚至还会致癌等。

　　那么，漱口水是不是真的这么可怕呢？我们这次就来谈谈关于漱口水的那些事儿。

　　漱口水分两类

　　首先，我们来了解一下漱口水的分类。漱口水一般分为处方类和非处方类两种。处方类的漱口水，含有较多抗菌剂的成分，通常是洗必泰，洗必泰能有效抑制牙菌斑的滋长，可以预防和控制牙周组织炎症，但是洗必泰长期使用比较容易引起牙面着色及一些味觉的改变，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干，灼痛等不适症状。有一些处方类的漱口水，比如“口泰”，还含有甲硝唑等抗生素的成分，这类漱口水需要严格遵循医嘱使用，不适合一般人群作为日常口腔的清洁维护使用。

　　而非处方类的漱口水，就是我们能够在超市购买到的各种品牌的漱口水，一般用于日常口腔的清洁护理。非处方的漱口水的基本成分是水、清洁剂、调味剂、还有一些色素，最重要的是活性成分。

　　不同厂家使用的活性成分有所差异，但基本上可以分成三大类。第一类是除味剂，它可以和一些产生臭味的化合物起中和作用，从而消除口臭。第二类是抗菌剂，西吡氯铵是目前非处方类漱口水使用最多的一种抗菌剂。它的基本功效是杀灭细菌，减少或抑制牙菌斑的形成。第三类是氟化物，如氟化钠，氟化亚锡等，氟化物能改善牙齿釉质初期的脱矿，对受损的牙釉质有再矿化的作用，能够抑制蛀牙的恶化。

　　了解了漱口水的成分，我们基本能够知道漱口水的作用是清新口气，减少菌斑，减慢牙结石的形成，预防和控制龋病，对预防和减轻牙龈炎也有一定作用。

　　漱口水“致癌”一说不靠谱

　　既然漱口水好处颇多，为什么还会出现“致癌”的传言呢？其实，这源于“精油”类的漱口水。这也是一种非处方类的漱口水，目前在市面上这种漱口水也比较多见。

　　这类漱口水里面含有乙醇，即酒精的成分。酒精成分可以让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并渗透和分解牙菌斑，但是，酒精同时也会导致口腔干燥，破坏保持口腔湿润的黏液保护层，引发刺痛感。

　　漱口水“致癌”这一说法源于《澳大利亚牙科杂志》2009年发表的研究报告，该报告指出，漱口水中的酒精会使尼古丁等致癌物更容易渗透口腔的的保护层，使癌症风险升高。

　　但这份研究报告仅仅只是显示，漱口水中的酒精成分和口腔癌可能有所联系。目前，还未发现足够可靠证据，显示含酒精的漱口水会增加口腔癌的致病风险。同时，并没有相关的证据显示，不含酒精成分的漱口水与口腔癌症有联系。

　　坊间流传的经常使用漱口水会导致口腔菌群失调、打破口腔微生物原本平衡的生态环境，多数指的是不按医嘱长期使用处方类的漱口水，从而导致高浓度的抗菌剂长时间作用于口腔生态环境而引发的后果。而长期使用非处方类的漱口水，并没有证据表明会导致口腔菌群失调的问题。

　　漱口水不能代替刷牙和牙线

　　可以说，非处方类的漱口水对于我们的口腔卫生清洁，是有利的，可以放心使用。

　　有些消费者可能觉得漱口水既能抗菌，又能预防蛀牙，那省去刷牙和使用牙线的功夫，只用漱口水不就行了吗？也有些人认为刷牙和牙线就足够了，根本没有必要使用漱口水。实际上，这两种想法都是不够正确的。

　　根据科学的牙菌斑测试，常规的刷牙只能够去除牙面上40%-50%的菌斑，使用牙线清洁邻面又可以去除30%的菌斑，那剩下的口腔软组织表面的菌斑呢？漱口水正好可以进一步去除这部分的菌斑。所以我们提倡使用漱口水。

　　但是，如果只是使用漱口水，牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清洁的。所以，一个完善的口腔清洁步骤是：使用牙线、刷牙，再使用漱口水。这样才能最大限度的去除口腔内的菌斑，达到清洁口腔，预防口腔疾病的作用。

　　如何在种类繁多的漱口水中选择适合自己的一款呢？

　　笔者的建议是，首先尽量选择不含乙醇成分的漱口水。除开酒精可能引起口腔癌的不确定风险，酒精还容易导致口干和烧灼感。含酒精的漱口水，还相当于二十多度的酒，使用后驾车还有可能被查为酒驾。

　　其次，如果你有龋齿的问题，或者处于龋齿的高风险状态，比如正在进行牙齿的正畸治疗，建议选择含有氟化物的漱口水，只有氟化物才能起到预防龋齿的作用。

　　消费者也不必担心使用了含氟牙膏，再用含氟漱口水会导致氟过量，从而引发氟骨症或者氟斑牙的问题。实际上，只要不是生活在饮水中含氟量较高的地区，例如我国的山东、贵州、河北等地，你是不必担心这个问题的。（具体水源含氟量，可以咨询当地的环保部门）含氟牙膏和含氟漱口水对预防龋齿有叠加的作用。

　　如果生活在高氟地区，就要选择不含氟化物的漱口水了。至于口味，选择自己喜欢的就行。

　　还有一点提醒，如果一个品牌的非处方漱口水宣称，使用之后能够治疗各种口腔疾病，比如牙周炎、口腔溃疡，甚至还有更多神奇的功效，那它可能添加了一些处方类的成分，或者根本就是虚假宣传，那肯定要离得远远的。

　　如果消费者有牙周方面或口腔方面的疾病，需要使用处方类漱口水，一定要谨遵医嘱使用。

　　所以，只要你遵循正确的原则，放心大胆的使用漱口水吧。在你完善刷牙和使用牙线的基础上，早晚两次使用漱口水，能给口腔卫生带来更好的帮助。

　　当然，不管你自认口腔清洁做得有多好，每半年要记得和牙医来一次约会哦。这样，你的牙齿才能保持长久的健康！

　　文/洪胜