周秀娜独门瘦身术
- 来源:凤凰生活
- 关键字:周秀娜
- 发布时间:2010-09-17 13:29
眼前的周秀娜简直无懈可击，迷人妖娆的身材配以标致甜美的面孔，难怪令不少男士为之倾倒，所以，本期特别邀请这位“性感女神”亲自向大家教授独门瘦身秘技，以及她的扮靓心得，让大家在偷师之余，也能和周秀娜一样保持完美迷人的身形，不管到哪，都必定成为人群中的焦点。
纤体+按摩 周秀娜独门秘技
周秀娜称，每晚沐浴后，她必定会涂上减肥纤体产品，再配合按摩手法，这样不单可将当中的成分渗入皮肤内，更可促进血液循环，进一步达到排水去毒素之效。
Steps 1 先进行热身动作，以手掌或按摩器按压腰部，再向下推向腹部。
Steps 2 双手交叠，由胸口对下开始向下揉捏至腹部中央，改善腹部松弛现象。
Steps 3 由膝盖开始，掌心沿大腿外侧呈半圆形打圈至臀侧，有助收紧臀部曲线。
Steps 4 双手掌心同时按压大腿内、外侧，再反覆上下按摩，加速去除腿部脂肪。
Steps 5 掌心与虎口环绕大腿外侧，然后向上拉，以提升腿部肌肉。
进行按摩时，更可配合电动纤体按摩器， 纤体效果将会事半功倍。
家用小运动
除了游泳及跑步外，若工作真的太忙的话，Chrissie也会在家中做一些简单的小运动，务求以最佳的姿态示人。
收臀小运动
1 右脚踏前，左脚向后，双手垂直放下。
2 左脚及上半身向前倾，右脚保持不动，至臀部有拉紧感觉，并保持此动作10秒。
收小肚腩运动
1 双腿屈曲，手掌及脚掌贴地。
2 双手屈曲并置於脑後，双腿保持不动。
3 上半身尽量向前压，至腹部有拉紧感觉。
周秀娜推介：
Biotherm CELLULI LASER SLIM.CODE
基因消脂精华 $360
具消脂植物复合物，可针对先天性顽固脂肪，有效抑制脂肪囤积及加速燃脂功效。
入秋消脂必败单品：
身上的肥肉、脂肪在背心短裤下无所遁形，将会让你的形象大打折扣，若要保持迷人的S身段，就得勤涂瘦身产品，有助排水消肿之外，更可预防脂肪积聚，让你瘦得更动人。
a. ELANCYL Offensive Cellulite 极速击脂纤体精华 $465
说明：首创3重连环追击顽固脂肪，配合标靶式微细渗透系统，带动活跃成分深入底层脂肪细胞组织，同时阻截新的脂肪团形 成，减退松弛的身体赘肉。
质地：绿色乳液状，质感清爽。
功效：可去橙皮纹
b. ReVive Cellulite Erasure $1，800
说明：特别针对橙皮纹脂肪而设，配合咖啡因成分，可增加血液循环及分解脂肪，进一步活化肌肤。
质地：乳白色乳液状，带有清新香味。
功效：帮助去水肿
c. NUXE Tonific Body Massage Oil $248
说明：针对水肿性肥胖，含有高浓度的有机植物油及天然香薰油精华，可帮助皮肤细胞排出多余水分与废物，减低浮肿感。
质地：油状质地，不黏腻。
功效：有助排毒
d. ISOMARINE Cellulite Target $620
说明：内含海藻萃取成分，可加速毒素废物的排走，同时能直达脂肪深层，有助高效燃烧及追击脂肪，令肤质更柔滑。
质地：淡绿色gel状，质地轻盈。
功效：排毒消脂
滋润去水肿辅助产品：
日常生活中，我们往往忽略一些减肥的小方法，无须服食减肥药或疯狂做运动，只要参考以下的小tips，就可轻松减肥肉。
1. 午餐后，每天原地踏步15分钟。
2. 每天行楼梯3至4次，每次连续10分钟。
3. 饭后1小时后急步行10分钟来消耗热量。
4. 每天边看电视，边转呼拉圈，10至15分钟，就可轻松达到收腰效果。
5. 每天保持喝8杯水。
a. L‘Occitane Almond Tonic Body Oil $390
说明：透过杏仁及多种天然成分，能有效滋润皮肤及纾缓水肿，配合红海藻精华，可排走毒素；加上西柚、天竺葵及丝柏精华油，可促进淋巴循环，发挥活化及排毒功效。
质地：质地油而不腻，带有淡杏香。
功效：可分解脂肪
b. AINHOA Anti-Cellulite Cream $580
说明：蕴含浓缩鱼子精华及黄金箔成分的创新纤体乳霜，可有效改善皮肤底层脂肪团积聚，同时能分解已积聚之顽固脂肪团，令肤质更紧致。
质地：乳液状的质感，容易被皮肤吸收。
功效：抚平橙皮纹
c. Rodial Bum Lift $1，100
说明：含小麦胚芽，可即时收紧、提升肌肤，及抚平橙皮纹，令肌肤更柔软之余，更具均匀肤色效果。
质地：乳白色乳液状，质地柔和。
功效：去橙皮
d. Suisse Programme Anti-Cellulite Thermo-Active Fluid $490
说明：当中的活性成分，如咖啡因、猩藻，能有效直接对抗橙皮脂肪和脂肪积聚的问题，同时可去除水肿现象，令肤质更具弹性。
质地：粉红色gel 状，渗透度不错。
功效：消肿
Anne Semonin Tailor Mave
水疗护肤
每个人的肌肤质素都有所不同，所以每件护肤品用在不同人身上，都有不同的效果，有见及此，法国顶级水疗护肤品牌Anne Semonin会按照每个客人的肌肤需要，而度身订造出合适的美容产品及配方，以达致最佳的美容效果，就连千亿新抱徐子淇也是它的小fans。
王牌冷冻疗程
使用加入了月见草油、红海藻及野生槐蓝的Anne Semonin护肤产品，对肌肤有抗衰老及紧肤功效。让肌肤更快达至紧肤去皱、提升面部轮廓的功效。
功效：紧肤、抗衰老、保湿
针对年龄：25+
次数：建议一星期一次
Step
1 经过一轮洁肤程序后，涂上香薰精油，为面部进行20分钟massage，打通面部淋巴。
2 涂上具有去黑眼圈功效的eyemask。
3 盖上1块浸满100%活性成分、具有紧肤功效成分的面纱，让精华更易渗透。
4 再on top涂上具有保湿功效的cream mask待10分钟。
5 用温水洁净肌肤后，再用纱布包上冰粒，在面上以向上拉的方式按摩面部，让肌肤回复紧致有弹性。
王牌产品
Anne Semonin 的产品另一特别之处是其mask 可混合使用。疗程中所使用的冰粒，加入了高浓度的香薰精油及微量元素，之后将它雪冻使用，令紧肤效果更明显。
Oligopure Cream ￥910
这款全效保护面霜，含有夏威夷果核油及海藻成分，可一次过为肌肤提供抗氧化、保护、保湿及抗衰老功效。共有4款不同质感，以供不同肤质人士选择。
Black Sand Body Scrub ￥1，060
以海盐及大溪地黑砂作主要成分，能驱走肌肤老化角质，并可更生及滋润肌肤，其马鞭草的清香味道更可令人放松心情。
Mineral Mask ￥540
内含丰富的海洋微量元素及矿物质，有助提升细胞活力及具有自我修复功效，并有排毒、深层净化及保湿作用，是款多功能面膜。
明星至爱的4大Anna Semonin Spa
好莱坞星级用家
就连影后桂莉芙柏德露、加拿大天后席琳迪翁及布拉德皮特都是Anne Semonin 的忠实fans。
法国le Bristol hotel内的Anne Semonin Spa。
杜拜Park Hyatt Dubai Hotel
内的Anne Semonin Spa。
位于英国The Lucknam Park Hotel 的Anne Semonin Spa。
马尔代夫Huvafen Fushi
内的Anne Semonin Spa。
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纤体+按摩 周秀娜独门秘技
周秀娜称，每晚沐浴后，她必定会涂上减肥纤体产品，再配合按摩手法，这样不单可将当中的成分渗入皮肤内，更可促进血液循环，进一步达到排水去毒素之效。
Steps 1 先进行热身动作，以手掌或按摩器按压腰部，再向下推向腹部。
Steps 2 双手交叠，由胸口对下开始向下揉捏至腹部中央，改善腹部松弛现象。
Steps 3 由膝盖开始，掌心沿大腿外侧呈半圆形打圈至臀侧，有助收紧臀部曲线。
Steps 4 双手掌心同时按压大腿内、外侧，再反覆上下按摩，加速去除腿部脂肪。
Steps 5 掌心与虎口环绕大腿外侧，然后向上拉，以提升腿部肌肉。
进行按摩时，更可配合电动纤体按摩器， 纤体效果将会事半功倍。
家用小运动
除了游泳及跑步外，若工作真的太忙的话，Chrissie也会在家中做一些简单的小运动，务求以最佳的姿态示人。
收臀小运动
1 右脚踏前，左脚向后，双手垂直放下。
2 左脚及上半身向前倾，右脚保持不动，至臀部有拉紧感觉，并保持此动作10秒。
收小肚腩运动
1 双腿屈曲，手掌及脚掌贴地。
2 双手屈曲并置於脑後，双腿保持不动。
3 上半身尽量向前压，至腹部有拉紧感觉。
周秀娜推介：
Biotherm CELLULI LASER SLIM.CODE
基因消脂精华 $360
具消脂植物复合物，可针对先天性顽固脂肪，有效抑制脂肪囤积及加速燃脂功效。
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身上的肥肉、脂肪在背心短裤下无所遁形，将会让你的形象大打折扣，若要保持迷人的S身段，就得勤涂瘦身产品，有助排水消肿之外，更可预防脂肪积聚，让你瘦得更动人。
a. ELANCYL Offensive Cellulite 极速击脂纤体精华 $465
说明：首创3重连环追击顽固脂肪，配合标靶式微细渗透系统，带动活跃成分深入底层脂肪细胞组织，同时阻截新的脂肪团形 成，减退松弛的身体赘肉。
质地：绿色乳液状，质感清爽。
功效：可去橙皮纹
b. ReVive Cellulite Erasure $1，800
说明：特别针对橙皮纹脂肪而设，配合咖啡因成分，可增加血液循环及分解脂肪，进一步活化肌肤。
质地：乳白色乳液状，带有清新香味。
功效：帮助去水肿
c. NUXE Tonific Body Massage Oil $248
说明：针对水肿性肥胖，含有高浓度的有机植物油及天然香薰油精华，可帮助皮肤细胞排出多余水分与废物，减低浮肿感。
质地：油状质地，不黏腻。
功效：有助排毒
d. ISOMARINE Cellulite Target $620
说明：内含海藻萃取成分，可加速毒素废物的排走，同时能直达脂肪深层，有助高效燃烧及追击脂肪，令肤质更柔滑。
质地：淡绿色gel状，质地轻盈。
功效：排毒消脂
滋润去水肿辅助产品：
日常生活中，我们往往忽略一些减肥的小方法，无须服食减肥药或疯狂做运动，只要参考以下的小tips，就可轻松减肥肉。
1. 午餐后，每天原地踏步15分钟。
2. 每天行楼梯3至4次，每次连续10分钟。
3. 饭后1小时后急步行10分钟来消耗热量。
4. 每天边看电视，边转呼拉圈，10至15分钟，就可轻松达到收腰效果。
5. 每天保持喝8杯水。
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质地：质地油而不腻，带有淡杏香。
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功效：消肿
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这款全效保护面霜，含有夏威夷果核油及海藻成分，可一次过为肌肤提供抗氧化、保护、保湿及抗衰老功效。共有4款不同质感，以供不同肤质人士选择。
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以海盐及大溪地黑砂作主要成分，能驱走肌肤老化角质，并可更生及滋润肌肤，其马鞭草的清香味道更可令人放松心情。
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内含丰富的海洋微量元素及矿物质，有助提升细胞活力及具有自我修复功效，并有排毒、深层净化及保湿作用，是款多功能面膜。
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就连影后桂莉芙柏德露、加拿大天后席琳迪翁及布拉德皮特都是Anne Semonin 的忠实fans。
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杜拜Park Hyatt Dubai Hotel
内的Anne Semonin Spa。
位于英国The Lucknam Park Hotel 的Anne Semonin Spa。
马尔代夫Huvafen Fushi
内的Anne Semonin Spa。
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