年纪渐长 变黄的牙齿如何白回来？

　　老年人随着年龄的增大，会出现牙齿变黄情况。有的人会以为，是不是我的牙齿出了什么问题，是不是牙齿快掉了？专家表示，老年人牙齿变黄的原因很多。主要可以分为内源性和外源性两种原因，针对不同的起因，其实是可以有不同的处理方法的。

　　牙齿发黄起因有两种

　　牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面即内源性和外源性。

　　外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌它们分泌许多黏性物质日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上逐渐使牙齿变黄或变黑。

　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多也可能导致氟斑牙牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

　　如何让牙齿白回来

　　令变黄的牙齿变回白，从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序，根据牙齿颜色的深浅形成原因应采取不同的方式来美白。

　　1、定期洗牙、洁牙，建议约半年到一年一次。对于有喝工夫茶、咖啡等习惯的老年人，建议半年洗牙一次。现在可以超声波洁牙、振动、超声波抛光。

　　2、牙齿漂白。牙科医生可以通过冷光美白的技术把变化的牙齿变回来。在家里，可以尝试用洁齿的牙套来美白牙齿。

　　3、对于表面坑坑洼洼不完整的黄牙，可以前往牙科进行烤瓷牙、瓷贴面。在牙齿表面贴上0.2毫米厚的保护瓷贴面，在护牙的同时洁白牙齿。

　　生活细节逐步白牙

　　专家表示，想要在生活中把变黄的牙齿白回来，首先老年人必须重视刷牙。通过刷牙可以防治附着在牙齿表面的外源性黄牙因素。

　　1、饭后3-30分钟内进行刷牙。

　　2、养成正确的刷牙习惯。

　　选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈——牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2-3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

　　3、若牙缝依然有异物，可以使用牙线、牙缝刷、水牙线来清洁。

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　　防止牙齿变黄有妙招

　　1、用吸管喝饮料。用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。

　　2、喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。

　　3、自制美白牙膏。颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。

　　4、选择正确的牙膏。以蓝色为底色的牙膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的牙膏并排在一起辨别。

　　5、减少烧心反胃酸。消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定控制好反胃酸。

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