龚睿那：做妈妈式的培训教练

一堂训练课结束后，一个叫牛牛的小男孩闷闷不乐地背着球包离开。龚睿那叫住他，“是因为今天接力跑输了，所以不开心吗？”牛牛埋头看着地，回答“没有”的时候毫不犹豫，然后就没话了。龚睿那看他没有继续这个话题的打算，嘱咐他回家注意安全。然后，扭过头对我说：“他变声了，声音比以前粗了。”这个时候，她作为母亲的角色超过了作为教练的那个。

去年暑假，前世界冠军龚睿那创办了睿那体育，主要针对6 岁到 12 岁的青少年进行培训。之所以要创办，说是朋友们撺掇的更准确一些。

“之前我在香港的时候，因为孩子们入学特别难，朋友就建议我到学校去给校队当教练，这样我的孩子就可以入学。我想，反正我也没有什么事情，就去教他们了。从香港回来后，也没有动过做培训的念头，是朋友问我‘为什么要把老本行丢了呢’？而且，我的两个孩子也真的喜欢打球，反正也要教他们，索性就开了培训班。”

尽管是被朋友们推到这条路上的，但在大家口中公认的“做事情”的龚睿那一点都不懈怠。前期，先找了好多大学生进行市场调研，她要切入的是青少年培训，市面上做培训的不少，但是都不太规范。看到别的孩子学球，她很容易将自己代入母亲这个角度，教练糊弄，教得不好，她会比孩子家长还着急，干着急也没用，就自己做个样板吧！

“水果家族”办法多多

龚睿那有两个孩子，大女儿 10 岁，小儿子 8 岁，他们如今在长沙的国际学校上课。选择入学之前，龚睿那让两个孩子自己去试课，要他俩确定自己喜欢之后才报名入学。“必须要孩子自己喜欢才行，否则以后遇到一点困难，他们就会说是‘妈妈让我来的’。最重要的是，他们要快乐，不快乐是不能坚持的，不坚持就不能做好。”她的这套哲学主导了睿那体育的发展基调：一定要做让孩子快乐的羽毛球培训。

孩子很单纯，只要稍微用心跟他们相处，他们就会跟你很好，但是，要让他们真的喜欢上打羽毛球又是另外一回事。

首先，在挑选教练时，龚睿那并不特别看重技术能力，反而是对长相颇为挑剔。“你得是高颜值，必须让孩子产生亲切感。要想做孩子王，现在又要求他们要做魔术师，孩子们得喜欢你，否则讲什么他们都是不听的。”现在，她手下的教练都是来自省级运动队以上的退役运动员，他们毕业于包括北京体育大学、中南大学等高校的体育教育专业，绝大部分都是95后的年轻人。“他们年轻，易于接受新的思想观念，更重要的是，他们大多是‘白纸’，没有教球的经历，一点不’油’，否则真的很难办。”

这些教练包括龚睿那自己都有一个专属的水果名字，龚睿那是榴莲，其他还包括荔枝、柚子、桔子、芒果等，这就是她要打造的“水果家族”。

传统的教练称呼很容易和小孩之间产生距离感，龚睿那就琢磨用小孩每天都能接触的水果作为教练的代号，好记又亲切，龚睿那就时常变成小朋友嘴里的“臭榴莲”。“水果家族”还与湖南省医院就“体育与青少年心理健康”进行交流，结合青少年的心理，他们创造出“水果蹲”——教练在跟孩子说话的时候必须蹲下来与他们平视，原本枯燥乏味的体能专项训练也配上音乐，让孩子们在充满节奏的音乐中完成训练。

龚睿那说，因为以前没有人做过这方面的培训，没有前人的经验可以借鉴，必须自己趟出一条路来。所以，每天她的脑子都在飞快转动，任何一个小小的细节都可能成为启发她改进教学方法的契机。教授正确的握拍方式，一度成为她非常困扰的难题，就算教练说得再明白，孩子们也无法准确做好，急得龚睿那“想用 520 胶水把球拍粘在他们手上”。后来，她真的想出一个办法，在拍柄上贴上一个小小的红色箭头，这样孩子们就可以随时检查是不是握拍正确。小发明解决了大问题，龚睿那笑称要去申请专利。

细节见真章 教案成体系

龚睿那的手机里随时可以翻出一个 excel 表格，那是当周教学的教案。不同球馆的教案分成不同的标签，每个教案中，每次训练细化到每个项目，每个项目落实到每个孩子。“我们的训练，每个孩子每一分钟都会有事情做。比如说练技术、练跨步，甚至连捡球都特别注明了。这个教案，就算与国家队的相比，也毫不逊色。出于母亲的立场，龚睿那不希望自己的孩子在训练中浪费每一分钟。幼吾幼以及人之幼，她要让送孩子学球的每位家长看到培训的质量。

每天上午，教练们都会在公司里学习，讨论教学中出现的问题，提出改进的建议。为了集思广益，龚睿那还会邀请孩子家长来提意见，因为自己的专业球员背景，让她容易忽略一些业余选手中会出现的问题。因此，在她的团队中涵盖了从世界冠军、全国冠军到业余高手等不同级别和水平的教练。睿那体育的教案改了一次又一次，根据累积的教学经验，他们出了教学 SOP，即标准作业流程，以此保证所有参加培训的学员有统一的标准可寻，让教学质量有所保证。

龚睿那很希望这样的 SOP 能够得以推广，以此来规范参差不齐的青少年培训市场。就在睿那体育这天上午培训的同时，同一个球馆靠角落的一块场地上。也有一名教练正在给五六个小孩上课。对于并不规范的动作，这位教练并没有加以纠正，暂时没训练的孩子在场地里的空地处坐着聊天。类似这种误人子弟的教学态度是龚睿那最无法接受的，盯着自己培训的孩子训练，她的眼光还总是不自觉地瞄到那里，好像有一种随时会走过去把那边的孩子抓过来训练的冲动。

在睿那体育的训练体系中，所有的孩子根据水平被分为 5个星级。刚开始学的是 1 星，学完 20 个课时后接受考核，如果合格就升入 2 星，以此类推。越低的星级，教练和学员的配比更高，“因为越小的孩子需要越多的教练，入门时候的动作需要慢慢磨。”相反，到了最高的星级，则需要更多一点的对手，彼此之间可以对练相互促进。

从去年暑假至今，睿那体育刚成立一年。如今，他们已经在长沙 10 多所小学开设了羽毛球课，周末有培训班，寒暑假还开设训练营。今年下半年，他们已经准备将培训拓展到深圳。此外，还有很多二三线城市都邀请他们去开班。龚睿那没有答应，因为她希望先把基础打好。她不否认办培训当然是想挣钱，但那应该是水到渠成的事情。

说真的，很难想象一个青少年培训机构能够在如此多的细节上考虑得如此周到。没错，参加培训的孩子中有龚睿那自己的孩子，她既是管理者也是妈妈，两个角色并不矛盾。

站在妈妈的角度完善培训方法，同时也站在管理者的角度了解家长的心理，两者都为了同样的目的——让孩子快乐打球！说到底，这是因为责任，更因为爱，借用睿那体育宣传册中的话结尾——因为爱，我们和孩子们走得更近；因为爱，我们倾囊相授；

因为爱，我们关注到每一个孩子的个性，让孩子们自由生长，长成自己想要成为的模样。