知否

　　为什么傍晚的时候天空是红色的？

　　为什么傍晚的时候天空是红色的，这就跟天空为什么是蓝色的一个道理。

　　太阳光里可见光有七种颜色：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。红光最强，橙、黄、绿也比较强，最弱的是波长短，频率高的蓝、靛、紫。当太阳光透过厚厚的大气层时，红光跑得最快，一下子穿过去了；跟着橙、黄、绿光也闯过去了；蓝、靘光的大部分却被大气层扣留下了，它们被大气层里的浮尘、水滴推来搡去，反射来反射去的，结果把大气层“染”成蓝色的了。就是说波长短，频率高的蓝、靛、紫光会更多的参与散射，而散射的结果是蓝光会在各个方向被看见，所以天是蓝的。同理，在曙暮光时间内，阳光斜穿过大气层，并且在低层大气中有很长的光程，由于大气中空气分子、水汽、尘埃微粒对光的散射和吸收，使阳光受到很大衰减，各种不同颜色光衰减情况又不相同，因此，通过气层后的阳光已经显示出不同的颜色，这些光再经过大气中散射粒子的散射，才能到达人的眼睛。这就进一步增加了天空色彩的复杂性。大气中成份与状态都在不断地变化，形成了变化万千的美丽彩霞。

　　当阳光穿过大气层时，波长较短的紫光散射衰减较多，透射后“剩余”的日光中颜色偏于波长较长的红光，因此，我们在太阳高度角很低的日出、日落时，看到的太阳光盘是橙红色，这种偏于红色的阳光再通过天空中散射粒子散射后仍然是波长较长的光居多，因此霞光大多偏于红、橙、黄等色彩。而且越接近地平线，霞的色彩越偏于红色。在接近天顶方向，阳光穿过低层大气较少，波长较短的光衰减相对少些，“剩余阳光”中仍有些蓝绿色光，因而有时能看到藍绿色霞光。有时，高层大气散射的蓝光与低层大气散射的红光“重叠”，我们就会看到紫色天空。一般来讲，在日出日落方向上，从地面向天顶，霞的色彩排列是接近地面为红色，渐次变为橙、黄、绿、蓝等色。

　　在日出和日落前后的天边，时常会出现五彩缤纷的彩霞。朝霞和晚霞的形成都是由于空气对光线的散射作用。当太阳光射入大气层后，遇到大气分子和悬浮在大气中的微粒，就会发生散射。这些大气分子和微粒本身是不会发光的，由于它们散射了太阳光，使每个大气分子都形成了一个散射光源。睛朗的天空总是呈蔚蓝色，而地平线上空的光线只剩波长较长的黄、橙、红光了。这些光线经空气分子和水汽等杂质的散射后，那里的天空就带上了绚丽色彩。俗话说“早霞不出门，晚霞行千里”，就是说，早晨出现鲜红的朝霞，说明大气中水滴很多，预示天气将要转雨。如果出现火红色或金黄色的晚霞，表明西方已经没有云层，阳光才能透射过 来形成晚霞，因此预示天气将要转晴。（解答人：科技工作者 郑云）

　　经常上火怎么办？

　　很多人说自己容易上火，怎样才能防止上火呢？上火了又该怎么办呢？

　　多吃粗粮、多喝水。多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。

　　稳定情绪、充足睡眠。对于血压高或者平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气郁结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。

　　要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海鲜、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。

　　注意保暖、及时增减衣物。感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调间及时增减衣物。

　　除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体；另外，每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。（解答人：医生 祁连）

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